Miten olla Up Down World, Arthur P. Ciaramicoli, Ed.D., Ph.D.

Kun olin nuori poika isäni antoi minulle Norman Vincent Peale &'; s kirja Positiivisen ajattelun voima ja kertoi minulle, että kun olen lopettanut kirjan voisin siirtyä puu jos uskoin voisin. Luin osat kirjan ja oli admittingly hieman ymmällään. Ymmärsin kohta olemisesta positiivinen mutta ei tehnyt &', T aivan ymmärrä miten voisin itse tehdä itseni ajatella positiivisesti ja siirtää vuoria. Käyttöohje näytti puuttuvan, vaikka pidin käsite.

Nykypäivän &'; s kulttuuri olemme pommitetaan itsehoito kirjoja, motivoiva kaiuttimet ja CD &'; s tarjotaan ohjeet siitä, miten olla ja pysyvän positiivisena. En &'; t usko, että kukaan kiistää arvo on positiivinen, mutta useimmat meistä, jotka seuraavat yksinkertaisia ​​ohjeita Aren &'; t melko kykenee säilyttämään tämän myönteisen valtio yhtä helposti kuin me opastetaan. Mikä on puuttuva ainesosa?

Tietoisuus tarinasi

negatiivisuus on lähes aina perustuu virheellisiin tulkintaan todellisuudesta. Eräs ryhmäterapia asiakkaat liittyi istuntoja, koska on liian stressaantunut ja kamppailee minätietoisuus hänen minäkuva. Kaksi puolta elämästään hämmentynyt häntä suuresti, sininen kaulus kaupungin hän varttui ja ns keskinkertainen College hän osallistui. Ajan mittaan hän meille hänen hämmennystä. Useita kuukausia kestäneen istuntoja hän on oppinut, että hänen käsitys hänen alemmuuskompleksi oli vääristynyt käsitys hän turhaan kuljettaa mukanaan useita vuosia. Kun hän purkaa hänen negatiivinen tarina niin teki muille. Yksi nainen puhui ei ole ihan tarpeeksi, päätimme tämä käsitys ei ollut totta. Toinen nainen ajatteli hän ei tehnyt &'; t puhuvat hyvin, ei ole totta. Muutamia miehiä puhui ajatella niiden kaljuuntuva hairlines ne houkuttele, ei ole totta. Yksi mies puhui esimiehelleen älykkyys, myös ole totta. Olipa vääristymät itsestä ovat positiivisia tai negatiivisia totuus on havaittavissa pysyäkseen positiivista elämässä. Voit &'; t olla positiivinen johdonmukaisuus jos Käytät uudelleen ei käsitellä todellisuutta. Perusta oman itsetunnon on oltava vankka ja vakaa. Vääristymiä luoda tiekartat, jotka vievät meidät väärään määränpäähän vääriä ihmisiä. Vuosien tehdä ryhmäistuntoja Olen kuullut tällaisia ​​tarinoita uudestaan ​​ja uudestaan. Ahdistusta negatiivinen ajattelu on syvällinen ja jos et &'; t tietoonsa missä harhat alkunsa olet tuomittu jatkaa elää vankilassa pessimismin.

Truth laajentaa näkemystämme

Tietäen totuuden siitä, kuka olet on prosessi, joka voi &'; t tapahtua nopeasti tai ilman merkittäviä ponnistuksia. Vain yrittää ajatella positiivisesti voitti &'; t työtä pitkään, jos vanha tarina on upotettu psyyke. Se vie aikaa, kärsivällisyyttä ja pysyvyys muuttaa negatiivinen näkymät realistisempi näkökulmia.

Ensin meidän on tiedostettava meidän vinoutumia; tietenkin tarvitsemme muita tavoitteena järkevä ihmisiä auttamaan meitä tulemaan tarkkoja johtopäätöksiä itsestämme. Sitten kova työ alkaa. Meidän täytyy muuttaa mieltä me perustettiin varhain elämässä uuden näkemyksen olemme tulleet oppimaan kuin aikuiset. Olimme aivan vaikutuksille kuin nuoret; ryhtyy muiden näkemyksiä myöhemmin elämässä ei ole helppoa, vaikka palaute saamme on ilmainen. Se vie aikaa ja luottamusta tulla uskoa, että negatiivinen näkemykset pidimme itsestämme voivat olla peräisin kautta suhteita puolueellinen talonmiesten, valmentajat, opettajat ja muut merkittävät auktoriteettihahmoja sekä ikäisensä.

Lopulta rohkeasti ja päättäväisyyttä, uusi näkymä korvaa vanhan negatiivisuus ja olemme vihdoin pysty elää elämäämme positiivinen, realistinen käsitys itsestämme. Totuus on vapauttanut meidät menneisyyden kun olemme integroida uusia tietoja meidän sydän ja mieli. Korostan sydän kuten monet meistä tietävät, että meidän negatiivisuus ei ole järkevää vaan se jatkuu kuin ne rekisteröidään syvällä emotionaalinen aivojen osat. Muutos tarkoittaa, että meidän täytyy järjestää uudelleen itseämme emotionaalisesti sekä älyllisesti, minkä vuoksi se ei koskaan tapahdu nopeasti tai helposti. Voimme ymmärtää muuttamatta. Muutos on oltava aktiivinen prosessi käyttäytymistä, äly ja tunteet.

Kun olemme tehneet tätä työtä negatiivisuus ympäristössämme ja maailmassa on paljon vähemmän vaikutusta meidän näkymiin. Kun olemme rauhan voimme sietää kaaosta ympärillämme ilman toteutetaan tärkeällä tavalla. Olemme saavuttaneet tilan rauhallinen avulla voimme sietää stressiä ulkopuolella meitä tulematta liian korosti itseämme. Olemme sitten tullut malleja tasapainoiseen elämään.
.