*** Uudentasoinen itsensä rakastamista, luottamus ja PERSONAL EMPOWERMENT - Osa Two

osa tämän artikkelin sarja, "korottamaan itsensä rakastamista, luottamus ja henkilökohtainen Empowerment," sait vinkkejä rauhoittava your inner kriitikko huomaamatta se sijaan päätellen se. Tämä automaattisesti vapautti enemmän energiaa nauttia elämästä, koska olet enää taistelee kriittinen negatiivinen ääni, että me kaikki joskus kuulee. Sen sijaan, olet aloittanut iloinen oppiminen miten muuttaa sisäinen kriitikko osaksi valtuuttamisesta sisäinen valmentaja, joka piristää sinua kohti enemmän menestystä ja onnellisuutta.

myös alkoi tutkia osa itse, että on neutraali tarkkailija. Tämä on "Curious Witness", täysin kuvattu kirjoja, kuten "iloa Job." Lisäksi voit harjoiteltu kiihtyvän itseluottamusta, itsekunnioitusta ja itserakkaus poistamalla vanhoja automaattinen uskomuksia, että sinulla perinyt vanhempien, opettajien ja muun viranomaisen lukuja. Sinun alkoi kunnioittaa aidon itsesi.

löytäneet uuden itsensä hyväksyminen tekniikka ja olet harjoitellut tätä tehokasta uusi työkalu. Nyt voit johdonmukaisesti ja vaivattomasti käyttää unelmiesi aika istuttaa positiivisia ajatuksia, uskomuksia ja tunteita, jotka tekevät nukkua enemmän rauhallista ja joka päivä enemmän positiivisia ja tuottavampia. Ei enää kamppailevat vakuutuksia, että eivät toimi!

suhteet ja viestintä "vaikea ihmiset" ovat jo yhä helpompaa. Nyt kun olet täysin tunnustettu sisäinen kriitikko ja se ei enää huutaa huomiota, voimme ottaa seuraavat askeleet matkasi enemmän luottamusta, itsensä rakastamista ja henkilökohtainen voimaantuminen.

Jatketaan kattaa "Kymmenen Vinkkejä", joka alkoi osa tämän artikkelin sarja.

1. Päättyy vertailu ansaan vaatii harjoitusta. Se on yleensä syvälle tapana koska meidän vasemmalle aivot on suunniteltu tuomitseva, analyyttinen ja kriittinen. Jos vasen aivopuolisko on itsepäinen ja jähmettää negatiivisia vertailuja, vertaa alaspäin. Aina kun huomaat itse puhua kuin "Miksi en voi olla kuin hänelle /häntä?", Löytää tapa tehdä myötätuntoinen vertailu.
Esimerkki: "Olen iloinen minulla ei ole niin paljon vaivaa kuin ____ tekee. " Kun teet tämän, huomaat kuinka paljon meidän negatiivinen vertailut kuulostaa äänet keski-koululaisille kamppailee saavuttaa asema ryhmässä, jossa jokainen jäsen tuntee riittämätön. Mikä ansa! Sinun kävelymatkan päässä negatiivisia vertailuja ja matka myötätuntoa itsellesi ja muille ihmisille. Muistat, että olemme kaikki oppilaat koulun of Life.

2. Valitse esikuvia, jotka säteilevät luottamus on mukava omassa ihon. Jos et pysty tunnistamaan todellinen henkilö, keksiä yksi. Seuraavan kerran kun tuomari ulkonäkö, kuvittele kävely kuten teidän uusi esikuva kävelee ja puhuu kuin he puhuvat. Käytäntö tilanteita, joissa voit vastata voimakkaita ulkoisia kritiikki jälkeen muistuttaa itsellesi: "Henkilö, joka arvosteli minua todella päätellen itse negatiivisesti. Koska tämä oli epämukavaa heille, he heijastivat negatiivinen itse-kuvan päälle minua. Minä saamaan vapauden ja omanarvontunnon siirtämällä osaksi autuutta tyytyväisyyden ruokkivat sääliä. "

3. Huomaa aina tuntuu niin varma, että et edes harkita päätellen ulkonäköä negatiivisella tavalla. Kuinka mukava olet tämän valtion itsensä rakastamisen, tasapainoa ja harmoniaa? Jos huomaat, että sinulla on tapana palata itse tuomion, älä hidasta edistymistä pelaajan itseäsi ja uppoamisen takaisin teidän "tuttu alue." Se on vain tapa voit voittaa. Voit myös kehittää tunne ankkuri positiivisia tunteita niin voit muistaa heitä mielensä, tahansa, missä tahansa. Jos tämä on vaikeaa sinulle, pyytää apua ammattimainen valmentaja.

4. Huomaa kun olet eniten taipuvainen arvioida itse ankarasti. Esimerkiksi, saatat huomata, että olit myöhässä, väsynyt tai stressaantunut ennen sisäinen kriitikko mausteina sinulle negatiivinen itse puhua. Miten voit estää tämän tulevaisuudessa? Mitä tapahtuisi, jos olet viettänyt enemmän aikaa suunnitteluun eteenpäin ja nauttia enemmän itsehoitoa? Jos kielteinen ääni alkoi leperrellä koska tunsit valmistautunut, mitä tapahtuisi, jos koholla luottamuksesta tai pätevyyden määrittämällä uusi resurssi tai tutkimalla uusi menestys strategia?

Nyt olet paljon enemmän itsetietoinen ja olet tehnyt sitovan päätöksen lopettamaan negatiivisia vertailuja että huonontua itseluottamusta. Olet menossa ympäröidä itsesi erinomainen tukijärjestelmä, mukaan lukien kaunis roolimallien joka innostaa sinua olemaan aidon itsesi. Käytät luontainen utelias todistaja nostaa itseluottamusta ja poistaa ankara itsensä tuomioita että romahtamaan itsetuntoa. Sinun edelleen siirtyä teidän käsityksiä "vaikeita ihmisiä" ja "vaikea keskustelut." Alatte todella ymmärtää, että jokainen epämiellyttävä kokemus on "vain yksi oppimisen mahdollisuus School of Life."

Lue kolmannen osan tämän sarjan artikkeleita, posted osoitteessa http: //CoachingByDoris. com /innercriticarticles /. Tulet saamaan entistä osoittautunut vihjeitä, jotka nostavat itseluottamusta, itsensä rakastamista ja henkilökohtaista voimaantumista.
.