Empower Up: 3 vähän tunnettu Secrets Making Friends With Change
Empowerment ja voi navigoida muutoksen pelkoa kulkevat käsi ja käsi. Ole hyvä kuulla tämä ilman tuomiota; jos pitää tehdä, mitä teet, sinun pitää saada mitä saat - ei poikkeuksia. On kaikki yleistä, että ihmiset haluavat menestyksellistä liiketoimintaa, onnellinen, täyttää suhteita ja hyvää terveyttä säätämättä asenteita ja käyttäytymistä.
On totuutta sanomalla "oma asenne ratkaisee korkeutta". Joten, miksi on muuttaa niin haastava? Ei voi olla useita syitä, mutta juureen se on sosiaalinen ilmastointi. Tämä ilmastointi ei ole oikeastaan tahallinen; se on todella tavanomainen ja siirtyy kautta sukupolvien ajattelua. Ajattelemme usein, että tapamme nähdä elämä on vain "tapa se on".
Oikeastaan, todellisuus on "mieli-tehty"; se on tapa nähdä tai käsitys. Perception sääntöjä se johdot aivoihin nähdä, mitä olet päättänyt uskoa todeksi - onko se vai ei.
Kun uskot jotain, aivot pyrkii osoittamaan sinulle oikea. Siitä tulee "itseään toteuttava" profetia kuin hermoston seulovat vuonna mitä se on kytketty etsiä ja seuloa asioita päätti eivät toimi tai voi olla haitallista sinulle.
Tietenkin nämä asiat voisi varmasti olla vain suhteellinen ja perustuu oletuksiin, jotka eivät ole edes tosiasioihin. Sillä ei ole väliä; siksi mitä mieleen asioita. Mitä pidät huomiota voi lopulta ilmeisen elämässäsi, joten se voi ilmetä, tai muuttua asiaa (tiede termi muoto).
Juju on lopettaa keskittyy mitä pelkäät tai älä Halua. Jos osakkuusyritys muutos "eivät halua" tai "huono", niin emotionaalinen reaktio jhk taistelu klassinen "taistella, lennon tai jäädyttää" -vastaus.
Tämä ei tarvitse olla. Tiedän, koska minulla oli tapana vastata muuttua paljon pelkoa. Se kesti usein yhteen kaikki minun rohkeutta ajaa läpi missä halusin mennä. Vaikka et voi vaatia rohkeutta joillekin ennakot elämässäsi, elämä ei tarvitse asui yksi iso taistelu. Olen tullut omaksua muutoksen, koska se on yksi asia elämässä, että on taattu.
Kun me vastustaa väistämätöntä, me itse Aiheuta kärsimystä. Vaikka se on hienoa olla mieltymyksiään, avain on nähdä ne vain etusija eikä tullut niin kiinni lopputulokseen. Odottaa parasta ja anna mennä. Tietenkin tämä sinänsä vaatii sinua recondition uskovansa, että jotenkin pettymys on "kohtalokas". Voisin kirjoittaa toisen kokonaisuuden erillinen viesti meidän pelko "pettymys".
Tässä on kolme harvinaista tekijöitä, jotka liittyvät muutoksen pelkoa ja mitä voit tehdä alkaa uudelleen niitä ja uudelleenkoulutusta aivoihin lisää valtuuttamisesta tulos:
1. Tunteet - Saanen kysyä teiltä; kun lopetat ottaa mitään tunteita ollenkaan, missä sinä olet? (Vihje: "6 jalkaa _____"). Tunne on itse asiassa eräänlainen emotionaalinen ohjausjärjestelmän kertoa jos mitä ajattelet perustuu rakkauteen tai pelkoa. Voit tietoisesti hallita niitä ja jopa muuttaa tuloksia elämässä kiinnittämällä huomiota. Tukahduttaa ei-toivotun tunteet sijaan opetella vapauttamaan heidät on todella vaarallista terveydelle - todella.
Ensimmäinen askel? Opi tiede mitä tunteet ovat ja miten ne tulevat muodostettu ensimmäinen paikka, jotta voit hajanainen kaikki mysteeri niistä oikealle ulos portista.
2. Selkeys - Useimmat ihmiset voivat kertoa teille, mitä he eivät halua, mutta ei juurikaan käsitystä siitä, mitä he haluavat. Hermostoon toimii ohjusten etsivät koneen ja se ei tuomitse "hyvä tai huono". Se tavoitteena on viedä sinut minne keskittyä teidän huomiota. Nyt saat tämän: vahvempi emotionaalinen lataus, sitä nopeammin olet todennäköisesti ilmentää tulokseen tai tuloksesta. Siksi, jälleen, sinun on parempi oppia lukemaan ja ohjata tunteita tietoisesti sijaan yrittää pitää heidät pehmustetut tajuton kaapissa kehosta.
Yksi tapa selvittää, mitä haluat on ottaa päinvastoin kuin mitä olet pelkäsivät. Joten, jos "pelko köyhyys", saada selvää noin haluavat runsaasti. Miten runsaus tuntuu? (Runsaus on laatu rakkauden, muuten)
3. Stressi - Ymmärtää, että stressi on "mieli-tehty"; se ei ole "siellä". Se on sisäpiirin työtä. Stressi on kyse käsitys. Se on tarina tietyn joukko "faktat" ja se on ainutlaatuinen sinulle yleensä. Niin, monet ihmiset keskittyvät pelko menettää työpaikkansa, jne ja niin he tuntevat tämän pelon kehossaan ja se näkyy nimellä "stressi". Stressi tulee tunne voimattomiksi tai odottaa huonompi. Se on eräänlaista uskon mitä et halua. Voitteko nähdä, miten tämä sitoo pisteiksi yksi ja kaksi edellä? Mitä voit tehdä?
On olemassa useita lähestymistapoja, mutta useimmat pitkän aikavälin, elämäntapa muuttuvat yksi tehtävä on oppia mindfulness meditaatio. Tämä muoto meditaatio on kutsuttu "hygienia aivoille" hyvästä syystä. Se on todella kohonnut laatua omasta elämästäni.
Joten, voimaantuminen tulee kestävällä tavalla ajattelemalla laatikon ulkopuolelle ja vetämällä pois vanhasta paradigmojen tuotteesta "luonnonvalinta". Voit menestyä ja onnellinen elämä näkemättä universumin pelottava ja konstriktiivinen.
Itse asiassa, enemmän rakastava ja yhteistyöhön tulet, tulet huomaamaan, että elämä alkaa avautua ja voit tulla vieläkin menestyksekkäämpi kuin koskaan ajatellut mahdollista. Tämä kaikki alkaa sisällä. Making muuttaa ystäväsi alkaa, kun asetat aikovansa läpimurto todellinen sinä ja elää valtuudet tunne aidon itsenne.
.