Kestävä muutos Paino Loss

Vuosien varrella olen ollut palkattiin personal trainer monta kertaa auttaa ihmisiä laihtua ja saada kuntoon tietyn tapahtuman, kuten lukion jälleennäkeminen, häät tai työhaastattelussa. Pian tavoite täyttyy ja sopimus on päättynyt, niiden paino tulee takaisin päälle. Miksi näin?

Liian usein me ostamme osaksi median manipulointi osoittaa meille, että ylipaino on huono, väärä, ruma ja että emme rakastettava ja ole tarpeeksi hyvä, jos meillä on. Jos olemme ylipainoisia, ihmiset katsovat meitä kuin se &todellisten tuloste; s meidän syytämme. Me &'; uudelleen ei ole tarpeeksi vahva, kurinalainen ja olemme laiskoja. Monet meistä vain antaa periksi yrittää, ei voi saada yli vuoren epäonnistuneita. Mitä me teemme?

oppia uusi ruokavalio, liikunta, luokka tai huumeiden ja laittaa kaikki uskomme ja toivomme sen ajattelu, ehkä tällä kertaa se toimii ja voimme vihdoin pakenemaan näistä jatkuvista tunteita epäonnistumisen ja tappion. Ja usein se doesnt &'; T työhön …

Jos katsomme tarkemmin, voisimme löytää osa itseämme jarruttaa, ei täysin periksi, tai uskoa voisimme tai jopa ansaitsevat saada mitä haluamme. Ja syvällä, emme yllättynyt epäonnistuneen yrityksen, itse asiassa, odotamme sitä. Me &'; Ve yrittänyt monta kertaa aiemminkin, ja mielenkiintoinen asia on, tämä vika on tuttu, ja melkein lohdullinen jos me todella, todella rehellisiä itsellemme …

Onko vastaus tähän ongelmaan? Mitä jos jotain olisi katkaista? Mikä prosessi voisi leikata kahleista toivottomuuden ja luoda menestystä me epätoivoisesti haluamme?

Kun haluamme muuttaa ulkoisten syiden, kuten hyvän näköisenä lukion jälleennäkeminen, häät tai jopa koska meille sanotaan toistuvasti lääkärit meidän pitäisi laihtua, muutokset ovat yleensä lyhytikäisiä.

Kun muutos tulee sisältä ulos, nämä muutokset ovat mielekkäitä ja pysyviä. Luominen suunnanmuutosta me ajattelemme itsestämme on syvä, ydin sydän olemus taso muuttuu koko motivaatio, toimet ja itse mestaruuden haluamme, seuraa.

Kun me motivoivat terveellinen itsensä rakastamisen ja arvostusta käyttäytymistämme luonnollisesti ja helposti tukee meitä. Opimme huolehtimaan itsestämme paljon kuin olisimme meidän paras ystävä, rakastava lapsi tai vaalia vanhemman esimerkiksi.

Tämä on, kun voimme tehdä pysyviä muutoksia, jotka ovat peräisin halusta todella ja rakkaudella huolta itsestämme.

Miten teemme tämän? Hypnoosi ja valmennus ovat voimakkaita ja tehokkaita työkaluja tukemaan meitä näiden muutosten sisältä ulos.

Hypnoterapia ehkäisee kielteisiä ohjelma, joka kulkee elämäämme. Valmennus tarjoaa selkeyttä, keskittyä ja vastuullisuutta pysyä uskollisena mitä haluamme itsellemme. Kun teemme tätä työtä

luomme uuden kodin sisimmästämme rakentamalla vahva perusta perustuu vankkaan itsetunto, ja kunnioittava ja arvostusta keitä me olemme.

Kokeile tätä meditaatio aloittaa matkasi.

Meditaatio:

Aseta itsellesi rennossa tilassa. Kuvittele, että olet vanhempi, viisaampi, rakastava tuijotat itseäsi tänään. Huomaa kamppailut mitä nuorempi ja anna myötätuntoa ja rakkautta täyttää sydämesi. Siirry mitä nuorempi ja lohduttamaan häntä /häntä. Käytä mitä eleitä, sanoja ja vuorovaikutusta, jotka näyttävät oikeus kehittyä. Pysy tällä niin kauan kuin haluat ja uudelleen se usein.

Lämpimät haluaa aina,
Patricia

Integrity Coaching & Koulutus Systems

http://www.integritylifecoach.com

(206) 459-2898 begin_of_the_skype_highlighting (206)459-2898 end_of_the_skype_highlighting

Connect minun kanssani on:

http://www.facebook.com/pages/Integrity-Coaching-Training-Systems/119120...

http://www.linkedin.com/in/patriciaeslavavessey1

http://twitter.com/integrity_coach

http://www.integritylifecoach.com/blog/

http://www.integritylifecoach.com
[email protected] - Puhelin: 206-459-2898
.