Syöminen enemmän kalsiumia Kannusta Fat Loss?

uuden tutkimuksen mukaan Ben-Gurionin yliopisto on havainnut, että myös enemmän maitoa ateriat voi edistää suurempia painohäviöitä yli vuoden aikana.

Paljasti uusimmassa numerossa American Journal of Clinical Nutrition; niiden tutkimuksessa havaittiin, että juominen 12 unssia (580 mg) Maitotuotteiden liittyvien tuotteiden päivittäin avustaa yksilöitä menettää keskimäärin yli 12kg, kun taas ne, jotka vain nautittuina jopa puoli lasia maitoa päivässä menettänyt vain 7kg keskimäärin.

Ja näyttää siltä, ​​että niiden ruokavalion oli vain vähän tai mitään tekemistä näiden lukujen …

onko ne kuluttavat vähän rasvaa, Välimeren tai alhainen carb ruokavaliota, kaikki tulokset näyttävät osoittavan, että isompi tasot maitotuotteiden kalsium salli heidän nähdä isompi rasvaa tappiota.

Lisäksi ravitsemusterapeutit totesi, että D-vitamiinin myös nousi keskuudessa slimmers jotka menettivät enemmän rasvaa.

Miten D-vitamiini hyötyä ruokavalio?

Yli kolmesataa lihavia miehiä ja naisia ​​vuotiaiden 40-65 oli mukana tässä 2 vuotta tutkimuksen, ja kaikki luvut viittaavat siihen tulokseen, että tämä vitamiini on tiiviisti assosicated laihtuminen.

Esimerkiksi yksilöt joka menetti pieni määrä paino oli edelleen pienempiä määriä D-vitamiinia niiden verenkiertoon, kun taas potilailla, jotka menettivät edelleen huomattavia määriä paino ilmoitti hyötyä suurempia määriä tätä välttämätön ravintoaine veressään.

Can Olen laihtua juominen maitotuotteet?

Vaikka tämä tutkimus osoittaa, että maito on tärkeä osa päivittäistä saanti, juominen enemmän kalsiumia voi auttaa sinua hyötymään kestävän laihtuminen erikseen.

Only noudattamalla tasapainoista ruokavaliota hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja, ja treenata päivittäin voit todistaa pysyvä laihtuminen kaipaat.

Kuitenkin, jos kuten niin monet, olet löytää vaikea eroon kyseisiä liiallisia lbs siellä ovat muita terveellisiä ratkaisuja, jotka voivat tukea sinua siirtää painoa turvallisesti.

apua lääketieteellisesti testattu rasvaa tappio pilleri kuten Proactol auttaa huolehtia laihtuminen ja ruokailutottumukset, ja hyötyä: nälkä tukahduttaminen, alentaa LDL-kolesterolin ja energian tasoilla, sekä auttaa sinua tekemään jopa 28% rasvaa molekyylien liian monimutkainen imeytyä.

Yksinkertaisesti sisällyttää osaksi ruokavaliota ja Proactol voi tarjota sinulle apua sinun täytyy pysyä terveellisempää ruokavaliota.

== > Klikkaa tästä Uusimmat Proactol Erikoistarjoukset
.