Ajetaan Distraction

pari kuukautta sitten, New York Times kirjoitti useita artikkeleita edellä otsikko – kaikki noin tavasta, jolla liikenneonnettomuuksiin ovat lähes poikkeuksetta seurausta hämärtyminen tai, plain Englanti, ei kiinnitä huomiota. Jälleen huomaan että Loughborough yliopistossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa on äskettäin julkaistu tutkimus, joka osoittaa, missä määrin olemme hajamielinen, mitä meidän pitäisi olla tekemässä modernin ilmiöitä tekstien ja sähköposteja. Tutkimus osoittaa, että valtaosa sähköpostit vastasi välittömästi – usein kuuden sekunnin kuluessa. Asiantuntijat ehdottavat, että nämä distractive vaikutteet on tullut lähes nykyaikainen pakkomielle, joka voi kärjistyä patologinen käynnissä häiriötekijä.

Mitä sinä pitäisi tehdä kun keskeytti että tekstiä tai sähköpostitse? Kuinka tärkeää on tekstiä tai sähköposti Käytät ve juuri saanut? Onko se suoraan liittyvät siihen, mitä Käytät uudelleen maksetut tehdä? Onko sillä mitään tekemistä teidän tärkeimpiä tavoitteita elämässä? Tiedätkö edes mitä Käytät uudelleen ensisijaisia ​​ovat? Tämä on sameajärkinen käytös on normaalia ihmiset vaeltaa päämäärättömästi yhdestä yössä – ihmettelevät, miksi elämä isn &'; t aivan loistava. I &'; ve uutinen sinulle, elämä ei koskaan suuri kunnes et kaikki tärkeitä asioita, joita sinun täytyy tehdä joka päivä – ja täysin sivuuttaa häiriötekijöitä, jotka saada omalla tavalla. Käytät uudelleen tuhlaa aikaa, tuhlaa arvokasta energiaa, heittää elämäsi pois. Mutta hei, ei hätää, se &todellisten tuloste; s normaali, kaikki &'; s tee sitä.

I &'; ve enemmän uutisia – kaikki &'; s hullun – ja I &'; ve tutkittu tutkimusta, joka todistaa sen. Lähes kahdeksan vuosikymmentä psykologinen tutkimus osoittaa, että ihmiset eivät pysty keskittymään siihen, mitä he &'; tekemässä, pysty maksamaan huomiota siihen, mitä todella tapahtuu, tekevät rutiinitehtäviä tavanomaisesti ja järjettömästi, kulki kun se tulee, mitä me kutsumme elävät. Vakio häiriötekijä, kyvyttömyys ottaa toimia, jotka tekevät elämästä parempaa, kyvyttömyys jopa arvostaa ja kokea tässä ja nyt – että &'; s ei elävät, se vain täyttää voimassa olevaksi.

Valitettavasti tutkimus että olen jo maininnut, sekä laaja tuotantonsa ulottuu aina takaisin 1936, osoittaa, että olemme rakennettu hajamielinen – miksi Jumala yksin tietää! &Ndash; mutta soitamme isäntänä jopa 50000 satunnaisia ​​ajatuksia päivittäin. Monet näistä ajatuksista ovat enintään tyhmä häiriötekijöitä. Kuitenkin monet – myös ne, jotka me &'; uudelleen ole erityisen tietoisia, koska ne syntyvät syvyyksistä alitajuntaamme – ovat myrkyllisiä, tappiomielialaa tai, pahempaa, suorastaan ​​itsetuhoinen. Todellakin, tutkimus osoittaa, että normaalin aikuisen kun jätetään huone mitään viihdyttää heitä, tulee kärjistyä jabbering kasan negatiivinen häiriötekijä sisällä kaksitoista tai kolmetoista tuntia. Ei vain me rakennettu häiriötekijä, me rakennettu varmuuden negatiivinen puoli häiriötekijä. Tämä negatiivinen mielettömän mielentila on, valitettavasti, meidän oletusasetus – normaali mieli ei ole parempi kuin viruksen saastuttamassa kiintolevy. Monet, tai ehkä useimmat, näiden virusten tartunnan järjestelmämme aikana meidän lapsuudessa vuotta – kun olimme nuoria ja vaikutuksille, kun avaamme ennakkoluulottomasti otti huomioon kaikenlaisia ​​hölynpölyä, joka tyrkytetty meille meidän normaali vanhemmat, meidän ikäisensä ja koko yhteiskunnan – töitä menestykseksi (roskaa), Käytät ve koristeltu paremmin itseäsi (ei sinulla ei' t, sisempi sinun on puhdas täydellinen energia), elämä on täynnä ylä-ja alamäkiä (kyllä, mutta sinulla ei' t on mennä ylös tai alas heidän kanssaan). Ja nyt, vuotta myöhemmin, ei vain oletko edelleen alitajuisesti kuunnella kaikki että paska – Käytät uudelleen pommitetaan tekstejä ja sähköpostit ja todella nauttia tee asioita, jotka voisi tehdä elämästä parempaa.

hyvä oman elämän ja mitä se voisi todella olla, Käytät uudelleen menossa on oppia kiinnittämään huomiota – ei yleisesti ottaen, mutta hyvin erityisesti mielessä. Käytät ve täytyy kiinnittää huomiota nyt – se &'; s aika ja paikka, jossa todellinen maailma on, vain aika ja paikka missä elämä voi olla täysin asui. Käytät ve koristeltu kouluttaa mielesi tulla määrätietoisesti keskittyi tehtävään kädessä, mitä se tehtävä saattaa olla. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä nähdä, tunne, kuulo, haistamalla ja maistamalla mitä &'; s todella parhaillaan käynnissä, onko Käytät uudelleen tekee työtä, että sinulla ei' t: n kaltainen (hyödytön distractive ajatus), leikkii lapsesi, pelaa golfia tai vain istuu katsella maailman menoa. Kuten “ tulevat aistejasi &"; voit tunnistaa häiriötekijä, mitä se on, tunnistaa mikä on todella tärkeää ja mikä tärkeintä pitäisi tehdä. Vuonna kiinnittäen huomiota, sinun tulee kunnolla varustettu vain tehdä, mitä tarvitsee tehdä, ja näin, ymmärtää, että sinä yksin olet se, joka voi tositoimiin muuttaa elämäsi. Teidän henkilökohtaista tehokkuutta, menestystä, elämäsi on omissa käsissä – napata kiinni.
.