Miten päästä alkuun Creative Visualization

Saatat olla väärässä uskomaan, että luova visualisointi liittyy voimakas tuntia olemisen alfapitoisuudet meditaatio. Minkä vuoksi löydät runsaasti tekosyitä ei varata aikaa. Voit myös selvittää, että se on monimutkainen prosessi, mikä et voi tehdä.

Todellisuudessa voimakas visualisointi tekniikat ovat yllättävän yksinkertainen. Ei ole mitään liian monimutkaista niistä. Aluksi, mielemme ovat luonnostaan ​​hardwired vastata visuaalisia ja kuvastoa. Muistatko siitä viimeksi näit kaunis taideteos. Miltä se sinusta tuntuu? Oliko se kuljettaa sinut toiseen paikkaan? Oliko se innostaa sinua tekemään joitakin itsetutkiskelua?

Tämä on täsmälleen, miten luova visualisointi toimii. Kun keskittyä mieltäsi tiettyihin kuvia ja ajatuksia, sinun ilmentää niitä. Ja jos uskot, että Käytät menossa saada että työpaikkojen lisääminen tai uuden auton, niin saat sen.

Joten miten voit valjastaa luova visualisointi saada sellaista elämää haluat? Käytä tätä yksinkertaista harjoitus päästä alkuun – sinun on hämmästynyt siitä, kuinka paljon vaurautta ja runsautta visualisointi tuo elämääsi!

Ensimmäinen, ajatella jotain, että haluat elämästäsi. Tämä voi olla yhtä suuri tavoite kuin ostaa oma talo tai yksinkertainen tavoite kuin ottaa loma Karibialla. Kun se tulee, mitä haluaisit visualisoida, taivas on rajana! Jos sinulla on ongelmia hahmottamisessa jotain haluat, kirjoita missä haluaisit olla viiden vuoden kuluttua. Haluaisitko olla eri uran? Omista pienyritys? Houkutella romanttinen kumppani?

Kun alat kirjoittaa, tulet nopeasti löytää, kuinka monta maalia ja unelmat olet!

Nyt kun tiedät mitä haluat visualisoida, päästä mukavaan asentoon rauhallisessa paikassa jossa sinulla ei olisi häirinnyt – niin sammuttaa että puhelin ja sammuttaa television! Saada kehosi rentoutua hahmottamisessa jokaisen lihaksen kehon tulossa löysä ja rento. Kun tunnet rauhassa, se on aika aloittaa luovan visualisoinnin.

Aloita kuvitella tavoitteesi tai unelma kuinka haluat sen. Jos se on objekti haluat, kuvitella itsesi pitämällä esine, osoittaa se pois ystävien ja miten tunnet kun todella omistat sen. Jos se &todellisten tuloste; s tapahtuma, kuva itsestäsi keskellä se – rentouttava että Karibian rannalla, tunne lämpimästä auringonpaisteesta hartioille ja siemaillen kaikkein eksoottisia hedelmiä juoda Käytät ikinä ollut. Tarkoituksena on pitää hauskaa tämän prosessin kanssa ja tehdä grafiikka mahdollisimman realistinen. Tämä saattaa viedä sinut niin vähän kuin muutaman minuutin tai jopa tunnin …

… mutta jos todella haluat tätä tekniikkaa työskennellä sinulle, sinun täytyy todella tuntea sen!
Ja kun olet todella keskellä visuaaliset, anna itsellesi positiivisia mielikuvia, jotka auttavat ajatuksia, uskomuksia ja asenteita siirtää kohti toiveenne. Lausuntoja, kuten: "Olen rakastava minun Karibian loma", tai "Olen todella nauttia tästä upea näkymä minun viehättävä rantamökki".

Täältä tulee osa, jossa useimmat ihmiset kohtaavat ongelmia: heidän uskomuksiaan. He alkavat kysyä, ilmentää unelmansa on todella mahdollista. No, olisi mitään negatiivisia kommentteja pop up, eivät taistele heitä – tämä antaa niille kielteisiä lausuntoja vieläkin suurempi voima. Sen sijaan, rauhallisesti hyväksy eikä tunnusta mitä tunnet. Vapauta liitetiedoston unelmiesi. Keskittyä oman huomiota enemmän positiivisia ajatuksia.

Jokainen istunto ei tarvitse kestää yli viisitoista minuuttia. Kuitenkin useammin harjoitella ja tehokkaampia teidän uskomukset ovat, lähempänä luova visualisointi voi saada sinut perimmäinen unia!
.