Rauhoitu Overwhelm

törmätä huoneeseen ja katson ympärilleni. Vau, siellä on paljon tekemistä. Et tiedä mistä aloittaa. Tunnet kipua omassa mahassa. Se on toivotonta. Kävelet ulos huoneesta. Olet tympääntynyt itsesi ja tilanne.

On projekti olet ollut tarkoitus tehdä vuosikausia nyt. Olet varattu vielä toinen iltapäivällä vihdoin saada se tehdään. Mutta on niin paljon tekemistä tämän hankkeen. Mistä aloittaa? Lisäksi se todennäköisesti vie enemmän kuin vain yhden iltapäivän joka tapauksessa. Ehkä sinun täytyy varata koko päivä tehdä se. No, ehkä sinun puuttua siihen ensi viikonloppuna.

Olemme kaikki ainutlaatuisia ihmisiä ja mitä löydämme ylivoimainen vaihtelee henkilöstä toiseen. Ehkä saat hukkua käsittelevät tiedot mukana suunnittelemassa puolueen tai jokin muu tapahtuma. Ehkä sinusta tuntuu hukkua kun edessä kaikki päätökset mukana decluttering kotonasi. Ehkä sinusta tuntuu hukkua yrittää saada kaikki tehtävälistoja ristissä pois luettelosta.

Miten hoidatte itseäsi kohdatessaan nämä ylivoimainen tilanteissa on avain menestykseen.

Tässä on neljä strategioita, jotka auttavat sinua luomaan suunnitelma näitä suuria ylivoimainen hankkeita, jotta voit vihdoin käsittelemään niitä luottavaisesti ja helposti.

1. Anna itsellesi fyysinen työpaikka.

Ei ole yllättävää, Työskentelen paljon minun asiakkaiden decluttering. Ensimmäinen asia mitä teemme on luoda tilaa työskennellä. Tämä voi tarkoittaa clearing pois pöytä, laskuri, kirjoituspöytä tai bed. Sinun ei välttämättä tarvitse laittaa ne asiat pois vain luoda tilaa, jotta voit keskittyä yhteen asiaan kerrallaan.

2. Anna itsellesi henkistä tilaa työskennellä.

Poista häiriötekijöitä. Kiinni matkapuhelimeesi. Sammuta sähköpostia. Shut BlackBerry. Lähetä lapset ja koira ulkopuolella.

3. Rikkoa hanke ylös vaiheet.

Vaikka nämä tyypit ylivoimainen hankkeiden päätyvät usein yhtenä linjan tehtävälista luetteloon, ne sisältävät yleensä enemmän kuin yksi askel.

Riko hankkeen useisiin vaiheet ja anna itsellesi lupa keskittyä vain yksi askel kerrallaan. Sen sijaan ylivoimainen tehtävä "järjestää toimisto", määritellä asioita, jotka on tehtävä. Esimerkiksi vaihe yksi voi olla "käsitellä asioita oikeassa yläkulmassa desk" tai "kerätä paperit lattialle yhdeksi kasaan".

4. Tee jotain, mitä tahansa.

Jos ei tehdä mitään sinua samassa tilanteessa, että olet nyt. Usein teko tehdä jotain auttaa katkaista toivottomuuden ja antaa sinulle push päästä liikkeelle.

Nämä neljä vaiheet auttavat sinua luomaan suunnitelma. Hanke kokonaisuudessaan voi silti näyttää iso ja ylivoimainen mutta pieniä askelia voit määrittää ovat toteutettavissa ja ennen kaikkea lähestyttävissä. Koska pienempi vaiheet saada tehdyksi isompi hanke saa tehdä kuin taikaiskusta.
.