Oletko sitoutunut tavoitteesi? Jos näin määrätietoisesti!

Olemme kaikki olleet siellä. Olemme turhautuneita, mikä näyttää olevan laiminlyönnistä tavoitteemme. Todellisuudessa nämä näennäinen epäonnistumisia voi olla sisäinen äänesi laskemisesta voit testata. Kun muistelen tavoitteet olet asettanut itsellesi, olet tajusi, kuinka helppoa tai kuinka nopeasti voit pudota radan? Hävittyään 80+ paunaa En tiedä mitä se tarkoittaa pudota … .mutta kuin kerron tyttäreni, ajatus ei pudota ja pysyvät maassa. Olet langennut, mitä nyt?

1. Ymmärtää, että nämä asiat tapahtuvat. Sinun pitäisi ennakoida, että jotain menee pieleen, jos tiedät, että se voi tapahtua, sinulla on vähemmän pettynyt myöhemmin.

2. Opi tunnistamaan, että olet putosi. Söit liikaa kakkua, ok. Se ei ole maailman loppu …

3. Anteeksi itsellesi. Muista, että mitä yrität muuttaa on kumulatiivinen tulos miten ikinä vanha olet tapojen. Uusia tottumuksia vie aikaa perustetaan.

4. Käytä motivaatio saada takaisin ylös, ei huomenna, tänään. Saada takaisin raiteilleen, kytkeä mentaliteetti yhteen hyväksymisestä (kyllä, söi sitä) ja päättäväisyyttä; toimivat hieman pidempään tai muuttaa kalorien saanti huomenna, jotta vähemmän kaloreita ja polttaa enemmän.

Viime kädessä se tulee alas oman tason päättäväisyyttä ja sitoutumista. Olet varmaan kuullut minun sanovan tämän ennenkin, mutta se riippuu siitä, kuinka huono haluat! Jos olet päättänyt saada se niin mikään ei voi pysäyttää sinua. Vain olla tietoinen siitä, että henkinen tila määräävät, minne menet täältä. Se on helppo pudota ja pysyä siellä, kun pyytää muita liittymään teidän sääli puolueen. Mutta nousta ylös ja takaisin teidän suuntavaisto; että vaatii rohkeutta, mutta tärkeintä on palkitsevaa.

Seuraavan kerran pudota bändin vaunun, muista, että et ole yksin ja että näin tapahtuu, koska olet edistyy; muuten se ole väliä! Tiedostaa mitä teit ja miten välttää tekemästä samaa virhettä tulevaisuudessa ja anteeksi yourself- me anteeksi muille koko ajan, entä hieman itsestään myötätunnon loppujen mekin olemme ihmisen! Ja että ihmisen voimaa ja valtaa, Haastan sinut takaisin ylös ja vallata visiosi. Tänään on ensimmäinen päivä loppuelämäsi, mitä tapahtui menneisyydessä on siellä ja mikään muutu sen; mutta sinulla on valvoa, miten elää loppuelämäsi.

Mitä &'; s tarinasi? Elävät kertoa se.
.