Miten pysyä Happy

Vaikka useimmat ihmiset väittävät, joiden elämä rakastat tekee sinut onnelliseksi, minä väittäisin, että onni auttaa luomaan elämää rakastat.

Mieti sitä. Tunteet luovat todellisuuden.

Ole onnellinen = ilmeinen enemmän oman maailmassa olla onnellinen noin. Onneton = ilmeinen enemmän teidän maailma on tyytymätön. Helppo peasy.

Mikä? Ei niin helppo?

Ei, kai se isn &'; t. Jos se olisi, niin enemmän ihmisiä olisi todella onnellinen, uskaltaisi &'; t he?

Kyllä, oleskelevat onnellinen on jatkuvaa työtä. Huomaan tehnyt &'; sano se &todellisten tuloste; sa taistelua … se &'; s ei. Mutta meidän täytyy pysyä tietoinen siitä ja edelleen tehdä mitä se tekee “ pitää onnellinen &" ;. Ja mitä se kestää?

No, kai tämä voi olla hieman erilainen kaikille, mutta minulla on 10 ehdotuksia, joista suurin osa omasta eivät siirtää ihmisiä onnelliseksi – mutta yhdistetään ne ovat kick perse fiilis nostimet!

Haastan kukaan jäädä onnettomaksi, jos he hartaasti soveltaa näitä ehdotuksia:

1. SET aikomus
aikomukset ovat kulmakiviä luoda todellisuutenne ihmiset. Ja jokainen osa elämääsi ansaitsee ainakin yksi! Tässä on minun minun hyvin emotionaalisesti:

aion elää nyt ja tuntea enemmän ja enemmän syvyyksiin rakkauden, hauskaa, iloa, onnea, ekstaasin, myötätuntoa ja hoitaa itselleni ja muille; pitää hauskaa jatkuvasti, ja avata (lisää joka päivä) minun luovuutta, psyykkisiä kykyjä ja intohimoa.

2. Pidä sitä kuvasi
Kun ajattelet itseäsi, luulette ekstaattisesti onnellinen ihminen? Ei? No antaa muutokset, jotka on meillä?

itse käsite pitää sinut lukittu todellisuutta, joka tukee itse käsite. Vaihda visio itsestäsi, ja voit muuttaa todellisuutta.

Affirmation: Olen onnellinen ja tulossa onnellisempi jokainen päivä!

3. Etsiä syitä olla onnellinen
Se ei &'; t ottaa paljon tätä siirtymään itsesääliin (tai mikä tahansa muu constrictive valtio) onnellinen. Keeping kiitollisuutta päiväkirja on yksi hämmästyttävä tapoja pysyä onnellinen ja vuotaminen virtaus hyvää tulossa teille.

varoitus: sinun täytyy tehdä tämä tosissaan. Kirjoittaminen pitkä lista, jota et' t tuntea todellista rakkautta ja arvostusta kohti on harjoitus turhuuden. Se laskee vain jos Käytät uudelleen todella tunne kiitollisuutta.

4. Empower itseäsi
Se &'; vaikea olla onnellinen jos tunnet voimaton ja toivoton. Ja jotkut ihmiset ovat hyvä syy tuntea tällä tavalla, ja ehkä onni väistää niitä. Käytät uudelleen ole yksi heistä.

Jos luet tätä blogia olet valmis hyväksymään oman jumaluuden, virta ja kykyä luoda oman todellisuuden. Mutta sen ei &'; t tapahdu yhdessä yössä ja se doesnt &'; t tapahtua vain sanomalla sen.

Jos sinulla on uskomuksia, jotka kieltävät kuka olet, että vähätellä teho, että tarkoita sinulla ei' t ansaitsevat ilmiömäinen ja jännittävä elämä ehdottomasti jumaloida, sitten muuttaa niitä.

Jos olet tosissaan on ekstaattisesti onnellinen ja luoda elämää rakastat, teidän kasvu pitäisi olla etusijalla. On mahdollista. Commit.

5. SLOW, SLOW, hidastaa
Yksi suurimmista onnen stealers on moniajoon.

Mikä? Olet voinut &'; t elää ilman moniajoon? OK selvä. Mutta joudut luopumaan &', multi-ajattelua &'; jos olet tosissaan onnea.

Useimmat meistä ovat niin keskittynyt mitä on jäljellä tehdä, me lakkaamme kiinnitetään huomiota, mitä me teemme. Ja se lakkaa olemasta nautittavaa. Ja siellä menee meidän onnellinen.

Anna itsellesi 5 minuuttia päivässä, tai 5 minuuttia 3 kertaa päivässä, tehdä lista siitä, mitä on saada aikaan, että päivä. Että &'; s se. Lopun aikaa, hidastaa ja olla läsnä.

Todella tuntea auringon naamasi kun kävellä auton. Todella kiinnittää huomiota, että tallentaa virkailija jotka laukkuja elintarvikkeita. Lähetä &'; em vähän rakkautta. Todella keskittyä, että sähköposti ja vain, että sähköposti, ei 72 lukematon postilaatikossa.

Tämä on maaginen korjata ihmiset. Kokeile. Käytät ll pidä siitä.

6. Kunnioita tarpeet ja MIKÄ FEEDSIT SIELUSI
Meillä kaikilla on asioita, vaalia meille, että rehu sielumme ja nuorentaa meitä. Jotkut näistä asioista ovat todellisia tarpeita.

Olen tarve yksinäisyyteen. Jos En &'; t saada yksinäisyyttä vähintään kerran viikossa, jos ei joka päivä, en ole onnellinen asuntoauto. Elämä saa kovaa ja saan kiukkuinen. Minulle yksinäisyys on tarpeen.

mieheni, liikunta on tarpeen. Kun hän pystyy uida, pyöräillä, pelata tennistä tai hiihto, kaikki muu hän tekee helpottuu. Hänelle, liikunta on tarpeen.

Mitä tarpeitasi? Annat itsellesi luvan täyttää ne?

Ja mikä ruokkii Soul? Asiat, jotka ruoki Soul Aren &'; t on, ne ovat mieltymyksiä, jotka tarjoavat suurta hyötyä. Ne ovat asioita, joita rakastat, jotka saavat sinut enemmän.

Koska luonnossa voi ruokkia Soul. Kauneus voi ruoki Soul. Musiikki voi tehdä tätä joillekin. Harrastukset tehdä tämän muille.

antaa itsellesi lupa ja aikaa tehdä asioita, joita hoivaa teitä on avain pysyä onnellinen.

7. Pidä hyvää huolta YOU
Kehosi on tarpeensa, jotka, jos ei kuunneltu, voi olla heikentäviä vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen elimissä. Hyvä puhdas ruokavalio, liikunta sopivaksi temperamentti, ja rentoutuminen toiminta vähentää stressiä kaikkien pitäisi olla osa normaalia elämäntapaa.

Jos he aren &'; t, lisätkää ne. Elin aliravittu, täynnä myrkkyjä, ja stressaantunut ei aio lisätä onnellisuutta tai kykyäsi tietoisesti luoda maailma.

Jos sinulla ei' usko voit lisätä näitä asioita elämääsi, sillä joko taloudellisista syistä tai aikarajoitukset, muuttaa näitä uskomuksia! Elämäsi on luomuksesi.

8. KÄYTTÖ mielialalääkkeet AINEET
Ah, nyt Don &'; t innostu, että &'; s ei mitä minä &'; m puhumme.

puhun hämmästyttävä mielialalääkkeet, luonto antanut kukka esanssit ja aromaterapiaa.

Olen työskennellyt Bach kukka korjaustoimenpiteitä vuosia. Ja he ovat ilmiömäisen tehokas (todella ihmeellinen) nostamiseen emotionaalinen hyvinvointia korkeammille.

Aromaterapia on toinen hieno tapa muuttaa mielentilaan. Yksinkertainen ja tehokas, aromaterapia on laajassa käytössä lääketieteen ammattilaisten Euroopassa ja vaikka se oIe &'; t kiinni yhtä hyvin Usit on helposti saatavilla.

On olemassa paljon hyviä aromaterapia kirjoja siellä, mutta varmista sinulla on vain ostaa 100% puhtaita eteerisiä öljyjä.

9. GET ammattiapua (jos tarvitset)
Me kaikki tarvitsemme hieman apua joskus. Ja tämä koskee henkisesti ja emotionaalisesti liian.

Jos olet tekemisissä intensiivistä surua, masennus, ahdistus tai muita heikentäviä tunnetilat, löytää joku auttaa sinua tässä, kunnes voit hallita saada onnellinen paikka itse .

10. Pyydä apua (tarvitse sitä tai EI)
Lopuksi Don &'; unohda pyytää teidän näkymätön ystäviä. Vaikka tämä mainitaan viimeisenä, se on itse asiassa ensimmäinen asia, joka minun tehdä, kun löydän itseni vähemmän kuin yhteensä iloa!

Miten pyytää apua? Sano jotain (päätäsi), “ Hei korkeampi itse, Soul, ohjaajat, ja loput minun joukkue, aion olla onnellinen, ja I &'; en ole siellä juuri nyt … auttakaa minua sinne? &";

Se &'; s se. Ne ovat aina siellä … aina kuunnella, ja jos annat heille, aina auttaa.

Onnea oleskelevat onnellinen ihmiset … Tiedän, että se &todellisten tuloste; s mahdollista, ja tiedän, olet ansainnut sen.
.