Anteeksi itsellesi: Letting Go ja siirtäminen On

Useimmat meistä lapsina, sana “ anteeksiantoa &"; oli päivittäinen osa kasvatusta. Meidän käskettiin kääntämään toisen posken, ja antaa anteeksi ja unohtaa. Mutta useammin kuin ei, ne ohjeet vain soveltaa muihin ihmisiä – joista monet halusivat anteeksi! En &'; t usein Muistan käsketään anteeksi itselleni, tai jopa esitellään ajatus, että se oli ok tehdä niin. Useimmille meistä, olimme jatkuvasti muistutetaan meidän virheitä, ihmiset, jotka olivat jatkuvasti muistutetaan omaansa; kerrotaan, että se oli ainoa tapa oppia niistä. Mutta ihminen, joskus tarvitsemme oppitunti enemmän kuin kerran, tai ei koskaan oikeastaan ​​aika ymmärtänyt syy meidän kipuja ja ongelmia aluksi. Joten toistamme menneisyyden virheitä yrittää vielä kerran saada se, ja joskus ei ole surkeasti toisen kerran kuoro “ minä sanoin &'; s &"; ja “ Kuinka voit olla niin tyhmä! &"; joista monet tulevat sisälle oman päänsä. Valitettavasti tämä itse syyllinen on usein mitä pitää meidät jumissa meidän vanhoja malleja ja tarkoitus toistaa niitä uudestaan ​​ja uudestaan. Ulospääsy: anteeksi itsellesi.

aika ennennäkemättömän myllerryksen ja stressi, näen paljon ihmisiä juutu itse rangaistus ja itse syyttää. Se usein menee jotenkin näin; &Ldquo; minä olisi pitänyt ottaa paremmin huolta itsestäni ja oman talouden. Minun olisi pitänyt pysyä naimisissa. Minun olisi pitänyt laittaa enemmän rahaa säästävä. I ei pitäisi &'; t on lopetin työni, osti uuden auton tai siirtää talon. &Rdquo; Mutta se &todellisten tuloste; s liian myöhään, mitä meidän pitäisi tai shouldn &'; t ovat tehneet. On paras kertaa haluan kannustaa ihmisiä eteenpäin, ja auttaa heitä löytämään tapa elää hyvä elämä muutenkin – vaikka alkuperäisen suunnitelman tehnyt &'; t treenata. Mutta nyt tämä on tärkeämpää kuin koskaan. Emme yksinkertaisesti voi &'; t varaa viruu meidän negatiivinen fantasioita enää. Riippumatta siitä, mitä teimme viime viikolla, viime kuussa, tai viime vuonna, meidän on yksinkertaisesti ryhtyä toimiin ja eteenpäin, ja usein joka alkaa anteeksiantaminen itsellemme.

Kuten valmentaja, I &'; ve auttanut monia asiakkaita (ja itse!) löytää itsensä anteeksiantoa kysymällä seuraavat kysymykset:

Olitko täysin hallita tilannetta, ja voisit olla 100 % taattu erilaiseen lopputulokseen?

Koska taitojasi ja tietosi tuolloin, olit todella oikeasti asemassa tehdä toisenlaisen valinnan tai valintoja?

Oliko sinulla ehdoton rakastava tukea ystävät, perhe ja hyvinvointi ammattilaiset?

Jos vastaus oli “ ei &"; mihinkään näistä kysymyksistä, mahdollisuudet ovat Käytät uudelleen johtuen hieman anteeksiantoa.

Joten haaste tällä viikolla on … … tehdä lista asioista sinun täytyy anteeksi itseäsi. Tässä muutamia, joilla pääset alkuun.

Olen itselleni anteeksi &hellip ;.

Asu suhde kauan kun tiesin, että se oli ohi.
Ei säästää enemmän rahaa tai investoimalla viisaammin .
Getting velkaa.
Ei parempaa huolta itsestäni, terveys ja elämääni.
noudattavat tavalla, joka oli ristiriidassa arvoni tai henkilökohtaista luotettavuutta.
“ Turning sokea eye &"; tai “ Ei nähdä sen tulevan. &";

Useimmat meistä tekevät parhaiten voimme, resurssit ja tiedon meillä milloin tahansa. Ymmärtäminen ja oppiminen virheistämme on tärkeää johdonmukaisesti eteenpäin, mutta niin on anteeksi itse, mitä teimme. Joten tällä viikolla, ota, näytä itsesi hieman ystävällisyyttä. Ota yhteyttä, että pienet, pelottaa osa syvällä sisällä, ja ehdoitta anna itsellesi anteeksiantamuksen lahja. Olet varmasti sulaa joukkovelkakirjojen menneistä, ja olla oma tapa valoisampaa tulevaisuutta.

Kunnes seuraavan kerran, pidä hyvää huolta itsestäsi ja elämästäsi.

Love Life ja Naurua ! Hunter
.