Muutto ohi viha ja ahdistus perustuu elämän styles

Kun olin nuorempi henkilö, viha ja ahdistus olivat minun "parhaat ystävät". En koskaan mennyt mihinkään ilman niitä.

En pidä miltä heistä tuntui mutta En myöskään pidä tunne ilman niitä, koska ne oli tullut niin tuttu. Se oli melkein kuin mitätön, jos ne eivät olleet paikalla.

Oma hermostunut sytem on erittäin herkkä, joten se oli jatkuvasti tilassa ylikierroksilla. Menetin malttinsa helposti ja ei voi toimia hyvin tilanteessa, joka vaaditaan keskittyä.

olen jatkuvasti kasvoi valtion liiallisen hermostuneisuus jossa en voinut istua vielä emotionaalisesti kaatui valtio kuten masennukseen kuin kehoni kapinoi overtaxing sen järjestelmien.

Koska suhteellisen älykäs ihminen, jolla mieli joka ei hyväksy mitä on, aloitin matka löytää rauhaa itselleni. Jos en olisi ottanut tällä tiellä, uskon olisin joko vankilassa tai kuolleita nyt. Joten olen hyvin kiitollinen valinnan tein.

Olen kaadetaan kirjoja ja kursseja yrittää ymmärtää, mitä voisin tehdä muuttaa elämääni. Otin vuotta neuvontaa myös vihan hallintaa.

Pian tulin ymmärtämään, että jos muutoksia tehtäisiin, ne olivat jopa minulle ja se oli minun valintani mitä hyväksytty tai ei.

Täällä on useita avaimia pisteitä joku teistä ihmiset, jotka etsivät keinoja uudelleen kehystää ajattelua ja elämääsi koskevat vihaa ja ahdistusta.

Ensimmäinen, oppia tunnistamaan kun alatte siirtyä vihaa tai ahdistusta . Tuolloin sinun täytyy lopettaa mitä olet tekemässä. Vie aikaa rentoutua, mennä kävelylle ja uudelleen keskittyä teidän ajattelua.

Varmista, että kehon syötetään. Paljon hyvää ruokaa ja vettä. Ilman näitä sinun lisämunuaiset voi sortua.

Oikea hengitys on ehdottoman välttämätöntä. Useimmat ihmiset eivät hengittää kunnolla. Tämä cuases myrkkyjä pysyä keuhkoihin ja saada kierrättää sijasta tuoreen Elävöitettyä ilmaa. Te tiedätte, jos olet hengitys oikein, jos vatsa liikkuu, kun hengität ... koko ajan (ei juuri kun syvä hengittää). Jos absomen ei liiku olet pinnan hengitys käyttäen yläosan keuhkoihin. Toksiinien pohjassa keuhkoihin täytyy tyhjentää oikea hengitys.

on tuote kuten "Rescue Remedy" käytettävissä milloin tahansa. On homeopaattisen joka auttaa pitämään sinua rauhallisena.

Opi irrottautua ajatuksia ja tunteita, jotka herättävät hyökkäystä viha tai ahdistus on avain.

Olen luonut 2 visualisointeja, jotka on suunniteltu auttamaan sinua hallita mieltäsi tehokkaasti. Nämä jalokivet auttaa erottamaan huolestuttavaa ajatuksia ja tunteita sinusta.

Kaikki ne vaativat vie aikaa istua hiljaa ja seurata sitä. Tässä muutamia lyhyitä katkelmia niistä. Koko visualisointeja ovat ladattavissa muodostavat myymälä minun verkkosivuilla tai kirjan Stamp Out Stressi CD voi ostaa joko hotellissa tai mistä tahansa kirjakaupasta.

Monty File # 1 (1 min 30)

Monty tiedosto 2 (1 min 30)

Katsos, ilman hyvää mieli johto ei voi oikeastaan ​​tehdä hyviä terveellisiä valintoja. Vain oppimalla käyttää kehon mielen kautta tunne mitä kehosi kertoo voit koskaan oppia kouluttaa itsesi elämää, jossa viha ja ahdistus ovat vain vähäisiä tapahtumia eikä voimista elämäsi.

Kesti monta vuotta oppia ja kehittää näitä tekniikoita. Nyt voit saada ne yksinkertaisesti päästä minun visualisointeja.

Olen todella Toivottavasti hyötyä niistä. Living rauhallisempi rikastettu elämä on oma palkkio.

paras elämä.

Namaste
Monty
.