7 Healing askelta Uusi tarina ja uusi You

Kuten jotkut teistä tietävät minun loukkaantui tänä talvena.
Kallio toteaa versio mitä tapahtui on, että joku törmäsi minuun laskettelurinteessä joka aiheutti aivotärähdys (ja kyllä ​​oli ylläni kypärä) ja reikä limakalvon minun kaulavaltimon seinämän joka suljettu valtimon ja sitten johti pieni aivohalvaus. Lääkäri kertoi minulle, että kolme ihmistä hän tietää, että oli tämä sama kaulavaltimon repiä, yksi on ok, yksi on kasvi, ja yksi on kuollut. Oletko alkanut ymmärtää, miksi olen niin onnellinen ja kiitollinen saadessani olla täällä?

Olen usein miettiä, miten lain viehätys koskee elämääni.
Joten, aluksi, olen vain couldn &' ; t ymmärtää, miksi minulla oli onnettomuuden ja sai osuman päähän, koska minulla oli ihanaa aikaa, kun onnettomuus tapahtui. Yritin ymmärtää, mitä maailmankaikkeus yritti kertoa minulle, että minä vain ei ollut &'; t saada. Onhan maailmankaikkeus löi minua päähän, ajattelin.

Kuten olen viettänyt lukemattomia tunteja surffata sohvalla tänä talvena en meditoi tämän sekaannuksen.
Muistelin edellisvuodesta joka oli ollut yksi eniten stressiä vuotta elämästäni. Aloin ymmärtää onnettomuuden liittyi vuoden stressiä ja tarina jatkoin kertoa siitä.

Mitä olen oppinut kokemuksesta?

1 ) Ensinnäkin, mieleeni tuli, että olen todella täytyy ottaa paremmin huolta itsestäni. Kaikki viime vuonna olen työskennellyt pitkiä päiviä, oli kroonisesti korosti, ja työnsi itseni todella kovaa huolimatta kuoleman rakkaani, Bob. Minä vain menen kuin paimenen pupu.

2) Nyt rajoitan työmäärää
ja on jonotuslista (on 4 hengelle se nyt). Saan enemmän lepoa. Ja lisäsin kävely ja tanssia takaisin minun rutiinia.

3) I keskittyä kertoa minun uuden tarinan sijasta minun vanhan.
sijaan jatkuvasti ajatella pahaa, joita on tapahtunut annan enemmän energiaa mitä haluan luoda. I keskittyä enemmän mitä minä haluan sen sijaan, mitä minä don &'; halua.

4) aikana minun parantumismatkalleen kuvittelin itseni hyvin taas.
Kuvittelin minun valtimo täysin parantunut. Olen visioi miten hyvä se tuntuu tanssia. Kuvittelin itseni ulos luonnossa kun ollu &'; t vielä saa mennä kävelee. Puhuin ääneen itsekseni, miten hyvä se tuntuu, kun ruumiini on täysin hyvin ja kuinka rakastan tunne hyvin ja nauttia hyvänolon tunnetta ja helpottaa.

5) Sen sijaan kertoa sama vanha tarina mitä &'; s jatkunut elämässäni uudestaan ​​ja uudestaan, tajusin minun täytyy kertoa tarinan miten haluan sen olevan.
Katsoin ja puhui siitä, miten haluan asioiden olla ja harjoiteltu tunne kuin minulla on jo ne. Mitä näemme elämämme on heijastus meidän krooninen ajatuksia ja uskomuksia. Tein ajatukseni ja tarina positiivinen.

6) olen keskittynyt positiivisia.
Ajattelin yhden asian voisin vielä tehdä juuri silloin. Ajattelin ihmisiä voisin pyytää apua, jos sitä tarvitsin. Puhuin ääneen itselleni noin hämmästyttävä kyky ruumiini parantua. Sanoin itse “ kaikki on hyvin, olen okei, asiat menevät helpommin päivittäin, olen koskaan yksin &" ;. Tartuin tunne helpotuksesta.

7) Olen myös edelleen ilmaista kiitollisuutta siitä myönteisiä asioita tilanteessa.
Olin kiitollinen olin elossa. Olin innoissani, että siellä vain sattui olemaan hammaslääkärin /kasvojen kosmeettinen kirurgi päivystyspoliklinikalla kun saavuin jotka ommeltu ylös ammottava repiä minun huuleen. Olin kiitollinen kaikille ihmisille Ski Lodge, joka hoiti minulle, että ensimmäinen yö ja pari jotka auttoivat ajaa minut kotiin VT. Olin kiitollinen auringonpaiste tulossa minun ikkunan minä surfed minun sohvalla. Olin kiitollinen ystäviä, jotka kävitte minua sairaalassa, antoi minulle kyydin kotiin, hoiti postilaatikossa ja neitokakadut kun olin sairaalassa, ja lapioivat minun ajotieltä. Olin kiitollinen uudelle tasolle myötätuntoa minun asiakkaille päävammoja. Voisin jatkaa. Mutta mielestäni saat ajatus.

Viime viikolla neurologi kertoi minulle valtimo paransi noin 2 kuukautta nopeammin kuin alun perin ennustettiin. Yahoo!

tiedän työni kirjoittaa tarinani, kuvitella itseni hyvin ja paransi, kiitokseni sekä minun pyrkimyksiä keskeyttää krooninen malleja negatiivinen ajatus auttoi minua parantua odotettua nopeammin.

Toiminta
Mieti, miten voit kertoa tarinasi. Huomaa, miten usein putoat takaisin kertomalla sama vanha negatiivinen juttu. Kerro uusi tarina. On hämmästyttävää, kuinka nopeasti voit nähdä tuloksia. Kun kerron ihmisille tunnen suurta (vaikka en ole kovinkaan suuri juuri silloin) olen todella tuntuu paljon paremmalta kuin kun kerron heille, kuinka huono olen tuntenut. Kokeile itse ja nähdä, miten se toimii sinulle.
.