Kohdista ja Dine

"tartuttava hetkeen. Muistatko naisia" Titanic "joka heilutti pois jälkiruoka ostoskoriin." - Erma Bombeck

Ruokailu on yksi kaikkein nautittavaa toimintaa me harjoittaa ja monet meistä ovat saaneet niin huolissaan siitä, mitä syömme, että me harvoin jos koskaan nauttia tästä ihanasta toimintaa. Syömme ruoka emme pidä, koska se on tarkoitus olla "hyvä meille" ja vältämme ruoka, jota rakastamme, sillä olemme kertoneet se on "lihotus" tai "huono asia meille." Silloinkin kun syömme elintarvikkeet me rakastamme, me voidaan kulutettu kanssa syyllisyyttä tai pelkoa, että ilo on kadonnut. Kanssa vetovoimanlaista, voimme nauttia runsaasti nautintoja ruoan uudelleen. YAY!

Jos kuuntelet asiantuntijoita, on vaikea löytää mitään syötävää tai juotavaa. Siinä on jotain vikaa kaikki se, joidenkin viranomaiselle. Olemme on opetettu, että ruoka on vihollinen, että ruoka aiheuttaa painonnousua, korkea kolesteroli, tukkeutunut valtimo, diabetes, korkea verenpaine, jne. Ruokaa ei vihollinen. Jos on "vihollinen" on negatiivisia ajatuksia, asenteita ja uskomuksia.

Kun tuntuu hyvältä, mitä syöt, sinulla on yhdenmukaistettava ajatuksesi kanssa tekosi. Kun ajatukset ja teot ovat linjassa, on arvo kaikissa elintarvikkeissa. Kun ajatukset ja teot ovat linjassa, olet vapaa syödä mitä haluat ja nauttia ruokaa uudelleen.

ottaa takaisin aistillisia huveja ruokaa ja juomaa, kokeile tätä Joy Ruoka Liikunta:

Juhli kokemusta houkutteleva levyt, koriste-astiasto, pöytäliinat, kukat, ja kynttilöitä.

Ole läsnä ja syödä tietoisesti. Feast silmäsi. Huomaa, ulkonäkö, tekstuurit, värit. Hengitä aromi. Maistaa sitä - sinulla on 10000 makuhermoja suunniteltu tuomaan sinulle iloa. Koske sitä. Kyllä, kosketa sitä. Omat Intian ystäväni kertovat minulle Ayervedic tapa on syödä sormin.

Hidasta ja vie aikaa, kun täysin nauttia jokainen purenta.

Kuittaus ja arvostaa kaikkea ja kaikkia mukana saada ruokaa sinulle - viljelijöiden joka valmistautui maaperän ja istutettu siemenet, sade ja auringonpaiste jotka auttoivat sen kasvaa, ihmiset korjattu se, kuljettajat, jotka kuljetetaan sen liikkeeseen, josta ostit sen, ajoneuvo käytit päästä myymälä, stockers, nappuloita, säkityshihnat kaupassa, rahaa ostaa sitä, laitteiden ja polttoaineen käytit kokki sitä.

Aseta aikeita nuortua ja päivittänyt kokemus. Anna ruoka vaalia kehon, mielen ja hengen.

Samalla tavoin, että olemme muistaa, että elämä on tarkoitus olla hauskaa, saamme takaisin yksinkertainen oivallus, että ruoka on tarkoitus olla hauskaa, että ruokailu on tarkoitus olla tyydyttävä ja miellyttävä. Kanssa vetovoimanlaista, voimme nauttia aistillinen nautinnot pöydän ja saavuttaa ja ylläpitää ihanteellinen terveys ja kunto samaan aikaan! Ajatuksiasi luotu elin sinulla on nyt. Sinun ajatukset voivat luoda kehon haluat olla.
.