Oletteko valmis henkisesti Tough?

Miksi jotkut urheilijat onnistua siinä, missä muut &'; s epäonnistua? Vaikka se kuulostaa helppo kysymys vastaus ei ole aina itsestään selvää. Urheilijat altis epäonnistuminen todennäköisesti ajautuisivat ansaan jossa ne selataan aikoja uransa joilla kehitys jauhaa screeching pysähtynyt. Kun olet kiinni, että sykli voi olla hyvin, hyvin turhauttavaa paikka. Monet urheilijat päätyvät kaivaa itsensä tähän sykli entisestään tajuamatta mitä he tekevät.

Pinnalla asiat saattaa johtua jotka näyttävät teette kaiken voit. Pinnan alla piilee eri olosuhteista aiheuttaa asioita spin käsistä. Pohjimmiltaan, mitä näet pinnalla on hyvin erilainen kuva kuin mitä aiheuttaa kamppailu.

Mitä tämä näyttää? Olemme kaikki nähneet urheilijoita, jotka päätyvät vihdoin mahdollisuus mennä pro &'; se &'; s unelma. Elokuva, “ Moneyball &"; todella kaappaa mitä tapahtui Billy Beane, baseball-pelaaja alunperin allekirjoitettu New York Mets.

Beane oli erittäin lahjakas baseball-pelaaja. Hänellä oli valoisa tulevaisuus odottamassa häntä. Hänellä tekniikka, mutta ei mielentila. Kun hän alkoi pelata vastaan ​​muut vahvat toimijat, hän ei voinut pitää keskittyä.

Nyt mielenkiintoinen kysymys on, miksi jotkut urheilijat pelotella itsensä sijasta psyching itsensä. Koska tässä taistelussa ei ole hauskaa. Monet lupaavat urheilijat ovat lopettaa lajiaan, koska ne vain didn &todellisten tuloste; tiedä miten lopettaa päätään luistamisen. Kriittisiin ajatukset tasaisesti väkisin heidän luottamuksensa.

Vastaa 3 kysymyksiin alla vetää takaisin verhon ymmärtää taistelu sisäinen kriitikko:
- Miksi se olisi helpompaa pysyä missä olet?
- Mikä on haittapuoli on yläreunassa pelin?
- Mitä tapahtui edellisen kerran saavuttanut virstanpylväs?

Kyllä, nämä ovat joitakin vaikeita kysymyksiä. Päästä ohi ongelma on tarpeen saada kuin ilmeistä. Ainoa tapa paljastaa totuus on olla raa'asti rehellinen itsellesi vastauksia.

Nyt jotkut urheilijat, jotka voivat kääntää asiat ympäri, kun ne selvittää vastauksia näihin kysymyksiin. Useimmat huippu-urheilijoita on nyt ammattilaisia ​​auttamaan heitä käydä läpi ajattelutapa kysymyksiä. Aika on arvokasta. Huippu-urheilijoita on kääntää asiat ympäri nopeasti ylläpitämiseksi.

Vaikka näyttää siltä, ​​absurdia, pelko menestys on syy saatat päätyä sabotoi merkittäviä mahdollisuuksia. Mieti jos on jotain et ole valmis päästämään irti vielä, jotta voidaan siirtyä ylöspäin rankingissa. Ei kaikki urheilijat ovat valmiita maksamaan mojova hinta menestykseen.

Sitoutunut urheilijat ovat valmiita tekemään mitä on tarpeen siirtyä aikaisemmin niiden haasteita. Ratkaisu edellyttää ymmärrystä, mitä ajaa sinua huippuosaamista, paljastamiseksi syy sinun taistelu ja sitten halu toteuttaa tarvittavat toimenpiteet eteenpäin.

mielenterveyden sitkeys ytimessä ratkaisua. Se ei ole sitä mitä luulet se on. Kenenkään ei tarvitse saada naamaasi kuten pora kersantti yrittää murtaa sinut alas, jotta rakentamaan teitä. Rangaistus, uhat ja käsketään “ vain päästä sen yli &"; ei ole tehokas lähestymistapa. Tiedät jo, mitä on vaakalaudalla, mitä Käytät uudelleen ei mene hyvin ja tuntea huonosti tarpeeksi siitä. Negatiivisuus on osa ongelmaa, jotta se voi &'; t olla osa ratkaisua.

Henkisesti kova urheilijat hallussaan nämä 3 ominaisuudet:

- noudattavat huolimatta pelosta. Kyllä, he ovat pelko myös. He vain Don &'; t anna sen saada heidän tavalla tai hidastavat heitä.
- Kehitetään taito pitää keskittyä paineen alaisena. On noina korkea paine hetkiä, kun mieli haluaa askel ja hallita.
- Playing täyttä vauhtia loppuun asti. Henkisesti kova pysyä kilpailukykyisenä koko kilpailun.

Kuittaus pelkosi sitten siirtyä. Making uskoa et &'; t on pelko pitää sinut taistelussa. Tunnustamalla pelko, myöntävät sen on siellä, poistaa joitakin sen valtaa teihin. Se voitti juuri &'; t tuntuu kuin kovaa.

Yritetään kontrolloida aikana korkeapaine tilanteissa vain lisää jännitteitä. Korkea suorituskyky vaatii rento aggressiota. Haluat pelata kovaa mutta kuitenkin läsnä. Luota kehosi tietää aivan toimiin ryhtyä ilman yli ajattelu.

Et koskaan tiedä milloin seuraava tilaisuus syntyy. Mitä enemmän kilpailla enemmän koet odottamattomia. Kilpailukyvyn loppuun asti asettaa sinut toimimaan nopeasti näiden mahdollisuuksien kun ne tulevat haluamallasi tavalla. On onnea ja huonoa onnea. Henkisesti kova ovat valmiita vastaamaan välittömästi kaikenlaisen onnea.

Elite urheilijat tietävät, millaista on olla epämiellyttävä. Haasteet esiintyä useissa muodoissa. Fyysisiä, jotkut henkinen. Ratkaisu ei aina valehdella fyysinen reaktio. Ajattelutapa kysymyksiä syntyä paineita rakentaa. Huippu-urheilijoita, ajaa voittaa, tietää mielenterveyden sitkeys on osa hyvin pyöristetty koulutusohjelma.

Toiminta: Vähemmän ponnisteluja tarvitaan ehkäisyyn sijaan intervention. Tiedätkö missä lopetat itsesi? Päättää, mikä osa teidän henkinen peli vaatii enemmän vaivaa. Ei varma? Palaa sitten 3 kysymyksiin porautua hieman syvemmälle. Don &'; t ajatella liian kauan teidän vastauksia. Ensimmäinen ajatus joka ponnahtaa osaksi pään on yleensä oikea, joilla pääset alkuun. Kun tiedät vastauksen sitten päättää paras tapa ratkaista se. Onko sinulla luotettu resurssi auttaa sinua selvittää asioita?
.