Avioero: käsittely ensimmäisen Emotions

"I &'; lähden sinua! &Rdquo;

Se voi olla, että kuullut nämä sanat tai sanoi heille. Ja nyt, joka kerta kun ajattelee sitä, kaikki emotionaalinen trauma palaa kummittelemaan sinulle vielä kerran. Avioero on harvoin, jos koskaan, reaktio yksittäinen tapahtuma. Se on ottanut aikaa kehittää. aikaa kehittyä pelko, viha, kauna, yksinäisyys, viha ja runsaasti muita mahdollisia tunteita, jotka ovat johtaneet avioeroon. Ja outoja ilmiöitä on tapahtunut, toiveita ja unelmia elinikäisen rakastava suhde, että kun hallitsi kaksi teistä merkittävästi vähentyneet tai kadonneet kokonaan. Se &'; n kuin jos se oli joku muu, joka piti kiinni nämä toiveet ja unelmat ja olit vain katsomassa ulkopuolelta.

Olitpa oli yksi, joka on tehnyt alkuperäisen päätöksen, että avioliitto oli ohi, tai olit vastaanottaja että Viestin edellä todettiin, voit nyt katsoa taaksepäin ja nähdä merkkejä siitä, että weren &'; t aikoinaan ilmeisiä. Se oli “ pikku &"; asioita, jotka alkoivat täsmää, aivan kuten “ ostaa 10, saat 11 vapaa &"; kortti. Se oli silloin, kun hän kiinnittää enemmän huomiota työn, urheilu, hänen ystävänsä, tai jotain muuta, kuin sinä. Se oli, kun hän halusi puhua enemmän hänen ystävät, sukulaiset, ja naapureita kuin sinä. Se oli, kun hän unohti teidän vuosipäivä. Se oli kun hän ei tehnyt &'; t vaivaudu saada edes syntymäpäivä kortti. Se oli kun molemmat sinä et &'; välitä rakastella enää, ja, kun teit, se oli vain seksiä. Läheisyys läheisyyttä oli poissa. Ainoa tunne, että on huonompi suhde kuin viha ja vihaa on apatia. Kuten suuri laiva joka &'; s noin ajaa karille, saatat tuntea sen &'; liian myöhäistä voidakseen tehdä mitään merkittäviä riitä muuttamaan kurssin. Mitä nyt?

negatiivisia tunteita katkeruutta, vihaa, vihaan tai apatia sisällä suhdetta nyt kääntyy ulkopuolella looking in. Yksinäisyys että tuntui sisällä avioliitto myös kääntyy ulkopuolella. Anna &'; s katsomaan yhdessä nämä kaksi merkittävintä tunteita välittömästi päätöksen avioero.

ANGER -

Tämä tunne perustuu joku ylitettäessä ennalta rajan, että olet /olemme asettaneet . Viha on tapa tilalla ja sitä pahentaa jokaista tunne vihaa.

vaimo voi olla vihainen, koska aviomies:
• Jatkuvasti lähtee makuuhuone, tai muissa huoneissa, sotku
• käyttäytyy tavalla, joka tekee hänen tuntuu hänen palvelijansa
• Ja tietenkin, aina mainittu, hän jättää aina wc-istuimen ylös

aviomies voi olla vihainen, koska vaimo:
• menee ostoksille vaikka siellä isn &'; ta tarvitse
• Ei sillä &'; T Lisää perheeseen &'; tulot
• Onko aina kertoa hänelle, mitä tehdä

Ja nyt , molemmat ovat vihaisia, koska he tuntevat on luovuttu.

Koska Master Practitioner NLP, haluan kertoa teille pari harjoituksia auttaa saamaan läpi viha. Muuten, nämä voidaan käyttää ennen pari saada siihen pisteeseen avioeron. Jos he käyttävät näitä tekniikoita, he eivät päästä vaiheeseen avioero ollenkaan!

Harjoitus 1: Miten pitää rauhan itse

Sulje silmäsi, rentoutua . Kuvittele itsesi aika ja paikka missä tunsit hyvin rauhallinen ja tyyni. Kuvittele sitä IMAX valkokankaalla värillisenä, surround-ääni, ja kaikki tunteet, makuja, ja hajuja olet kokenut sitten. Kestää jonkin aikaa todella uudelleen kokea tapahtuma. Täysin elää sitä. Nyt, laita itsesi elokuvassa ja nähdä kaiken tämän uuden näkökulman. Kun olet huipulla kokemus, ota oikea etusormi ja kosketa vasen etusormi ja pidä se siellä kun pysyt intensiivisesti mukana teidän kokemuksia. Vasta päätyttyä kohtaus saapuu tehdä annat mennä. Avaa silmäsi ja miettiä jotain muuta, ehkä mitä söit aamiaiseksi. Nyt ajatella aikaa, joka aiheutti voit tulla vihainen. Heti tunne viha alkaa, kosketa vasen etusormi oikealla ja huomaat, että tunne vihaa haihtuu ja rauhallisuutta ja rauhallisuus ottaa. Voit tehdä tämän kaikissa olosuhteissa, jotka saavat sinut järkyttynyt.

Jos haluat ottaa tämän askeleen pidemmälle, tehdä tämä:

Tunnista 5-10 kertaa jossa tuli vihainen puoliso tai ex-puoliso. Kuten liikunta edellä, anna itsesi kokea täysin jokainen ja, huipulla jokainen ota oikea keskisormi ja koskettaa vasemman peukalon ja anna mennä jälkeen kohtauksen toteaa. Käytät uudelleen “ pinoaminen &"; kutakin tapahtumaa päälle toiset. Sinun olisi aika järkyttynyt nyt. Rikkoa tässä tilassa ajattelemalla jotain täysin pois aiheesta, kuten mitä sinun täytyy saada ruokakauppaan. Nyt, ota oikea etusormi ja “ Fire &"; ankkuri loit resurssien ollessa rauhan ja rauhallinen. Pitää siitä ja nyt koskettaa oikealla keskisormi vasemmalla peukalolla “ Fire &"; viha ankkuri. Nämä kaksi ankkurit ovat nyt menossa sulautuvat luoda neutraali vastaus. Testata sitä ajattelemalla ne skenaariot aiemmin teki sinusta tuntuu vihainen. Olet nyt tuntuu kiihkoton ja helposti saada aikaan neuvokas vastaus heille.

Yksinäisyys -

Mitä koin omasta avioeroa ja mitä olen nähnyt useimmat parit, jotka ovat eronneet tai ovat prosessi, on se, että on olemassa tietty määrä yksinäisyyden loppuvuoden aikana avioliiton. On emotionaalinen ja, joskus, fyysinen erottaminen joka on jatkunut jo jonkin aikaa. Ne voivat jo emotionaalisesti eronnut, he vain didn &todellisten tuloste; t viitsi kertoa toisilleen. Nyt yksinäisyyden tunnetta on validoitu koska on totta erottaminen. Kun äskettäin eronnut henkilö on nyt pois omasta, he saattavat tuntea luopumista pidemmälle heidän kaveri. Ystävät voivat saada jakamista tai voivat kaikki menevät yhden tai muu henkilö menee läpi avioeron. Ei voi olla perheenjäsenten ex &'; puolelta, jotka olivat kerran rakkaan perheeni, mutta nyt sivuraide kanssa &'; veren &'; suhteellinen. Joka tapauksessa, saatat tuntea täysin yksin. Joten, let &'; s ottaa tarkasti ja katso jos voimme reframe tätä tunnetta.

On ryhmiä jokaiseen tilanteeseen henkilö voi olla, jossa he voivat tavata muita kuin tilanteissa. Jos menet www.divastogether.com Käytät ll löytää keinoja auttaa sinua tavata ihmisiä, jotka ovat kuin sinä. Lisäksi kello www.MeetUp.com, huomaat, että on olemassa Meetup ryhmiä lähes kaikki ja kaikenlaiset ihmiset ehkä haluavat tavata.

Mutta, entä jos se yksinäisyyden tunnetta juuri voittanut &'; t mene pois, vaikka Käytät uudelleen ihmisten kanssa? Ensinnäkin, haluan olla suljet silmäsi ja miettiä, miten yksinäisyyden tunnetta tulee teille. Ajattele sitä tällä tavalla; Käytät menossa lomalle tuntemasta yksinäinen ja sinun täytyy palkata jonkun yksinäinen sinulle. Joten, kirjoittaa työnkuvaa, miten tulet yksinäinen. Miten päästä yksinäinen alkoi? Mitä sinun täytyy tehdä, jotta tunne vahvempi? Jos itkeä kun Käytät uudelleen yksinäinen, mitä ajatuksia läpi mieltäsi, joka saa sinut itkemään? Mitä värejä, ääniä, nähtävyyksistä, maut, ja hajuja liittyvät kokemusta? Mistä yksinäisyyden tunnetta alkavat kehossasi, vatsaan, pään, tai jossain muualla? Tutustu mihin suuntaan tunne pyörii, missä se alkaa ja minne se menee. Kuinka nopeasti se pyörii? Onko spinning on väri? Kirjoita tämä kaikki paperille ja hyvin yksityiskohtaisesti.

Nyt kun sinulla on nämä tiedot, mitä resurssi (t) sinun ei tarvitse pystyä hallitsemaan sitä? Henkistä ja /tai fyysistä voimaa? Itsetunto? Omavaraisuus? Täysin huomioon resurssi tarvitset, nyt. Kuten harjoitus teit viha, löytää aikaa, kun esillä resurssi tarvitset ja elähdyttää sitä, jälleen, aivan kuten edellisessä tehtävässä, ja sitten kiinnitä se. Täällä &'; s jossa voit löytää valtavasti helpotusta yksinäisyyden; Ensinnäkin, tehdä itse mennä tilasta tunne yksinäinen. Seuraavaksi ottaa spinning, antaa sille punainen väri, ja anna sen spin lyhyesti luonnollinen suuntaan, että se on ollut koko ajan. Ääneen, kerro se painokkaasti “ STOP! &Rdquo; Mielessäsi, käänteinen spinning ja antaa väriä sininen, ikään kuin se &todellisten tuloste; sa jäähdytys, lohdullinen väri ja anna sen spin ja alkaa hidastua antaa sinulle tunteen rauhaa ja mukavuutta. Lopuksi “ Fire &"; ankkuri loit resurssi tarvitset yksinäinen ja mennä että valtion kekseliäisyyttä, kuten henkistä voimaa, kunnes Käytät uudelleen täysin kyseisessä tilassa.

On paljon enemmän sanottavaa avioero ja tunteita, vihaa ja yksinäisyyttä, mutta Tämän blogin tarkoituksena on antaa sinulle muutamia asioita, voit tehdä itse, ja välittömästi, että se antaa sinulle helpotusta ja auttaa sinua saamaan läpi nyt. Älkää &'; T epäröi ottaa minuun yhteyttä, kun Käytät uudelleen valmis menemään seuraavaan askel saada läpi vaikeita aikoja avioeron. I &'; ll auttaa sinua menestyä, kun siirtyminen uuteen elämään ja, siinä määrin annat minun auttaa sinua, tulet huomaamaan, että Käytät uudelleen onnellisempi kuin koskaan ennen!
.