Miten luoda Onnistunut Relationship

menestystä työssä maailmassa määräytyy paitsi kuinka suuri me ajattelemme itsestämme, mutta kuinka kohottamalla, ruokkii ja rakasti me tunnemme parisuhdeväkivallasta. Mikään ei wreaks enemmän tuhojaan mielialaa ja tuottavuutta kuin epäsopua kanssa rakasti-yksi, mitään muuta tuhoisa kuin sotkuinen avioero.

Haluatko tuntea taika ollessa rakkaudestani? Haluatko tuntea laajennettu, elossa, intohimoinen, täysin ilmaisi ja antautui teidän suhteeseen? Haluatko tuntea hyvä kuka olet puoliso tai kumppani?

luominen intiimi suhde, hyvänolon kannustava ympäristö, jossa kukoistaa, kuin mitään muuta, on taito oppia, viljelty ja täydelliseksi.

Pattern

alussa suhteen, meillä on tapana keskittyä ja tuoda esiin parhaat toisiaan. Korostamme kumppanimme vahvuuksia ja hyveitä. Keskitymme heidän suuruutensa ja niiden kauneutta. Kerromme rakkaassa mitä me rakastamme niistä, mitä arvostamme, kaikki mitä he tekevät ja antaa siitä, että olemme kiitollisia ja kerromme heille usein. Etsimme mitä me rakastamme, odottaa mitä me arvostamme ja olemme iloisia, että olemme kaikki nämä vuodatuksilla rakkauden saanut ja annetaan takaisin vastineeksi. Me puhua tuntikausia, koskettaa ja rakastella usein, anna sydän-tuntui lahjoja ja tulevaisuutemme on täynnä ihme ja mahdollisuus. Olemme ihastunut herkullisuus miten aivan ihana ja täydellinen olemme yhdessä.

Kun aika kuluu kuitenkin keskitymme yleensä kapenee mikä ei toimi meidän suhteesta ja mitä emme pidä meidän kumppaneita. Suljemme sydämemme, sammuttaa halumme ja tyydy vähempään kuin mitä me todella haluamme. Yli 50% meistä avioeroa etsimään enemmän täyttää suhde muualla.

Tämä tapahtumaketju ei ole yllättävää, kun ymmärrämme, että useimmat meistä sai ehdottoman NO tajuissaan koulutus millään tavoin se mitä luoda suuri suhde. Minkäänlaista koulutusta emme saa, me imeytyy alitajuisesti ihmisiltä joka herätti meidät, ja todennäköisesti, he saivat NO vuorovaikutustaitoja koulutus. Silti meidän odotetaan, kuten löydämme itsemme intiimi suhde, vain tiedä mitä tehdä ja miten olla luoda ilahduttavan ihana suhde. Ja aivan kuten se olisi epärealistista heittää joku osaksi ohjaajan istuimella ja odottaa niiden lentää ilman koulutusta, on epärealistista odottaa meidän olevan täydellisiä kumppaneita suhde ilman koulutusta, ammatillista koulutusta ja tukea.

Me kaikki perineet vahingollisen suhteen malleja, jotka ovat usein paljon enemmän juurtuneita kuin haluaisimme uskoa. Kuinka monta kertaa olemme vannoi sanoa tai tehdä sitä uudestaan ​​ja siellä olemme stressaavaa tilannetta tekee täsmälleen saman käyttäytyminen huolimatta hyvistä aikeista? Olemme paljon enemmän kuin kasveja kuin koneita, niin myönteistä muutosta ja kasvua, vaikka tasainen ja varma, ei useinkaan näy niin nopeasti kuin saatamme toivoa tai odottaa meidän suhteita. Halumme instant tuloksia on meille ei ole kärsivällisyyttä tarvitaan aikaa kuluu onnistuneesti siirtyä liittyviä malleja. Mutta hyvä uutinen on, että riippumatta menneisyyden pahoittelee tai epäonnistumisia, voimme aina oppia tehokkaammin intiimi kumppaneita. Yksinkertaisesti laittamalla huomiota siihen, mitä haluamme luoda ja pikku edetessä, jotka on tehty, voimme luoda ilmapiirin toivoa ja mahdollisuus, jossa voimme alkaa kukoistaa kuin pari jälleen.

Kantelu Trap

Koska kysymykset nousevat esiin, mikä tapahtuu kaikissa yhteyksissä ajan, käsityksemme kumppanimme olevan ihana ja täydellinen kaikin tavoin alkaa hitaasti muuttua. Ehkä ne eivät ole yhtä avoimia sukupuolta kuin ne käytetään olla, tai ei niin tarkkaavainen tai harkittuja, tai ehkä ne näyttävät enemmän määräysvaltaa tai peloissaan tai mustasukkainen kuin olimme aiemmin kokeneet. Aluksi voimme nähdä läpi niiden heikko näkökohtia niiden hyveitä, nähdä ne vielä upea hieman "roskat", ja olemme kärsivällisiä ja ymmärrystä etsimme tapoja tukea niitä. Mutta erittelyt ja ongelmat toistuvat ja pettymyksiä mount, alamme luonnehtia kumppaneillemme negatiivisesti. Me keksiä ruma tarinoita niistä ja korostaa sitä, mitä he tekevät, että emme pidä. Ennen pitkää, rakas kumppanit näyttävät olevan enemmän kuin "roskat ihmiset" ja hieman fabulousness.

Kun pyritään muuntamaan meidän ystäville takaisin keitä he olivat, kun ensin rakastui heidän kanssaan, jotta muuttaa toivottuja kuvioita ja käyttäytymismalleja niitä emme pidä, kerromme heille, mitä me don "tykkää niistä ja mitä me haluamme muuttaa. Valitamme, harmaaturska, huutaa, peruuttaa, vaatia, uhkaavat, itkeä ja vedota. Työskentelemme väsymättä saada meidän kohta kaikkialla, mitä ei toimi, mitä he tekevät ja miksi emme pidä sitä ja miten niiden pitäisi olla erilainen. Olemme yllättyneitä, kun olemme kohdannut vastarintaa ja puolustuskannalla ja tulvii omaa valituksia käyttäytymistämme. Heidän vastauksensa ainoastaan ​​vahvistetaan meidän ratkaista, että ne ovat ongelma ja on muutettava NYT.

Mitä emme huomaa kuin me hartaasti yrittää tuottaa muutosta tällä tavalla, on se, että keskittymällä mitä me don ' t: n kaltainen ja mitä emme halua meidän kumppaneita, me todella päätyä vahvistamaan enemmän, mitä emme pidä tai halua. Enemmän sanomme ne suljetaan, esimerkiksi, sitä enemmän he ovat tai näyttävät sammuttaa, ja sitä enemmän me ovat omiaan jälleen valittaa siitä. Löydämme itsemme kiinni loputon silmukka valituksen ja paha tunne, että menee minnekään.

suorakulmaiset Reality vs. kvanttifysiikan

Kun valitamme, Uskomme paremmin tarkkaan, maadoitettu havainto meidän kumppani perustuu tosiasioihin. Olemme varmoja, että olemme jossa ainoa totuus ja voivat helposti tarjota lukuisia vakuuttavia todisteita meidän valitus. "Et koskaan kuuntele! Kun puhun teille, et katso minuun. Et vastaa minulle. Et voi toistaa taaksepäin, mitä olen sanonut mitään tarkkuus!"

Olemme kaikki koulutettu liikkua tällä tavalla. Teemme havainto, muodostavat subjektiivinen ja puolueellinen tulkinta havaintomme, ja sitten ilmoittaa ne itse asiassa muodossa ilmoituksista. Mielestämme puhumme totuuden, kun todella olemme juuri muodostavat tarinoita mitä näemme kumppaneitamme.

Descartes, ranskalainen filosofi, esitteli tämän oletetaan todellisuus julistamisesta huomautuksiin asiassa (yleisesti tunnettu karteesinen todellisuus) . Descartes uskoi maailma oli kiinteä todellisuutta, joka voi objektiivisesti havaita aistiemme ja ilmaistu kielellä. Näemme pöytä, esimerkiksi ja kutsumme sitä pöytä. Näemme huone tavaraa kaikkialla ja me kutsumme sitä sotkuinen huone. Olemme upotetaan karteesinen todellisuutta suhteita. Me liikkua kuvataan ja julistamalla jotka kumppanimme ovat koko ajan. Kun olemme hädässä, suurin osa ilmoituksista ovat negatiivisia. "Et koskaan auttaa keittiössä. Älä kosketa minua enää." Kun olemme onnellisia ja rakastuneita, meillä on enemmän positiivisia luonnehdintoja kumppanimme. "Olet niin suloinen ja kiltti."

Mitä Descartes jääneiden ja on nyt yleisesti tiedossa kvanttifysiikan, että ei ole mitään keinoa mitään tai ketään vain on. Kun kvantti fyysikot yrittänyt selittää, miksi energia joskus esiintynyt hiukkas- ja muulloin aalto niiden kokeissa, he olivat yllättyneitä löytää että tarkkailija oli ratkaiseva tekijä. Se oli odotus tarkkailija, jotka vaikuttivat onko energiaa ilmestyi kuin hiukkanen tai aalto!

Tämä hätkähdyttävä löytö on tosiasiallisesti kiistänyt kaikki tiedämme ja miettiä todellisuudesta. Todellisuus ei ole kiinteä ja passiivisesti havaittavissa. Se on muokattavaksi. Vaihdamme ja vaikutusvaltaa todellisuutta, mitä odotamme. Kun havaitsemme jotakin, emme vain kuvaavat sitä objektiivisesti. Olemme todellisuudeksi LUOMINEN mitä näkyy!

Tarkastellaan pisteeseen, että me koostuvat energiaa. Tämä tarkoittaa ei ole mitään keinoa me vain joko. Olemme energia liikkeessä. Olemme joukko todennäköisyyksiä. Kuka olet ja kuka teidän kumppani on ja miten näytät ylös on seurausta mitä odottaa! Sillä ei ole väliä mitä olit tai miten kumppani oli aiemmin, voit luoda uuden odotus, uusi todellisuus milloin tahansa vain siirtämällä mielenkiinnosta! Tämä on mitä on yleisesti kutsutaan lain vetovoima. Kuten houkuttelee kuten. Mitä voit keskittyä sisään saat enemmän.

Suurimmaksi osaksi, emme toimi tämän tiedon mielessä. Kun sanomme, "Hän ei kuuntele", uskomme juuri tekemässä looginen havainto perustuu entinen tai nykyinen tosiseikkoja. Mitä emme ymmärrä, että olemme luomassa hänen olevan joku, joka ei kuuntele chat meidän tehdä, että valitus! Olemme tehokkaasti ottaen, kuka hän on ollut aiemmin, liimaamalla että tarina läsnä ja ulkoneva samanlaista tarinaa ulos tulevaisuuteen. Ei ihme, että saamme enemmän ", hän ei kuuntele", kun teemme näin! Julistukset juurensa menneisyydestä ovat yksi tärkeimmistä tavoista pidämme itseämme jumissa suhde.

leikkiä ja löytää voimaa itse. Huomaa, miten kun voit keskittyä mitä et pidä te itse luoda enemmän, mitä et pidä keskittymällä sitä. Kerro kumppani et pidä miten äkäinen hän on ja katso, jos hän ei saa lisää kiukkuinen! Keskittyä siihen, miten vähän saat tehdä päivässä ja katso jos et tuottavat vähemmän!

Ota hetki huomata mitä alitajuisesti sanottavaa kumppani. Mikä on tarina häntä? Miten kuvailisit rakkaimman? Missä on teidän huomiota? Huomaat negatiivinen keskustelut ja valituksia. Keskittymällä näitä ei-toivottuja näkökohtia, sinulle on vahingossa luoda enemmän, mitä et halua teidän suhdetta.

Keskity mitä haluat nähdä

todella siirtää kokemuksemme meidän kumppani meidän on keskityttävä siihen, mitä haluamme nähdä. Meidän on siirrettävä huomiomme takaisin, tai eteenpäin, mitä me rakastamme, arvostavat ja ovat kiitollisia. Mitä keskitymme kasvaa. Jos panemme huomiota laajenee.

Siirtämällä huomiota siihen, mitä haluat nähdä ja mitä haluat kumppanisi, teet useita asioita. Ensinnäkin, teet itse etsiä todisteita, joka vastaa mitä haluat luoda, joka yllättäen on usein jo olemassa, kun katsot sitä. Esimerkiksi, voit alkaa huomata, että on todella aikoja kun kumppani ei kuuntele! Kun huomaat, että mitä haluat on jo siellä, annat itsellesi lahja mitä haluat sillä hetkellä. Olet todella luonut kumppani olla yksi joka kuuntelee!

Voit myös antaa kumppanisi lahja kun katsot mitä haluat nähdä. Parisi on nyt vapaa näy ulkopuolelle rajallinen laatikko aiemman negatiivisen tarina. Se on valtava. (Kumppanisi ei näy kuin yksi joka kuuntelee niin kauan kuin pidät kiinni uskossa, että he eivät!) Paitsi että, mutta aktiivisesti ruokkia ja luoda kumppani on enemmän, mitä haluat enemmän etsiä mitä sinä haluat.

Koe valtaa tämän luova teko seuraavat yksinkertainen käyttää. Valita yksi asia keskittyä teidän kumppani, jotkut laatu haluaisit nähdä hänet. Nyt, puhua se ikään kuin se olisi jo totta nyt. Saatat sanoa, "Hän kuuntelee minua". Ennakoi nähdä tämän laatua. Arvosta häntä kuuntele sinua. Käytäntö on kiitollinen hänelle kuunteluun. Puhu ääneen. "Kiitos kuuntele minua. Olen niin kiitollinen, kun kuuntelet minua!" Odota hänen kuunnella. Sitten viedä sitä eteenpäin. Puhu hänelle, jos hän on aina kuunnellut teitä. Kun teette tämän ihana ennakointi, onko hänen kuuntelu ei saa isompi sielusi silmin. Olet juuri ehkä löytää itsesi täysin yllättynyt siitä, kuinka paljon enemmän saat kokemusta haluatte tästä yksinkertainen painopisteen.

Koska suhde valmentaja, yksi impactful harjoitukset annan parit on tunnustaa toistensa joka päivä, erityisesti puhua kolme rakastava arvostuksiin joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Olemme valloilleen aalto luovan voiman ja rakkauden aina puhumme kumppanimme hyveitä ja vahvuudet ääneen. Mikään ei ole aivan niin ravitseva ja muuntaminen suhteissamme kuin vuodatus arvostusta rakkaan.

Yhteenveto

Meillä on voima parantaa meidän suhteita puhuminen ja meidän odotuksia. Siirtämällä huomiomme mitä me rakastamme, haluavat ja halu, voimme jatkuvasti luoda pysyvä myönteinen muutos meidän suhteita. Tämä yksinkertainen käytäntöä voit laittaa lain vetovoima ja työn luominen peliin oman liittyviä.

Tietenkin on enemmän suhteita kuin vain keskitytään siihen, mitä me rakastamme ja arvostamme ja joskus, juurtunut kuviot vaativat apua ammattilainen valmentaja purkamaan. On monia muitakin taitoja oppia ja kehittyä, kuten miten toimia yhteistyössä läpi vaikeita asioita kohti osapuolia tyydyttävän ratkaisun; Miten täysin ilmaista ja viestimään vastuullisesti totuuksia, halut ja tunteet; miten käsitellä paljon tunteita ja laukaisi vastauksia; miten luoda turvallinen intiimi jakaminen kokemuksia, sekä fyysistä ja henkistä; miten parhaiten tukea toisiaan aikana haastava hetkiä; Miten valtuuttaa toisiaan parhaiten ilmaista ja täyttää potentiaaliset; Voisin jatkaa. Mutta ylivoimaisesti, taito joka vaikuttaa suhde useimmat keskittyy huomiomme mitä haluamme ja kun aika korostaa sitä, mitä me arvostamme yhteistyökumppaneistamme.

puhuvat rakkaimman. Kertoa hyvä tarina, keitä he ovat ja mitä he tekevät. Ilmaista rakkautta ja arvostusta usein. Katso parisi silmät ja aikaa yhteyden rakkaimman sielu. Tavoittaa ja koskettaa toisiaan. Vie aikaa yhdessä lisätä polttoaineen ominaisuuksia haluat kokea ja ilmaista enemmän teidän suhdetta. Päivittäinen etsiä jossa et kokemus iloa, intohimoa, tukea, läheisyyttä ja rakkautta kumppanin kanssa. Anna itsesi olla yllättynyt ihmeellinen intiimi ja iloinen kokemuksia luot rakkaimman kun valitset keskittyä mitä haluat ja rakkautta.
.