Suklaa Rakkaus Affair

Jotta nämä halusivat muutoksia elämässämme meidän täytyy muuttaa tapaa pyydämme. Kun olet muodostanut tavoite, pohtia, miten pyydätte tämän tavoitteen toteutuvan.
On helppo todeta sitä jotain et halua pikemminkin kuin jotain, että et halua. Oletetaan esimerkiksi, että haluat laihtua. Saatat ilmaista tätä "En halua olla rasvaa." Katsokaa, kuinka tämä toteamus tekee sinusta tuntuu. Saatat tuntea syyllisyyttä tai häpeää on ajatellut ylipaino. Nyt muuttaa että lausuman jotain "Haluan olla terve paino." Tämä on vähemmän negatiivinen. Huomaa, miten tämä toteamus tuntuu verrattuna edellisen lausunnon. Uusi lausunto vie pisto pois, koska "rasvaa" ei ole olemassa julkilausuman. Painopiste terveenä on korvannut sen.
Otetaanpa tämä askel pidemmälle ja tehdä lopullinen kannanotto, eivätkä halua. Harkitse lausunto "Olen päättänyt olla terveellisempää painoa." Tämä on ilmoitus siitä, että olet tehnyt päätöksen ja että aiotte tehdä sen tapahtua sijaan haluaa, että se voi tapahtua.
Kun olin minun 20: n minulla oli "juttu" suklaa. Meillä oli tämä rakkaussuhde jossa jokaisen aterian, suklaa kutsuttiin. Jouduin olla suklaata kanssa aamiainen, lounas, päivällinen ja jokainen välipala välillä. Itse asiassa, suklaa tuli ateria eikä vain kutsuvieraana monissa tapauksissa. Ei ole väliä mitä yritin ajatukseni aina kääntyi takaisin suklaa. Olin täysin korviaan myöten suklaalle.
Päätin, että tarpeeksi riitti. Tein päätöksen, "Olen päättänyt syödä terveellistä ruokaa." Tämä loi todellisuutta, joka antoi vain vähän tilaa suklaata elää. Tässä päätöksessään, olin keskittynyt syöminen terveellisiä elintarvikkeita sijaan tunne syyllisyyttä yli syö suklaata. Tämä muutos ajatus johti uuden tapana syödä jogurtti-katettu rusinoita. Söin niitä, mutta ei ollut himo heille. He kuitenkin korvata minun kaipuu suklaata ja menin vankka vuoden syömättä mitään suklaata tahansa - ilman puuttuu se! Rakkaussuhde oli ohi ja minun uusi rakkaus oli terveellisempiä elintarvikkeita. Nyt jos olen sillä tuulella, olisin voinut purra tai kaksi suklaata, mutta voin ota tai jätä se.
Mitkä ovat tottumukset haluat muuttaa? PÄÄTTÄMÄÄN tänään mitä et halua sen sijaan ja tehdä, että uusi painopiste. Pian löydät sinun ohjataan ihmisiä, paikkoja, olosuhteet, tapahtumat ja ideoita, jotka tukevat uusi tapa ja se voi tapahtua helposti ja rennosti, terveellä ja positiivisella tavalla!
. &Nbsp ;