Miksi työpöytäsi tappaa teidän Productivity

ONGELMA:

Kävele mihin tahansa toimistorakennus maailmassa.
Take A Look Around.
Käytät ll huomata, että käytännössä jokainen istuu niiden työpöydät, kirjoittamalla pois tietokoneen, laahustavat paperit, ottaen puheluita …
Jos sinun pitäisi ottaa kyselyyn Käytät d huomaamaan, että useimmat ihmiset ovat jo istunut vähintään 5-10 tuntia joka päivä, ehkä muutama lyhyitä taukoja.
Se &'; on vain masentava.
Kun myös sitä, miten paljon aikaa ihmiset viettävät istuvat autossa, edessä TV, ruokapöydässä, ja annetun sängyssä 6-8 tuntia joka Night … Hyvänen aika. Se &'; s todella järkyttävää.
Ei ihme, niin monet ihmiset ovat terveysongelmia.
Tietenkin, vietät niin paljon aikaa työpöytäsi ääressä hyvästä syystä, eikö? Tarkoitan, Käytät uudelleen yrittää olla tuottavia, saada työtä, ja tuo Moolah säätää perheellesi.
Istuu pöydän ääressä 7 + tuntia päivässä on pieni hinta maksettavaksi pysyä tuottavana ja pitää työsi.
Oikea?
No, oikeastaan ​​…
työpöytäsi on ehdottomasti tuhoaa tuottavuutta. Ei, “ tuhoaa &"; isn &'; ta tarpeeksi vahva sana.
työpöytäsi tappaa päivittäistä tuottavuutta.
vakavasti. Käytät d on yllättynyt siitä, kuinka dramaattisesti tuottavuutta vaikuttaa, vain istumalla samassa paikassa tuntikausia.
Mutta tämä shouldn &'; t tulla yllätyksenä.
Ajattele, kuinka väsynyt ja sairas tuntuu jälkeen työskentelevät koko päivän omalla 9-to-5 työn. Tämä on laskun seurauksena tuottavuus, motivaatio, ja energia. Ja kaikki se johtuu istuu työpöydän ääressä liian kauan joka päivä.

RATKAISU:

Hyvä uutinen on, että on melko yksinkertainen ratkaisu “ toimistotyö oireyhtymä &" ;.
Oletko valmis?
viettää 10 minuuttia päivässä ulkopuolella.
vakavasti. Että &'; s se.
Voit ojaan kaikki kielteiset vaikutukset istuu pöydän ääressä niin pitkään, vain ottamalla 10 minuuttia astua ulos, hengittää, ja nauttia Äiti Luonto. Se voi tuntua liian yksinkertaistettu, mutta voin &'; edes alkaa selittää, miten paljon tämä on auttanut minua.
Point tapauksessa …

MITEN TÄMÄ auttoi minua:

Viime vuonna kävin on laajennettu “ kirjallisesti Marathon &" ;, jossa olen onnistunut kirjoittamaan 8 kirjoja 8 kuukautta. (Http://www.amazon.com/author/marklmessick) Kuten arvata saattaa, tein paljon istuu pöytäni ääressä, hakkaa pois minun näppäimistö.
Mutta tuottavuus ei tehnyt &'; t kärsivät. Miksi?
Koska joka aamu haluan mennä ulos erittäin niukan minun omaisuutta (asun ulos maaseudulla) ja kestää 10 minuuttia hengittää syvään, kun katselin auringon nousua edellä vuorille.
Niiden harvojen lyhyen minuutin tunsin täysin rento, ja pystyi jättämään kaiken takana jännitykset ja kokeiden jokapäiväistä elämää.
Ja sitten, kun minun piti palata “ reaalimaailman &" ;, pystyin ottamaan joitakin että rauha ja motivaatio minun kanssani. Lopputulos? Pystyin istua minun työpöytä ja kirjoittaa kuin hullu tuntikausia … ja minun tuottavuus jäi järjettömän korkea 8 kuukautta suoraan.

MITEN Tämä voi auttaa sinua

Olen aivan varma että tämä nopea 10 minuutin tekniikka voi saada ihmeitä elämässäsi, kuten se teki minun.
Se &'; on niin naurettavan yksinkertainen, mutta niin mielettömän tehokas.
Se saattaa tuntua jonkinlainen kammottava nudisti voo-doo taikaa tai jotain, mutta lupaan sen &'; s ei. Se &'; on vain yksinkertainen tosiasia. Rentouttava 10 minuutin päässä päivittäin voi nousta huimasti tuottavuutta ja estää “ toimistotyö oireyhtymä &" ;.
Se ei &'; t aina merkittävä elämäntapa huolto olla onnellisempi ja nauttia elämästä enemmän. Joskus kaikki se kestää on yksinkertainen 10 minuutin nipistää päivittäistä rutiinia.
Voi olla että nipistää että täysin muuttaa elämäsi.
Jos tunnet valutettu, väsynyt, motivoituneita ja pelkkää tuottamatonta lopussa joka päivä &hellip , kokeile tätä yksinkertaista 10 minuutin tekniikkaa.
Uskokaa minua. Voitit &'; t olla pettynyt.
.