Mind Games

Eilen iltapäivällä olin autoni, ja laulu että olen hadn &'; t kuuli koska olin lapsi tuli radiosta. Olin yllättynyt, että voisin muistaa jokaisen sanan. Jos olisin ollut varastointia että? Aloin miettiä, miten mahtavaa mieli on. Se taloa kaikki muistot menneisyytemme, ja sitten, niin nopeasti kuin kuulo virittää laulu, voi hakea niitä aivan kuin ne tapahtuivat eilen.

mieli vastaa muistia, luovuus, mielikuvitus, haaveilla, ongelmanratkaisu, ja niin paljon enemmän. Mieli voi olla myös pimeä puoli kuitenkin. Kun se &todellisten tuloste; s saa rehottaa, se voi alkaa toimia sinua vastaan, aiheuttaen vainoharhaisuus, häpeä, syyllisyys, huoli, ja pelko.

Vaikka pelko on tarkoituksensa, useimmat pelko on väärin perustuu. Jos sallimme sen, mieli voi mennä pois omasta tangentit. Otetaan esimerkiksi, valmistautuu antamaan puhetta. Aikoina näin, se on yhteinen aloittaa kuvitellen kaikenlaisia ​​negatiivisia asioita. Sen sijaan picturing täydellinen puhe, mielesi alkaa kuvitella kaiken, mikä voisi mahdollisesti mennä pieleen. Voit kuvitella itsesi kompastuminen ja putoaminen matkalla palkintokorokkeelle, kompastu- sanasi, ja näköisenä typerys. Se &'; s ei ole ihme, niin monet ihmiset kärsivät vaiheessa rahti.

Useimmat meistä ei ole koskaan opetettu, että voimme valvoa ajattelua. Käymme läpi elämämme uskoen, että ajatuksemme ja tunteet ovat vain seurausta siitä, mitä tapahtuu ympärillämme. Oletamme, että ne ovat automaattisen vastauksen.

tulleet tietoisemmiksi nykyinen henkinen painopiste, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

-Mitä asiat eivät sinulla on taipumus ajatella eniten?

-Are siellä tiettyjä ajatuksia, jotka pitävät sinut yöllä?

-Oletko enemmän tietoinen siitä, mitä sinulla on, tai mitä puuttuu?

-Mitä tottumukset sinulla on?

- Kuinka paljon aikaa vietät ajatella kukin näistä tapoja?

-Onko ajatuksesi taipumus keskittyä enemmän negatiivisia tai positiivisia?

Käytä vastauksia näihin kysymyksiin ohjenuorana jossa voit joutua tekemään joitakin muutoksia. Vaikka se olisi mahdotonta valvoa jokaisen ajatuksen, että menee läpi mielesi, sinulla on valvoa oman ajattelun. Voit valita, ajatella positiivisesti tai negatiivisesti. Päätätte nähdä lasin puoliksi täynnä tai puoliksi tyhjä. Teet valita, olla peloissaan tai toiveikas paras mahdollinen tulos.

Mielemme ovat jatkuvasti menossa. Suurimman osan ajasta emme tiedä kuinka paljon kolinaa jatkuu. Mielesi on kuin hyperaktiivinen lapsi &'; s jatkuvasti tylsää ja etsit jotain pitää sen varattu. Miksi se ei voisi pelin? Vakuutuksia ovat täydellinen peli!

mieli haluaa toistaa asioita. Hyvä uutinen on, että sinulla on valvoa, mitä se toistaa. Keksiä joitakin positiivisia mielikuvia, ja toistaa niitä aikoina, kun mieli on taipumus vaeltaa eniten, sinun tulee opettaa mieltäsi uusi terveellinen tapa. He sanovat, että pilaantunut lapset todella haluavat joitakin kurinalaisuutta. No, mielesi on kuin että hemmoteltu lapsi, ja se menestyvät uuden myönteisen ympäristöön.

Millaista elämää haluat johtaa tästä eteenpäin ulos? Mitä muutoksia on tehtävä luoda että elämä? Nyt suunnitella vakuutuksia, joka pitää sinut keskityttiin niihin muutoksia. Seuraavassa muutamia ohjeita noudattaa, kun suunnittelet vakuutuksia:

-He kirjoitetaan ja puhutaan preesensissä, olen, minulla on, tai tunnen. Jos käytät sanoja, jotka ilmaisevat, että olet haluavat jotain, tai että jotain on tulossa, niin olet vain luoda lisää toivoen ja odottaa.

-Pidä niitä myönteisiä. Esimerkiksi Don &'; sano, "en ole enää väsynyt koko ajan". Sen sijaan sanoa, "Olen täynnä vilkkaan energiaa koko päivän".

-Se voi olla hyödyllistä luoda sanoo tolkkua Jingle. Tämä tekee siitä houkuttelevan mieltäsi.

-Se &'; s hyvää sanottavaa vakuutuksia ääneen niin usein kuin voit. Tämä auttaa antaa heille äänensä.

-Onko uskoa vakuutuksia. Voit saavuttaa vain toiveesi kerran uskot, että ne ovat mahdollisia.

Tee vakuutuksia osa päivittäistä rituaali. Esimerkiksi, voit toistaa vakuutuksia päivittäin suihkussa, matkalla töihin, tai kun Käytät uudelleen tiskata. Kuten mieltäsi oppii tämän uuden pelin, luultavasti kiinni se toistetaan vakuutuksia kun Aren &'; edes yrittää. Opetat se uusi terveellinen tapa!

Joten mielesi hauskaa. Opeta se peli vakuutuksia ja sinut palkitaan suuremmilla itsetunto, positiivinen elämänasenne, ja terve mieli!
.