Self Growth

eri kirjoituksia emotionaalisia kysymyksiä ihmisten &'; elämään, olet luultavasti nähnyt viittaus termi napaisuus, sekä käsitettä varjo. Yksi tapa huomata kun meillä napaisuus omissa elämäntilanteeseen on kun meillä on kiinteä negatiivinen näkökulmasta meidän tilanteesta. Kun teemme, se on usein tämä negatiivinen näkökulma, joka pitää meidät jumissa missä olemme.

Toinen tapa selittää ilmiön on sanoa, että jokaisen toivottuja asia elämässämme (pelko, trauma, rajoittamalla vakaumukseen & jumissa tilanne), meillä on aina vahva vastenmielisyys (ks * Huomaa alla) että tilanne. Toisin sanoen, meillä on paljon negatiivista energiaa ja tuomion noin ollessa että tilanteessa, tai ottaa tätä kysymystä. Jos se on iso kysymys, me pidä siitä valtavasti, me pidä siitä, että olemme sitä.

Kaikki tämä on melko selvää, eikö olekin? Sinulla voi olla miettimättä "niin, mitä iso juttu".

Tässä on minun vakaumukseen, ja se voi tuntua hieman epäsovinnainen ajatus. Uskon, että se on meidän negatiivinen energia olemisesta toivottuja tilanne, joka auttaa pitämään meitä juuttunut se. Kun meillä on paljon tuomion meidän ongelma, olemme luoneet energiaa dynaaminen, että voi pitää sitä kirjaimellisesti lukittu.

* Huom-Sen lisäksi, että "vastenmielisyys" ongelmaamme (kuten edellä mainittiin), on myös osa meitä, joka on "vetovoima" ongelmaan, mutta se on aihe myöhemmin artikkelissa.

Tässä on lyhyt ja yksinkertainen käyttää olen luonut, jotka auttavat löysää otetta ei-toivottuja tilanne, tai kysymys, elämässäsi. Se on yksinkertainen, mutta se vie avoimuutta ja rohkeutta.

Muuten, enemmän negatiivinen varaus olet asiasta, syvällisempää, ja positiivinen, on seurausta tämän harjoituksen. Joten valita tilanne tai antaa sinulle todellakaan halua!

Varoitus: Jos parhaillaan terapiassa, tai edelleen hoidossa ammattilainen lääkäri, älä tee tämän harjoituksen ilman etukäteen hankittua lupaa.

Tässä on harjoituksen:

"syleilevä Mitä vähiten Want"

1) päästä mukavaan asentoon, istuen tai makuulla. Ota kolme täyttä Hengitä sisään ja ulos.

2) Vietä hetki ajatella toivottuja tilanteesta. Täysin tuntea ja kokea tilannetta, ja tuntuu negatiivisuus tilanteen. Tunne miten haluat sen olevan poissa! Tee tämä vain hetken. Haluat ehkä olla silmät kiinni, kun teet tämän osan, ja suljetaan uudelleen, kun olet tekemässä askel, joka seuraa seuraavaksi.

3) Kun olet "huopa" kysymys, tai ei-toivottuja tilanne, viettää hetken kuvitella itsesi käsittää kysymys, tai ei-toivottuja tilanne. Tunne itsesi arvostaa ongelma, ja nauttia ongelma, rakastava ongelma, juuri niin se on, täysin vapaa kaikista tuomion siitä. Tee tämä osa noin minuutin tai niin, koska se tuntuu mukava tehdä niin.

4) Ota toinen kolme täyttä Hengitä sisään ja ulos.

5) vaikuta alkuperäisen asiaa uudelleen ja huomaa oletko julkaissut mitään maksua sinulla oli sen ympärille, tai jos intensiteetti kysymys on vähentynyt.
.