Kenen pitäisi meditoida?

Uskon, että kaikkien pitäisi meditoida. Nyt normaalisti En sanoisi "pitäisi", koska se on kuin minulle asettaa minun uskomuksia sinulle. Ei hyvä idea; kuitenkin, tässä tapauksessa, en näe, että itsekäs asia. Meditaatio on niin hyvä kaikille, että olen todella sitä mieltä, että pitäisi olla osa jokapäiväistä elämäntapa.

Jokainen Olen puhunut, että mietiskelee säännöllisesti keskusteluja siitä, miten hyvin heidän elämänsä on menossa heille - ei väliä missä olosuhteissa he joutuvat. Ja itse asiassa, jotka mietiskellä säännöllisesti yksinkertaisesti eivät joudu minkäänlaiseen kielteisiä olosuhteissa.

Sitten on niitä puhun että mietiskellä jonkin aikaa, sitten ajautua pois ja aina sanoa, "Minun täytyy saada takaisin se." Ja vastaukseni heille on "Kun olisi nyt hyvä aika saada takaisin se?" Ei niin merkittävä, kun kysyn heiltä, ​​mitä heidän elämänsä menee kun ne harjoitellaan meditaatio säännöllisesti, ne kaikki aina sanovat heidän elämänsä oli parempi. Vähemmän stressiä - oikeastaan, ei stressiä; vähemmän, tai ei draamaa; kaikki vain tuntui virtaa paremmin. Ikään kuin vetämällä airot ja kerroit itse vain olla “ virtauksessa. &Rdquo;

Lopuksi on niitä, jotka ovat menossa, "kiertää se yksi näistä päivistä, tiedän pitäisi tehdä sen, mutta en vain voi näyttää löytää aikaa. " Vielä minä sanon, "Kun olisi nyt hyvä aika asettaa ajan, C'mon vain asettaa aika huomenna, kun voit ottaa 10 minuuttia itselle." Joskus he tekevät, useammin kuin ei, he “ mieti sitä. &Rdquo; Ai niin, ja niille, jotka sanovat, "En vain tiedä jos teen sen oikein. Mistä tiedät, jos teet sen oikein? &Rdquo; Vastaukseni tähän on," Ei ole väärä tapa mietiskellä, et voi tehdä sitä oikein! "

Olen hiljattain puhui uuden ystävän Facebookissa ja saimme noin puhumaan meditaatio, (kuvitella, että) ja hän mainitsi, miten hänen pitäisi saada takaisin sitä - hän tapana istua ja katsella ulos ikkunasta upea näkymä hän on ja kirjoittaa päiväkirjaansa. Hän ei koskaan katsonut, että kuten meditaatio, mutta pyydän teitä tarkistaa minun Mikä on meditaatio? artikkeli nähdä, miten olen uudelleen määrittelyssä meditaatio . Kun hän tajusi, että hän oli että paikka “ autuus &" ;, hetkessä, kaikki oli hienosti, itse asiassa mitään todella väliä paljon, mutta sillä hetkellä hän ymmärsi, että se oli todellakin meditatiivinen. Onko sinulla, kuten minä, koskaan niitä hetkiä - jotkut kutsuvat sitä unelmoi, tai väli ulos? Ehdotan katsot niitä meditaation muoto. Joka tapauksessa, hän tuli ymmärtää, että oli todellakin meditatiivinen tila ja hän on menossa takaisin, koska se on niin hauskaa . Hän myös muisti hänen päivää tuntui jotenkin hieman vähemmän hektinen kun hän teki, että aamuisin.

Siksi perustuu edellä tarina, epäilen jos luet tätä, olet todennäköisesti ovat meditatiivinen tila paljon usein kuin huomaat, et vain ole laittaa etiketin, vielä.
Joka tapauksessa aion todennäköisesti lisää täällä myöhemmin. Sillä välin, jos sinulla on ajatuksia meditaatio, lähetä minulle kommentti, haluaisin tietää missä olet meditaatio - olet harjoitellaan säännöllisesti, olet haluavat päästä alkuun, mutta ole varma, miten, jne.

Tällä välin lue loput tämän sarjan ja ladata ja lukea vapaa-raportti Kolme Minds. Uskon löydät sen erittäin hyödyllistä selittää, miksi meditaatio toimii niin hyvin kuin se tekee ja miksi meditaatio on niin voimakas.

Kiitos, että olet.
.