Mistä Meditate.

... aika paljon missä jalat istutetaan. Oikeastaan, se ei ole niin vaikeaa kuin se ensimmäinen näyttää. Kun ajatellaan, että meillä on nyt erilainen käsitys siitä, meditaatio ja aina kun olemme hukassa ajatuksissamme ja hetki, että on meditaation muoto. Toinen asia pitää mielessä ... meditaatio ei ole tuomari sinänsä, toisin sanoen se ei vain toimi hyvä. Voit myös meditoida, tai kadota ajatellut negatiivinen juttuja samoin. Siksi se on niin tärkeää pysyä tietoinen ajatuksiasi; enemmän ajattelee jotain, sitä todennäköisemmin, ja nopeammin, se tulee tapahtumaan. Joten tee Itsensä ja loput meille palveluksen, ja alkaa kiinnittää huomiota ajatuksiasi. Jos alkaa miettiä noin negatiivisia asioita, lopeta itsesi heti kun huomaat tekevät niin ja muuttaa ajatukset jotain positiivista. Tämä muistuttaa minua tarinan vanha Sioux Indian Chief kertoi pojanpoika:

“ Katsos &"; sanoi vanha mies, “ tämä sisäinen taistelu on kuin kaksi sutta taistelevat toisiaan. Yksi on paha, täynnä vihaa, kateutta, kateutta, surua, valitettavasti, ahneus, ylimielisyys, itsensä sääli, syyllisyys, kauna, alemmuuskompleksi, valheita, petosta, vääriä ylpeys, paremmuus, ja ego &" ;.

&ldquo ; toinen, &"; hän jatkoi, tönäisi palo kepillä niin, että palo crackled, lähettämällä liekit clawing yötaivasta, “ on hyvä, täynnä iloa, rauhaa, rakkautta, toivoa, tyyneys, nöyryys, ystävällisyys, hyväntahtoisuus, empatia, anteliaisuus , totuus, myötätunto ja usko &" ;.

muutaman minuutin hänen pojanpoikansa pohti hänen isoisänsä &'; sanoja ja kysyi sitten, “ Joten mikä susi voittaa, isoisä? &";

“ Well &" ,, sanoi viisas vanha päällikkö, hänen vuorattu kasvonsa tunkeutumalla ironinen hymy, “ yksi ruokit! &";

Tämä sisäinen taistelu tapahtuu meidän tajuton mielessä ja molemmat susia jatkuvasti odottavat syöttää. Joten, olkaa tietoisempia joista yksi olet ruokinta. Kiitos.

Kaikki Tiedän, että mietiskelee lainkaan, tekee sen positiivinen mielentila. Osa tarkoitus meditaatio on Hälventämään negatiivisuus ja auttaa käytännön ruokinta meidän tajuton mielessä vain positiivisia, itseään ruokkiva ajatuksia. Ajatuksemme ovat elintarvike- menestyksestämme, tai epäonnistumisia. Mitä ruokinta itsenne?

Jos elimistössä tekee meditaatio toimii? Kaikki siitä. Voit käyttää meditaatio alentaa verenpainetta muutamassa minuutissa, jos ei sekuntia, joten se toimii sydämesi. Yleensä, kun mietiskellä, olet tekemässä jonkinlaista hengitys tekniikka joten se työskentelee keuhkoihin. Hidastaa sydämen korko, tuoda enemmän happea, rentouttava koko kehon sekä vapauttaa kaikki myrkkyjä, jotka ovat lihaksia - joten kaiken kaikkiaan meditaatio toimii koko kehon, jotta se tasapaino, harmonia, yhdenmukaistaminen.

Yksi tärkeimmistä painopisteistä meditaatio on kun kolmas silmä. (The Third Eye sijaitsee hieman yli nenän välillä silmäsi.) Kun käytämme mielikuvitusta visualisoida mitä se on haluamme keskittyä, kolmas silmä aktivoituu - kolmas silmä on kuin elokuva projektori ulkoneva kuvat näytön mielesi, sinun tajuton mielessä. Tietoinen mieli voi muistaa; kuitenkin, tiedostamaton mieli muistaa kaiken. Tämä selvitetään tarkemmin minun vapaa artikkeli Nokian kolme Minds.

Kuten muiden sivujen tässä sarjassa, Arvostan palautetta, kommentteja, ideoita, ehdotuksia, jne menemällä minun Yhteydenotto sivulle ja lähettämällä minulle ajatuksiasi.

Kiitos, että olet.
.