Liity omia Mirror: jälleenrakentaa Confidence

Anna &'; s sanoa Geena on ystäväsi monta vuotta. Hän on älykäs, luova, kyynärpäätaktikko ja kaunis alkuun se pois - lähde ihailua monille. Mutta silti hän uskoutuu sinua, kun hän laskeutuu suuri menestys kuin saada julkaistaan ​​suosittu julkaisun tai tulla hyväksytyksi kilpailuasemaa, hänellä on tämä hiipivä mielessä, että se petos, koska jos hän ei ansaitse sitä, harjaamalla se kaikki pois “ oi, se &todellisten tuloste; s oikeastaan ​​mitään. &";

Voit tuskin uskoa sitä, kun hän ilmaisee turvattomuuden tunne sinua huolimatta hänen monia myönteisiä ominaisuuksia. Kun se tulee oman henkilökohtaisen elämän tavoitteet ja unelmat, olet yllättynyt, että hän ilmaisee syvän epäluottamus niitä tavoitella.

Tiedätkö ketään näin?

Vaikka Geena voi tuntua äärimmäinen esimerkki, totuus on monet naiset tulevat luokseni valmennukseen, koska he huomaavat, että huolimatta viime onnistumisista ja niiden monia uskomattomia ominaisuuksia, ne vain don &'; t on luottamus he tarvitsevat edetä heidän sielunsa keskittyvää hankkeita ja tavoitteita.

Kuten Geena, nämä naiset ovat erittäin lahjakkaita, älykäs ja herkkä, mutta jostain syystä, he silti satama syvä tunne riittämättömyydestä. Toisin sanoen, he eivät luota. Usein ne tuntuu he ovat petoksia työssään ja omassa elämässään, ja ovat jotenkin olennaisesti pysty saavuttamaan, tai ansaitse työpaikan tyyppi tai elämäntavan he todella haluavat.

Miten tämä tapahtuu?

Naiset pitävät Geena luoda “ epäonnistuminen tarinoita &"; itsestään ja kyvyt perustuu sekä ulkoiset olosuhteet elämässään ja mitä he kokevat muut ihmiset ajattelevat heistä. Nämä vika tarinat tulevat voimakkaasti aktivoitunut osuessaan haasteisiin tai pettymyksiä elämässään. Esimerkiksi: jos asiakas sattuu jättää ne, jos he eivät &'; t laskeutua työtä he todella haluavat, jos niiden kumppani rikkoo heidän kanssaan, jos he saavat viisi kiloa, tai yksinkertaisesti, jos he eivät &'; t tuntea elävänsä jopa standardit ne ovat asettaneet itselleen.

Kun ei luota, se vaikuttaa sinua monin tavoin. Se voi vaikuttaa päätöksentekoon taitoja, tyypit työpaikkoja uskot ansaitsette ja sitten hakea, palkan pyydät, ihmissuhteissa, ja jopa miten hoitaa kehoa.

Kun työskentelen naisten kanssa, me usein huomaamaan, että heidän luottamuksen puute johtuu alussa elämänkokemusta, jos niille ei ole annettu asianmukaista palautetta, jotta objektiivisesti nähdä itse. Yleensä vaikutusvaltaisia ​​ihmisiä, kuten vanhemmat, opettajat, vanhemmat sisarukset ja mentoreina toimivat peilit meitä alkuvuosina, ne osoittavat meille, mitä meidän pitäisi ajatella itsestämme.

Luottamus kysymyksiä voi syntyä jotka on kertonut vaikuttaja että olit vain ei voi, tai saa tehdä, tiettyjä asioita. Toisaalta luottamus asioita voidaan tuottaa ne on jatkuvasti syötetty positiivinen, mutta liian yleisiä lausuntoja, kuten että olit yksinkertaisesti “ hyvä kaikessa. &Rdquo;

Kun et antanut tarkkoja peilit ja pohdintoja, joiden avulla voit ymmärtää, mitä vahvuuksia ja heikkouksia on, se on hyvin vaikeaa voit arvioida itse ja siten luottaa todellisia kykyjä ja lahjoja. On välttämätöntä olla vahva tavoite itsetunnon, jotta voit olla onnellinen ja saada luottamus oman kyky luoda elämää, joka on kohdistettu teille … .ja se on hyvin mahdollista viljellä tätä itsetunnon, ei väliä mitä aiemmat kokemukset ovat olleet!

auttaa sinua tässä mahtava, mutta palkitsevaa, tehtävä, haluaisin esitellä teille helppo prosessi, joka auttaa sinua alkaa arvioida omat vahvuutensa ja heikkoutensa.

1) Luo luettelo vahvuudet, kyvyt, positiivisia ominaisuuksia, ja “ voittoa &" ;: On tärkeää, että voit saada selvää, mitä olet hyvä ja mitä lahjoja ovat. Tämä luettelo voi olla mitä tahansa “ hienolta kirjanpito &"; on “ intuitiivinen &"; on “ suuri on viestiä muiden kanssa &"; on “ laaja tuntemus X, Y tai Z &"; on “ järjestää suuren konferenssin 500 osallistujaa. &";

2) Luo luettelo alueista elämässäsi - sisä- tai ulkopuolelle - että aistit haluaisit parantaa: Getting selkeä tässä on vain yhtä tärkeää kuin saada selvää vahvuutesi, koska voit päästää irti epäonnistumisen tarinoita ja keskittyä amping ylös alueet, jotka tunnette olisi todella hyötyä sinulle. Tämä luettelo voi olla mitä tahansa “ yhä järjestäytynyttä &"; on “ vahvistaminen minun ydin lihaksia &"; on “ yhä tietoa X, Y tai Z &"; on “ ilmaista vihaa asianmukaisesti. &";

3) Luo listan “ heikompi &"; alueet että olet valmis hyväksymään: Tämä on avain. Ei ole yksi henkilö, että tiedän, että on hyvä ja täysin kehittynyt kaikessa. Se &'; s yksinkertaisesti ole mahdollista. Olen kuitenkin huomaamaan, että aika usein ihmiset voittaa itsensä, etten ollut hyvä kaikessa, mikä lisää enemmän näyttöä ja voimaa niiden epäonnistuminen tarina. Saada selvää asioita, joita et voi olla luonnollinen voimaa, ja että Don &'; t todella asia sinulle joka tapauksessa. Esimerkiksi minä todennäköisesti koskaan super-tähti urheilija, ja että on ok minulle. Oma terveys ja huolta ruumiini ovat minulle tärkeitä, mutta excelling joukkuelajeissa ei ole etusijalla elämässäni.

Kun olet luonut nämä luettelot, voit objektiivisesti ja voimallisesti arvioida itsesi ja kykysi tarjoaa sinulle mahdollisuuden päästää irti oman epäonnistumisen tarina ja luoda uusi ja todellinen kuva perustuu pyhä, uskomaton henkilö, että olet.
.