Löytää inspiraatiota Laughter

Kun on viimeinen kerta, kun todella oli hyvä, kova nauraa? Se todellakin on paras lääke - kirjaimellisesti. Vuonna tekemä tutkimus Department of Social and Environmental Medicine Osakassa, Japanissa, vaikutukset nauru tutkittiin siitä stressiä ... tiesitkö, että havainnot viittaavat siihen, että ei ainoastaan ​​naurua vähentää stressiä, mutta nauru myös lisää tunteita yleistä täyttymystä. [1] Tämä on vain yksi monista syistä, miksi se on niin hyvin tärkeää ottaa aika nauraa.

Eräs ystäväni, joka oli hänen myöhään 20s, meni rullaluistelu hänen kaksi nuorta lapset. Kun hän luisteli ympäri lähiseutua poikansa ja tyttärensä ratsastus rinnalla hänen heidän polkupyöriä, hänen inline skate osui pieni pala löysä sora. Hetkessä, hänen ruumiinsa kulkeva ilmassa kuin raketti ja hän laskeutui polvilleen ensin kova sementti! Itse asiassa, hän lensi toistaiseksi ilmassa että vastaantulevien maastoauto pysähtyi heti tien ja hyppäsi ajoneuvonsa onko vai ei hän oli lyönyt häntä. Nopeasti tulossa hänen avukseen, hän kysyi, "Voi hyvänen aika, minä lyön? Oletko kunnossa?" Nyt istuu hänen alas ja poiminta Little Rock hiukkaset polvillaan, ystäväni yksinkertaisesti nauroi, "Voi minä olla kunnossa," pyyhkimällä naarmut hänen kneecaps, hän jatkoi, "et lyö minua, kallio tiellä teki. " Kun hän puhalsi molemmat hänen kneecaps, ja hän oli edelleen vakava kipua, hän nauroi huolimatta itsensä ja kerran ylös jalassa, hän hobbled takaisin kotiinsa. Vaikka kieroa kuin onnettomuus näytti olevan, hänen kykynsä nauraa itsensä yli kipu helpotti tilannetta ja uskokaa tai älkää, hän käveli ilman välikohtauksia.

Naurua auttaa henkilöä selviytymään kysymyksiä, ja esimerkiksi yläpuolella osoittaa, miten sitä voidaan käyttää edistämään parempaan tulokseen. Kun otamme vakava tilanne, ja ei missään nimessä - vähätellä, mutta löytää huumoria se levittämään emotionaalinen trauma liittyy se, pystymme paremmin käsittelemään sitä ja siirtyä eteenpäin. Saanen istuttaa ajatus mielessäsi juuri nyt ... tällä hetkellä: Smile.
Oletko hymyillen vielä? Tiedät haluat.
Jos olet hymyillen, niin olet automaattisesti tunne paremmin nyt. Kehosi ei tunnu niin raskas nyt myöskään. Säilytä hymyillen.
Asiassa, varmaan tuntuu kevyt perhonen vaikuttaa sydämessäsi. Se valo ... sielusi inspiraatiota ... psyykkinen intuitio ... se kertoo sinulle hymyillä, nauraa, onnellinen ... onnellinen.

Kun löytää onnea sisälläsi, sydämessäsi sykkii rytmi, silmäsi syttyvät, hengityksesi on rento ... ja yhtäkkiä, kaikki huolet, kipu, emotionaalinen trauma ... ne eivät näytä niin enää relevantti. Ihmisen kehon solut ovat kaikki toisiinsa. Kun otat ajatuksen, että ajatus kiinnittyy elävä solu ja se kommunikoi kaikkien elävien solujen ja elinten sisällä kehosta. Tämän jälkeen, jos liittää negatiivinen ajatus, että solu, se tuo negatiivinen vaikuttaa ... jos liität positiivinen ajatus on, että solu, se tuo positiivista vaikutusta.

Oletko nauranut viime aikoina? Eikö ole aika lopetit, yhteinen hauska vitsi, katseli humoristinen näyttää tai yksinkertaisesti putosi takaisin kasa syksyn lehdet ja nauroi huolimatta itsestäsi? Vie aikaa parantua itsesi hymyillen. Muista, kun hymyilet, maailma hymyilee kanssasi ... kun itket, itket yksin.

Viitteet:

1. NCBI-PubMed.gov 1: Biomed Res. 2007 huhtikuu, 28 (2): 115-8.
   

   © Tekijänoikeus – Kaikki oikeudet pidätetään
   löytäminen Inspiration nauruun
   Joan Marie Whelan
   .