Tentti stressi, miten eliminate

Tentit, jopa nimensä tekee tuntuu pelon mielessä. Tentti stressi on todella siedettävä monella tasolla. Tämä artikkeli on kyse tapoja, joiden kautta voimme tuntea paremmin meidän kokeisiin ja vakavasti voimme poistaa stressiä joko se on valmiiksi tentti tai postitse yksi.
Tarkoituksena tentit ei tehdä, että kaikki. Tentit ovat vain tapa tarkistaa, että miten opiskelija kasvaa ja kuinka paljon henkilö on sopiva erityinen asema.
Tentit stressi pieni tasoilla on normaalia, mutta kun se saada retkiä, se vaikuttaa haitallisesti henkisen ja fyysisen suorituskykyä opiskelija. Stressi saavat korotettua kun kuuluu alkuun oppilaitokset tai koulut sekä vahvaa perhetausta kannalta tutkimuksissa.
Tapoja poistaa sitä.
Sano se ulko-
Meillä kotona tai ystävä ympyrä meillä on joitakin erityistä niistä. Meidän pitäisi kertoa heille, mitä me ajattelemme ja mitä ongelmia tekee meistä epävakaa. Muista jakaminen saa hoitaa ja se on paras lääke poistaa stressiä.
Opeta noin yhden
On monia ystäviä sinulla on, jotka haluavat saada apua teiltä tentit. Älä välttää niitä, kutsua ja opettaa heitä. On kaksi hyödyt tästä. Tämä ystävä tulee onnellinen sinun ja luotettavuustasolla kasvaa, niin että voit laittaa 100% paperin.
Tee perspective-
Ennen tentti meillä pitäisi olla aikataulu opiskelua, jossa kaikki aihe ja aikaa, joka annetaan heille mainitaan.
aika Management
Sinun pitäisi olla parempi johtaja aikaa. Kokeisiin ei ole tarpeen, että koko ajan täytyy vain tehdä tutkimus eikä viihdettä. Sinun pitäisi olla katsella televisiota 30 – 40 minuuttia ja pitäisi pelata samaan aikaan. Niin että mielesi saa porrastettua.
Tutkimuksessa gaps-
säännöllinen 5-6 tuntia opinto-ohjelma voi tehdä sinusta pahempi esiintyjä. Sinun pitäisi olla joitakin aukkoja keskenään 2 tunnin istunto, niin että mielesi ei liikkuu.
Tarvitset Partnership
Tehdä tutkimus tehokkaasti olisi joku, joka jakaa opintojaan ja voit tehdä sen liian. Se auttaa paljon. Saat todellinen asema opinnoissa.
Video lectures-
tentit monta kertaa mielessämme lakata toimimasta. Tämä asia tekee meistä epämukavaksi ja ahdistuneita. Tässä tilanteessa meidän pitäisi katsoa video luentoja ja pitäisi saada tietoa netistä.
Tee lista ongelmia-
Sinun pitäisi olla luettelo ongelmia. niin että mielesi lakkaa ajatella niitä ja voi keskittyä tutkimuksiin. Yleensä kun yli 2-3 asioita ei tulee meille, mielemme alkaa ajatella niitä ja tutkia saada keskeyttää. Jos teemme luettelon ongelmista pyydetään sir kuin näitä ongelmia ei enää mielemme &'; s kuppi teetä.
Vanhemmat kulma-
vanhempien ei pitäisi laittaa mitään paineita niiden odotuksia lapsi. Jos he tekevät niin se häiritsee opiskelija paljon. Vanhemmat ei pitäisi haettava opiskelijoille, jotta he voivat pitää tutkimuksessa säännöllisesti.
Sample paperit, testi-sarja-
Sinun tulisi olla säännöllisesti kiinnitys tämän kaiken.
.