Kiitollisuus: Universal Truth

“ Thankfulness vie paikkaan, jossa rakkaan elämää. &Rdquo;
– Jalaluddin Rumi, Persian Sufi runoilija

Onko kiitollisuutta suurin avain tai salaisuus meidän onnea ja hyvinvointia? Hyvin, että voitaisiin väittää, mutta todellisuudessa valtaa kiitollisuutta on universaali usko että löytyy modernin tieteen sekä antiikin yhteiskunnissa. Monet tutkimus tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka kokevat ja ilmaista kiitollisuutta elämässään ovat huomattavasti onnellisempia, on toimivia ihmissuhteita, ovat terveempiä ja elävät enemmän tyydyttävää elämää. Buddhalaiset, esimerkiksi uskovat, että kiitollisuus on vastalääkettä myrkkyjä ahneuden, kateutta, katkeruutta, ja surua. Lisäksi, Raamattu sanoo,

“ Kiittäkää kaikissa olosuhteissa; Tämän on Jumalan tahto. &";
(Tess 5:18)

Vaikka kirjallisesti tämän artikkelin, löysin lainauksia useita uskomusjärjestelmien ympäri maailmaa, jotka kaikilla ydin mielipiteiden vuoksi merkitys kiitollisuutta. Itse asiassa näyttää olevan yleinen käsitys, että kiitollisuus on keskeinen periaate elämän ja onnen, ja voimme omaksua sen universaali totuus. Alla aion kertoa rajoitettu määrä on oivalluksia ympäri maailmaa, että se kattaa ne kaikki voisi täyttää koko lehti.

“ Kiittäkää vähän ja löydät paljon. &Rdquo;
– Hausa sananlasku Nigeriasta

On mielenkiintoista, että useimmat teollisuusmaat, joissa suurin rikkaus, usein listalla matalin onnea tutkimuksissa, kun taas niissä maissa, joissa vähintään sijoitus korkein. Osa haastetta että amerikkalaiset kohtaavat harjoittamisesta on todella onnellinen on unelma, että olemme myyty että mikään ei ole koskaan tarpeeksi ja että meidän on oltava yhä kestävä matka saada enemmän. Tämän seurauksena monet meistä kaipaamaan nyt ja myöhemmin eivät kunnioita siunauksia, jotka ovat edessämme. Kysymys on, mitä keskittyä? Oletteko ilmaista kiitollisuutta vähän asioita, jotka eniten itsestäänselvyyksinä?

“ Kiittäkää tuntematon siunauksia jo matkalla. &Rdquo;
– Intiaanien rukous

Miten voimme tehdä tilaa elämässämme paremmin asioita, jos voimme &'; t kunnia ja kiitollinen siitä, mitä olemme nyt? On tärkeää huomata, että kun luomme tilaa kiitollisuutta alamme nähdä selkeämmin kaikki siunaukset elämässämme ja tämä näkökulma lisää siunauksia saamme muilta. Kun tulemme paikkaan kiitollisuutta, me todella avata mielemme etsimään enemmän asioita olla kiitollinen, ja sykli kiitollisuuden pitkittää ja kasvaa vahvemmaksi.

Oletko koskaan tavannut henkilöä, joka on aidosti kiitollinen hyväksi, että olette tehneet hänelle, ei väliä kuinka suuri tai pieni? Miltä se tuntuu? Toisaalta, oletko koskaan tehnyt palveluksen joku, joka ei ilmaise mitään kiitollisuutta ja toimii kuin hänellä on oikeus palveluksen? Miltä se tuntuu? Joka henkilö haluaisit eniten valmis antamaan avoimesti tulevaisuudessa?

Useimmat ihmiset ovat parempia antaa sitten vastaanottaa. Osa tästä johtuu siitä, että haluamme antaa muille, koska panos antaa meille tarkoitusta ja merkitystä elämässämme. Toisaalta, yhteiskunta on luonut kielteistä vastaanotosta, joka usein rajoittaa kykyämme hyväksyä muilta. Kuitenkin maailmankaikkeus haluaa antaa henkilöille, jotka saavat paikka kiitollisuutta. Siksi seuraavan kerran joku siunaa sinua eräänlainen teko tai ele, vapauta negatiivisia tunteita ja avoimesti vastaan ​​kiitollisena, mahdollistaa, että virtaus siirtää tuleville siunauksia.

“ kiitollinen henkilö on kiitollinen alle kaikissa olosuhteissa. Valittaa sielu valittaa jopa paratiisissa. &Rdquo;
– Baha &'; u &'; llah perustaja Baha &'; i Faith

Joten, miten voit siirtää elämäsi aina paikasta kiitollisuuden ? Yksi paikka aloittaa on luoda kiitollisuutta päiväkirja. Se voi olla pieni päiväkirja, jonka voit kuljettaa mukanasi ja kirjoittaa asioita, joita Käytät uudelleen kiitollinen koko päivä. Voit myös tai sen sijaan, käytä lehden joka päivä ennen kuin menet nukkumaan tai kun heräät kirjoittamalla se 10 asioita, joista olet kiitollinen. Tutkijat ovat havainneet, että kun tekee tämän vain 30 päivää ihmiset raportti ovat huomattavasti onnellisempia elämässään ja todella löytää enemmän asioita kiitollinen pitkällä aikavälillä. Tämä saattaa selittää, miksi Kazuako Tanahashi (Zen opettaja ja kääntäjä buddhalainen teksti) selittää, että on tärkeää harjoitella kiitollisuutta joka päivä, koska

“ Elämäsi on onnekas tulos jatkuva käytäntö menneisyyden. Sinun pitäisi ilmaista kiitollisuutemme välittömästi. &Rdquo;

Kirjoittaminen alas, mitä olet kiitollinen ei vain muuttaa käsityksesi päivittäin tasolla vaan myös muutoksia aivoihin rakennetta muuttamalla mitä mielesi etsii ja keskittyy. Joten vaikka sinulla on haastava hetki päivä tai elämässä, ilmaista kiitollisuutta voi täysin siirtää oman kokemus.

“ Tunne kiitollisuutta ja eivät ilmennä se on kuin kääre läsnä eikä antaa sille. &Rdquo;
– William Arthur Ward

Tämän sanoi, kirjallisesti tai ilmentävät itsellesi mitä olet kiitollinen on välttämätöntä, mutta täysin saada ja antaa täyden hyödyn kiitollisuutta sinun on avoimesti ilmaista kiitollisuutensa ihmisiä joista olet kiitollinen. Tarkempi voit olla tuon henkilön kanssa paremmin. Esimerkiksi, jos olet suhteesta ja kerrot kumppani, että olet kiitollinen hänen olento elämässäsi se tekee, että yksittäiset tuntea erityistä, mutta jos kerrot hänelle erityisesti mitä ja miksi olet kiitollinen se tulee tehdä, että yksittäiset tuntuu enemmän arvostettu ja taipuvaisempia tekemään tai ilmaista asioita, joita te todella arvostaa. Tärkeintä on, jos haluat muuttaa ympäristössä tai todellisuus on välttämätöntä, että se alkaa sisällä. Kuten siirtyä olemassaolon kiitollisuuden se palvelee auttaa siirtämään ympärillänne kokea ja ilmaista omaa kiitollisuutta.

“ Kun olet kiitollinen pelko häviää ja runsaus näkyy. &Rdquo;
– Anthony Robbins

Nyt, haluan ottaa aikaa ilmaista kiitollisuutta elämäni rakkaus, Natalie, siitä, että tällainen hämmästyttävä valoa tälle maailmaa sekä maailmani. Myös, haluaisin ilmaista kiitollisuuteni tyttäreni jatkuvasti opettaa ilosta ja ehdotonta rakkautta, ja minun äiti, isä, sisko, veli, ja loput perheeni heidän rakkautta, myötätuntoa, ja tukea. Haluan myös kiittää kaikkia ystäviäni ja jokainen, joka vie aikaa joka kuukausi lukemaan tähän sarakkeeseen. Olen ylpeä, että jaat aikaa ja tilaa minulle ja toivon, että voin jatkossakin palvella ja jollain tasolla kasvien siemeniä, jotka voivat vaikuttaa elämääsi.
.