Miten elää Antaminen on Unforgiving

Ehdoton antaminen on tila, että me kaikki haluavat. Toivottavasti siitä on antaa henkilö ilman esityslistat näkökulmasta miksi annamme tai mitä haluamme vastineeksi. Silti usein on tunteita työssä että emme ole tietoisia, jotka motivoivat meitä yli-antaa muille, olla sen aikaa, rahaa, energia jne Tämä on tyyppi tuolle viitataan koko tämän artikkelin.

Tämä aihe on useita ongelmia, kun tarkastellaan pinnan alla. On aina jotkut tarvitsevat oman että etsimme täytetään: hyväksytyksi on, voidaan hyväksyä, olla pidetty, voidaan arvostaa, on arvoinen, ja lopulta, olla rakastettu. Jos olet antaja, et anna itsellesi tai antaa muiden antaa sinulle. On niin paljon tekosyitä ja syitä, miksi et &'; t. Toiset tarvitsevat sinua enemmän kuin tarvitset itse. Olet vahva ja olisi auttaa niitä, jotka ovat heikkoja. Se on itsekästä ole antaa tai edes harkita tarpeitasi ennen jonkun toisen &'; s. Se tuntuu hyvältä antaa ja se ei tunnu hyvältä lopettaa antaa.

Todellinen testi on rehellisesti kysyä itseltäsi: Onko minun tunne itseäni lainkaan katkeria milloin tahansa ennen, aikana tai sen jälkeen, mitä olen sanonut kyllä tai että olen antanut? Jos on pienikin kyllä, niin sinun täytyy ottaa tarkemmin miksi olet tekemässä, mitä olet tekemässä, mitä toivoa päästä pois siitä, ja mitä voi kommunikoida ja tehdä toisin.

Ihmiset, jotka ovat vastaanottavana antajia mahdollistavat antajia vastaa niitä jollakin tavalla ja voi tulla riippuvainen niistä. Niiden ongelma ei osata täysin vastuussa itsestään. Heidän pelko on peräisin ei tiedä miten selviytyä tietyn osan maailmaa. Ottaa joku hoitaa niitä jollakin tavalla supistetaan niiden emotionaalinen kehitys ja mahdollistaa niiden jäädä lapsuudessa tilassa riippuvuuden sijaan lopettaa niiden kasvamista emotionaalinen kypsyys.

Suurin ongelma että antaja on kohdattava on yksi itsensä arvo. Miksi tunnemme tarvetta todistaa, että olemme rakastettavia antamalla niin paljon? Miksi &'; t hyväksymme, että olemme rakastettavia juuri sellaisia ​​kuin olemme, ilman kaikkia antamista? Osa vastaus löytyy mitä me nojautui maasta ulos meidän vanhemmat. Jos olet antaja niin opit, miten olla, että tavalla toinen vanhemmistasi.
Voit myös oppinut rajoitettu itsensä arvo niistä. Olet oppinut, että huolehtimalla muita ihmisiä, ne ovat todennäköisesti jäämään, tai kääntöpuolelle kolikon, ovat vähemmän todennäköisesti hylätä sinua. Miten ne, katso mitä teet niitä!

henkilö vastaanottavana myös oppii niiden käyttäytyminen vanhemmiltaan. Ne hoidetaan niin paljon, että vanhetessaan, he eivät ole oppineet, miten täysin huolehtimaan itsestään ja odottaa emotionaalisesti, fyysisesti, ja /tai taloudellisesti hoidettu. Koska se on mitä he tuntevat, he ympäröivät itsensä ihmisiä, jotka hoitavat yhtä tai useampaa niiden tarpeet heille. Molemmat osapuolet täyttää tärkeä tehtävä muiden tässä läheisriippuvia suhdetta.

Syyllisyys on myös iso osa antaa. Jossain antajia psyyke, vahva tunne syyllisyyttä jatkuu joka kerta he ajattelevat sanoa ei joku, pyytävät apua, tai haluavat jotain itselleen. Tämä syyllisyyttä kulkee käsi kädessä tunne puute arvoa ja vain tunne, että he ansaitsevat rakkautta, jos he ovat tilassa antaa. Se pitää heidät marttyyri rooli tunne miten kukaan todella arvostaa kaikkea he tekevät niitä. Tämäntyyppinen vertailu saa heidät tuntemaan paremmin kuin henkilö he antavat sen, toinen tapa luoda tilapäinen itsensä arvo.

Joten mitä tapahtuisi, jos voisitte enää anna enää? Mitkä ovat pahimmat pelkonsa lopettamisesta ovat niin antaa? Onko hylkääminen pelkäät todella todellinen? Jos ihmiset ympärilläsi käveli pois, jos sinulla lopetti, se olisi osoitus arvosta, että ne laittaa antaminen, ei arvoa ne laittaa sinut. Jos he menevät, he eivät koskaan todella arvostettu sinua olemaan kanssa.

Miten voit lakata olemasta antaja ja löytää tasapainoa ja eri arvo? Ensin sinun täytyy tulla tietoiseksi oman toimia ja mitä olet haluavat saada emotionaalisesti kun annat. Kuvittele itsesi ei anneta tietyssä tilanteessa. Mikä pelkäävät sitä automaattisesti tulee mieleen? Oikeastaan ​​kirjoittaa nämä pelot alas. He ovat teidän aavistustakaan siitä, miten ottaa seuraava askel vaihdat käyttäytymisen. Käy läpi kaikki keinoja, joilla annat löytää kaikki eri pelot.

Sitten mene takaisin kunkin kohtauksia ja miettiä todella sanoa ei kussakin näistä tilanteista. Onko pelko konfliktista tulee mieleesi? Pelkäätkö toisen henkilön saa häiritä teidän kanssanne? Miten käsitellä konflikteja? Onko sinulla taipumus välttää se? Tunnistaminen tämä on tärkeä osa itsetuntemusta. Joillekin ihmisille, juuri menossa läpi tämän harjoituksen riittää laukaisemaan taistele tai pakene vastausta ja lähettää niiden syke racing.

Mitä se tarkoittaa, kun joku reagoi sinulle tai on järkyttynyt kanssasi? Antajia nähdä nämä tyypit vastausten hylkäämisen ja pyrkivät välttämään niitä kaikin keinoin. Mutta jos voit määritellä uudelleen, mitä se tarkoittaa sinulle ottamatta henkilö &'; reaktioita henkilökohtaisesti, niin voit vapauttaa itsesi pystyä sanomaan ei ja luoda jonkinlaista rajoja.

Aina teet muutoksia itse, se järkyttää tasapainoa ihmissuhteissa, joita käytetään sinulle toimii tietyllä tavalla. Kun muutat käyttäytymistä, toiset on sopeuduttava näihin muutoksiin ja aluksi tuntevat uhkaa uusi toiminta, joka edustaa tuntematonta ja tuo pelko heille. Yleisin vastaus on ne voivat tehdä muutoksen henkilökohtaisesti ja mennä puolustuskannalle, yleensä syyttää tai hyökkäys. Vielä ajan, he sopeutua uuteen käyttäytymistä ja oppivat kunnioittamaan uusia rajoja.

ottaa kaiken tämän tiedon avulla voit ottaa seuraava askel ajatella, mitä se on, että haluat itsellesi. Tee lista kaikesta haluat, onko se aika, kunnioitus, rahaa, asiat jne Nyt, toisessa sarakkeessa, kirjoita miksi luulet et &'; t ne. Vaihe kolme on sitten katsoa teidän kaksi listaa ja numeroi ne sen mukaan, kuinka vaikeaa mielestänne olisi saavuttaa kunkin kohteen.

Kun olet tehnyt tämän, valita kohde, joka luulet on helpoin saavuttaa , joka perustuu numero, joka sille. Mitä se kestää voit saada kyseisen juttu? Mitä sinun täytyy vaihtaa elämässäsi miten se on nyt? Kuka tai mikä olisit sanoa ei tai mitä sinun täytyy luopua jopa tekee muille? Missä ja kenen kanssa olisi sinun täytyy asettaa rajan, joka sanoi heille: Haluan tämän, olen ansainnut on tämä, te kunnioitatte halu vai et samaa mieltä sen kanssa, ja sitten ryhtyä toimiin täyttää että halu? Ajattele sitä ja sitten ryhtyä toimiin, jotta mitä haluat itsellesi tapahtua.

Koska suurin osa lukijoista, jotka ovat antajia, tämä on, jos kaikki tekosyitä ja pelot todella mennä ylikierroksilla. En todellakaan don &'; t tarvitse sitä niin paljon. Se vain isn &'; t että tärkeä, jos se saattaisi aiheuttaa konflikteja tai ottaa jotain pois joku muu. Täällä tyypillisesti puhua itsesi oikealle ulos mitä haluat ja tuntea kauhuissaan ajatellessaan kaikki hälinä luotu kysyt ja sijoittanut mitä haluat. Mutta milloin opimme jotain uutta on aina ajan epämukavuutta kun käymme läpi oppimiskäyrä kunnes me hallitsemme uusi asia yritämme oppia.

tietää, että on epätasapainoa teidän antaminen. Se ei muutu, jos valitset eri toimien ja luoda eri merkitys mitä teet ja mikä tärkeintä, mitä et &'; t tehdä. Se, että olet elävä henkilö tällä planeetalla antaa sinulle itseisarvo. Sinun kannattaa olla mitä haluat ja on oma tarpeet täytetään. Tuosta kohdasta vapaasti jakaa mitä on täynnä sinussa muillekin on tarpeeksi kaikille.

Ewa Schwarz

Uusimmat Online Neuvonta
http://www.onlinecounseling.org/
.