Visualocolypse nyt! pt. 1 Creative visualisointi Success

I &'; ve vakavasti keskitytään meditaatio ja luova visualisointi harjoitukset tapahtumat. Positiivinen tulos visualisointi on fantastinen kurinalaisuutta tavoitteiden saavuttamisessa ja jolta I &'; d kasvaneet erilleen, viime aikoihin asti.

takaisin minun taistelulajien päivää, otin sen paljon vakavammin. Harjoittaminen liikkuu ja heittää yhä mielessäni osoittautui lähes yhtä tehokkaita koulutusta matto aikaa, ilman syvää mustelmia. Judo liittyy paljon herkkä mekaniikka. Huomasin, että “ nähdessään &"; päätöslauselmaesitykset päähäni eliminoitu tarve keskittyä pieniä yksityiskohtia. Haluaisin nähdä heittää päähäni ja vain anna sen lentää.

Isäni on ollut kilpailukykyinen ampuja suurimman osan elämästään. Me ammuttiin yhdessä useita vuosia skeet turnauksissa, ja seurasin häntä kilpailla ja johdonmukaisesti paikka ja voittaa kymmeniä pistooli kilpailuja. My Dad &'; n sisäinen visualisointi harjoitus oli niin voimakas, voisi melkein seurata liikkeitä hän teki hänen päänsä. Hän harjoitteli kurssi henkisesti aina ennen hän viestitti valmis tai ampui yhden laukauksen. &Ldquo; Draw-ampua kaksi, käännä-liikkua ja ampua, kaksi täällä ja siirtää ladattaessa, pitää pää alas … &" ;. Kun toiminta alkoi, se oli kuin hän oli seuraavat ennalta jäljittää kuvio alasajon hyvin kuluneet polun.

&'; s ollut niin paljon tutkimusta ja todistus siitä myönteisiä vaikutuksia luova visualisointi, se &todellisten tuloste; T Lajittelu Amazing kuinka unohdetaan tällainen koulutus on. Elite urheilijat käyttävät sitä. Maailmanluokan muusikoita kannattavat sitä. Huippusaavuttajat kuten Tony Robbins, Joe Vitale, Jack Nicklaus, Bruce Jenner, ja Michael Jordan ovat kaikki todisti, että se on ensisijainen syy niiden menestys. Miksi Aren &'; t käytät samoja tekniikoita auttaa saavuttamaan tavoitteesi?

yksi tunnetuimmista tutkimuksia Creative visualisointi urheilu-, venäläiset tiedemiehet verrattuna neljään ryhmään olympiaurheilijoiden kannalta niiden koulutus aikataulut :

Ryhmä 1 = 100% kuntoilu,
Ryhmä 2 – 75% kuntoilu 25% psyykkistä koulutusta,
Ryhmä 3 – 50% kuntoilu 50% psyykkistä koulutusta;
Ryhmä 4 – 25% kuntoilu 75% henkisen valmennuksen.
Group 4, 75% ajastaan ​​omistettu psyykkistä koulutusta, suorittaa paras. &Ldquo; neuvostoliittolaiset olivat havainneet mielikuvia voi toimia johdantona lihaksikas impulsseja. &Rdquo; (Http://en.wikipedia.org/wiki/Creative_visualization#cite_note-9)

Joten … aikoina I &'; ve tehnyt paljon ohjattu meditaatio ja visualisointi harjoituksia yrittää muuttaa sisäisen todellisuuden. Huolimatta hyvän roolimalleja ja myönteiset kokemukset, I &'; ve kamppailivat, koska olin &'; m hieman tiukasti haavan. Minulla on suuri mielikuvitus, mutta koko elämä I &'; ve oli vaikeuksia vaientaa sisempi skeptikko.

Tämä kriittinen sisäinen ääni pilaa hauskaa. Se &'; s yksi asia kuvitella menestys hyvin yksityiskohtaisesti. Se &'; s aivan toinen uskoa että loistava mielikuva. Sinun täytyy uskoa, että menestys on tapahtumassa, kun kuvitella sen, jotta sinun passiivinen oikeus aivot hyväksymään ja sitoutumaan sen saavuttamiseksi.

Usko avaa mahdollisuuksia. Mahdolliset luo Action. Toiminta luo Tulokset.

Tässä &'; s mitä olen oppinut. Avain tehokas lopputulos visualisointi on täydellistä rentoutumista. Se &'; s ainoa tapa tehdä myönteinen viesti lähetetään oikealla aivot kiinni.

Olen vihdoin “ sai vitsi &"; kun luin artikkelin poika hemofilia joka pystyi estämään hänen verenvuodon “ menossa kaikki pehmeä &"; ja “ seeing &"; hänen haavat paranevat itsestään. &Ldquo; Going kaikki pehmeä &"; on jotain Ymmärrän, ja se toimii.

Leverage “ pehmeä &"; valtio. Täysin rentoutua itse. Don &'; t yrittää pakottaa kriittinen sisäinen ääni hiljaa. Yritä sen sijaan saavuttaa herää unelma valtio, jossa hyväksyt kuvia mielikuvitus esittelee ikään kuin ne ovat todellisia. Harjoitella menestystä pään. Osua kohteeseen täydellisesti jokaisen laukauksen. Käytä niin monessa kuin mahdollista. Tämä tekee näyttämölle todellinen sinun oikea aivopuolisko ikään kuin se todella tapahtuu. Tämä luo uskomus, ja lisää mahdollisuuksia menestykseen. Kuten isäni, kun aseet aloittaa paahtava Käytät ll suorittaa rauhallisesti kohti tehdä, että menestys kohtaus tapahtuu.

Se tuntuu alasajon tuttu polku.
.