Haluatko laihtua? Kevennä Up!

"Emme voi muuttaa mitään, ellemme hyväksy sitä. Tuomitseminen ei vapauta, se sortaa." - Carl Jung

Oletko erittäin tyytymätön numeron näet kun astut asteikot tai siluetti näet kun katsot peiliin? Oletko ollut erittäin tyytymätön kokosi hyvin pitkän aikaa? Jos näin on, se voi kuulostaa mahdotonta keventää ja hyväksyn missä olet. Mutta asia on, niin kauan kuin olet tyytymätön painoa, olet takaa sen, että puntaa pysyä.

mukaisesti vetovoimanlaista, keskittymällä mitä et halua, sinun ? uudelleen luoda ja houkutella enemmän mitä et halua. Olet varmaan kuullut, että mitä sinä vastustat jatkuu. Vastustaminen ja taistelee toivottuja paino todella ikuistaa toivottuja paino koska olet keskitytään siihen, mitä et halua. Kuten piristäisi ja lopettaa taistelevat mitä et halua, voit automaattisesti alkaa menossa suuntaan, mitä et halua.

keventää fyysisesti, ensimmäinen askel on keventää emotionaalisesti. Hyväksy missä olet nyt. Ja samaan aikaan, ylläpitää positiivinen odotusarvo, että olet matkalla, jos haluat mieluummin olla. Paras asento laihtuminen on hyväksyä kehosi kuin se on tänään ja samalla odottaa olevan menossa lähemmäksi ihannepainon huomenna. Hyväksy ja Arvata!

hyväksyminen missä olet ei tarkoita pelkästään laittanut olosuhteissa et pidä. Se tarkoittaa päästää irti vastustuskyvyn jotta mitä et pidä. Hyväksyä missä olet, toista itsellesi:

Olen missä olen nyt ja se on OK. Olen missä olen ja se ei ole jossa haluan olla, mutta se on OK. Olen OK, missä olen, koska tiedän, että voin saada missä olen, missä haluan olla.

Paras tapa saada missä olet, missä haluat olla on tehdä rauha missä olet juuri nyt ja innostua, minne olet menossa. Thinking "Olen lihava ja olen aina rasva" on vastus. Kuin luulet, "Olen minun tapa ohut" ja todella tuntuu, olet matkalla. Kun rentoutua ja anna sen olla OK, vapautat vastus ja avaa tilaa mitä haluat tulla. Kun tavoitella ajatuksia, jotka tuntevat paremmin, olet soveltamalla mahtava voima vetovoimanlaista.

paras tapa houkutella laihtuminen tai jotain muuta haluat on keventää, pitää hauskaa ja tuntuu hyvältä. Raskas tunteet pitää sinut raskas. Kuin tunnet kevyempi, sinusta tulee kevyempiä. Muista: Sinun ajatuksesi luotu elin sinulla on nyt. Sinun ajatukset voivat luoda kehon haluat olla.
.