Selviytyminen Shame

vain häpeä on ei ole. ~ Blaise Pascal

Oletko yksi niistä hienoja ihmisiä siellä kuka tietää syvällä sydämessäsi-of-hearts, että haluat muuttaa muutamia asioita elämässäsi, mutta et vain voi löytää mitä se tekee ( et ole varma, mitä se on) lähteä? Selviytyminen häpeää liittyy ei toteutuksessa mitä haluat voi olla ensimmäinen askel aloittanut.

Vai oletko yksi niistä hienoja ihmisiä, jotka saa Super innoissaan idea, mutta yhdestä hetkestä toiseen, tarvittavat toimet loppuun dia pois sinulta pois, tai et vain menettää alkuperäisen I-can -Onko-tämä tunteita?

Tai ehkä tämä skenaario sopii teistä parempi: kaikki tekosyitä tarjoat kun olet puhunut itsesi ulos se todella näyttävät kohtuullista tai järkevää?

Ovatko nämä tekosyitä näyttävät tutulta?

* Se ei tarvitse vahvistamisesta. Se on okei vain tapa se on.
* Mitään kauheaa on tapahtunut, koska se on olemassa. Otan vain jättää yksin.
* En ole energinen tarpeeksi kaiken muunkin minun levy tehdä työtä, koska se on aivan liian kovaa.
* Jos teen tämän muutoksen, mitä ystäväni ajatella minulle?

No, olemme kaikki aika hyvä keksimään syitä "miksi-ei-to", mutta mielestäni kaikki saat tekosyitä on negatiivinen motivaatioita ja mukana Icky tunteita.

Ota häpeän, esimerkiksi. Sinulla lista käsivarren pituus pitkän noin liikeideoiden voisit tehdä kotona, kun olet nostaa lapsesi. Kyllä, he vaativat täyttä aikaa huomiota, se näyttäisi. Ja kyllä, ideasi ovat edelleen pyörivät sisällä mieltäsi. Muutat yrityksesi nimi ja otsikko sisällä Facebook aina, kun uusi ajatus osuu. Mutta et ottaa yksi askel kohti tehdä joku liikeideoita todellisuutta.

jää häpeän seurauksena. Ystävien ja perheen oppia, että ideasi ovat kuin niin paljon savua. Häpeä täyttää kurkkuun ja vatsaan pyörittelee kun palaat johonkin omia ideoita. Sinun itse puhua muuttuu negatiiviseksi ja häpeällistä, koska tiedät anna itsesi alas. Sinun itsetunnon tunteita taantua "En koskaan määrä mitään" sama viesti äitisi survotaan kun olit pieni tyttö.

häpeä kukkii sisälläsi jotain, jonka kanssa et enää pysty selviytymään. Teidän sisimmässään, et välitä omia ideoita, mutta tavanomainen häpeä, johon olet tottunut vaivoissa sinua. Haluat todella seurata läpi yhdessä ideoita, mutta häpeä on halvaannuttaa sinua. Se vain tuntuu helpompaa "unohtaa sen."

Miten About Uusi tapa Selviytyminen Shame?

Vaikka se voi olla uutta tietoa ymmärtää, että olet tehnyt tapana tunne häpeää, ja että se on vakavasti hidastaa sinun paikassa, jossa et näytä pystyvän eteenpäin, on toivoa horisontissa.

Saatat puhua puolisosi tai muita huomattavia mitä olet vain ymmärtänyt. Mietitkö, miten puute seurata läpi ideasi vaikuttaa hänelle tai perheen? Pyydä häntä kertomaan sinulle. Ja sitten pyytää häntä, jos hän voisi auttaa sinua ottamaan vain yhden seuraava askel kohti se on saavutus, joten et jää sisälle Häpeä kupla olet niin tottunut.

Jos puhuu kumppanisi ei toimi jostain hyviä syitä saatat olla, harkitse puhuu toiselle: ehkä ministeri, opettaja, isovanhempi, vanhempi, neuvonantaja. Voit oppia uusia tapoja tulla tuottavampia ja täyttää oman halunne ilman liukumassa häpeää.

Voit kytkeä mikä on negatiivinen tapana jotain motivoivaa, myönteisempi. Voit nauttia kertoa tarinoita todellinen edistymistä ja nähdä hyväksyntää silmissä ystävien ja perheen, eikä vanhoja kääntyminen pois, koska he tietävät, et noudata kautta. Voit oppia motivoida itseäsi vain ottaa että yksi seuraavassa vaiheessa näet sen ja oppia voittamaan häpeä.
.