Habits

Tavat, kuten vaatteet, ovat ulkoisia meille ja tuote meidän valintoja. Meidän täytyy valita ne huolellisesti, ja muuttaa niitä tarvittaessa; vakuuttaa, että ne heijastavat keitä me todella olemme, asioita, joita asia eniten, ja vaikutelmia haluamme muistaisi.
Ihmiset usein sitä mieltä, että heidän tapojaan edustavat identiteettiään, kun tavat eivät ole mitään muuta kuin sarja oppinut käyttäytymistä perustuvat henkilökohtaisiin valintoihin. Ne sisältävät tottumukset mielessä, tottumukset sana, ja tottumukset toimintaa. Onko hyvä vai huono, nämä tavat eivät ole keitä me olemme, mutta ainoastaan ​​heijastuksia valinnoista olemme tehneet vastauksena elämänkokemusta.
Syvällä sydämessäsi siellä asuu henkilö todella olet. Beneath valittu tavat, vakiintuneita, kehitetty asenteet, ja ympäristön vaikutukset elää oman itsesi. Et välttämättä ole tietoisia siitä, mutta se on siellä. Todellisen itsesi edustaa perusarvoja, syvä uskomuksia, ja luonnollinen asenteita asioista. Tämä on todellinen henkilöllisyys.
Monet ovat virheellisesti uskoneet, että heidän tavat ovat todella, keitä he ovat. Ja, tämän vuoksi he usein uskovat, että ne vain täytyy hyväksyä, keitä he ovat, tai että he eivät voi todella muuttaa asioita paljon. Todellisuudessa meidän tottumukset ovat yksinkertaisesti seurausta meidän valintoja, toistuva eri aikoina, ja voidaan poistaa ja korvata muiden tottumukset jos kehitämme tarpeeksi tietoisuutta tunnistaa ne, tehdä erilaisia ​​valintoja, ja kehittää uusia tapoja kautta toistoa näistä valinnoista.
löytämässä tottumukset voivat auttaa sinua selvittää kuka olet ja kuka olet ole. Kun olet tunnistanut tottumukset, ja erottaa ne teidän käsitys kuka olet; niin se on paljon helpompi nähdä, kuka todella olet. Voit myös kysyä luotettavia ystäviä ja perheenjäseniä, jotka ovat tunteneet sinua lapsuudesta. Kysyä heiltä asioita, kuten myötätuntoa, empatiaa, edut, reaktioita kriittisiä tilanteita, ja uskomuksia. Sitten pohtimaan näitä asioita yhdessä asioita itse huomannut; ja saada takaisin yhteyttä oman luonnollisen, kaunis, todellisen itsensä. Jos tarvitset apua tässä, niin voit ottaa yhteyttä neuvonantaja tai henkinen opettaja.
Joten, jos sinulla on huonoja tapoja, ja jos haluat muuttaa niitä; sitten sinun täytyy kiinnittää riittävästi huomiota tulla syvästi tietoinen totuuden niistä, tietoisesti päättää olla ryhtymättä ajattelu, puhuminen, tai toimii joka tukee näitä ei-toivottua tapana; korvata huonoja tapoja, joilla hyviä tapoja; ja tietoisesti valita toistaa niitä, kunnes ne ovat vakiintuneet – kuten aktiivisesti poistamalla rikkaruohot ja vaaliminen nuoren kasvin kunnes se on tullut tarpeeksi vahva selviytyäkseen.
Jotkut tällaiset huonoja tapoja voisivat olla vihaa, vihaa, judgmentalism, kritiikki, pessimismi, viivyttely, juoruilua, levittää huhuja, ja valehtelee. Muut huonoja tapoja voisivat olla pukeutuminen viettelevän saada seksuaalista huomiota, epäkunnioittavasti muiden oikeuksia, uskoton ihmissuhteissa, puuttumatta yksityisasioita toisten, ja yli-hemmotteluun. Toiset voisivat olla liiallinen alkoholin, tulossa riippuvainen huumeista, syö liikaa, uhkapeli liikaa tai rahaa sinulla ei ole. Ja minä &'; m varmasti kaikki voisi ajatella paljon muuta.
Mutta hyvä uutinen on, että kaikki tällaiset tottumukset voivat olla rikki, ja korvataan terve, positiivisia, jos päätämme tehdä niin. Tavat eivät ole keitä me olemme. Ne ovat vain tuotteen meidän valintoja.
.