C Tekijä: Tehosta itseluottamusta kanssa NLP

Naiset ja miehet, kaikenikäisille ja taustoja tulla minun valmennus käytännössä: singletons etsivät rakkautta, nuoret ammattilaiset etsivät työtä, uran tai elämän suuntaan, liike-elämän kanssa julkinen puhuminen pelkää, paljon ihmisiä kamppailee laihtua … Yhteinen nimittäjä on yleensä alhainen itseluottamusta ja itsetunnon puute usko.

Ihmiset viettävät liian paljon aikaa etsimässä mitä &'; vikana elämässään, etsii negatiivit, critisizing, yli-analysointi asioita, keskitytään siihen, mitä he eivät &'; halua, vertailevat itseään muihin ihmisiin, tai asettaa itse alas … Ei hyvä resepti luottamus!

Kun olemme syntyneet, useimmat meistä eivät ole kytketty ajatella negatiivisesti yli positiivisesti, olemme luonnollisesti luottavainen. Mutta kuten me kasvaa, opimme paljon unuseful tapoja, pelkoja, epävarmuus, ja rajoittavat uskomukset omasta vanhemmat, perheet, opettajat, jne, että massiivisesti vaikuttaa itsetuntoa ja luottamusta. Hyvä uutinen on, voit oppia miten tulla varmemmaksi kaikilla elämäsi oppimalla miten aivot toimii ja miten sitä käytetään tuntuu hyvältä, eikä huono.

Itseluottamus ei ole jotain sinulla on joko tai don &'; t on, se &todellisten tuloste; s jotain et.

Luottaa ihmiset tietyt ominaisuudet: niillä on tiettyjä uskomuksia itsestään ja elämästä, he harjoittavat tiettyjä toimintatapoja ja taitoja johdonmukaisesti, ja pystyvät päästä hyödyllinen valtioiden tarvittaessa. Jos haluat lisätä itsetuntoa ja tuntea paremmin itsestäsi ja elämästäsi, tässä on muutamia asioita, voit alkaa tehdä enemmän:

1. PALUU SELF-Kiusaaminen: jos muukalainen huusi meille kauheita asioita kutsumme itseämme sisällä päämme päivittäin meillä uskaltaisi &'; t ota se. Mutta näyttää siltä, ​​että niin kauan kuin se &todellisten tuloste; s meille se &todellisten tuloste; s ok … hyvin se &todellisten tuloste; s ei. Jokainen ajatus sallitte itsenne olla vaikuttaa siihen, miten sinusta tuntuu; kielteisiä ajatuksia aiheuttaa huonoja tunteita, enemmän positiivisia ajatuksia syy paremmin tunteita. Sen sijaan pyytää “ miksi en ole tarpeeksi hyvä tässä? &Rdquo ;, alkaa esittää “ Miten voin olla parempi tässä? &Rdquo ;.

2. Lakkaa yrittämästä olla täydellinen & VERTAILU ITSE muita ihmisiä: Perfection, kuten kauneus, on katsojan silmässä. Olet ainutlaatuinen syystä ja sinun pitäisi hurvitella tässä asiassa. Sinun tulisi myös olla tietoisia vahvuuksia ja pelata jopa niitä. Jos voit &'; luule teidän hyviä kohtia, miettiä kohteliaisuudet saat, ja kun saat ne, hyväksyn ne ja pitää kiinni niitä henkensä edestä!

Vältä vertailuja hinnalla millä hyvänsä. Katso, kun vertaamme itseämme muihin ihmisiin me yleensä edellytä, että ne ovat parempia kuin me, jotka olemme don &'; tiedä, mutta mikä tekee meistä tuntuu pahalta. Ei suuri asia tehdä, jos haluat tuntuu hyvältä! Jos on olemassa asioita haluat parantaa itsestäsi, että voit tehdä asialle jotain, mene siitä. Itsensä parantaminen on hyvin niin kauan kuin teet sen kaikista oikeista syistä.

3. Hemmottele itseäsi Parempi: ajatella henkilö rakastat eniten tässä maailmassa, ja kaikista tavoista, joilla voit näyttää heille rakastat heitä. Kuinka moni näistä asioista teet itse? Jos haluat alkaa tuntea paremmin itsestäsi sinun täytyy ymmärtää, että kohdella itseäsi hyvin ei ole ylellisyyttä, se &todellisten tuloste; sa välttämättömyys. Joka päivä priorisoida aikaa tehdä jotain, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä.

En ottaen noin ottaa pala kakkua ja hyvä olo varten Sixty Seconds, että se kestää syödä sitä ennen tuntea syyllisyyttä. Puhun menee kävelylle luonnossa, elokuvissa, lukea hyvää kirjaa, tekee workout … mikä tekee sinut onnelliseksi. Laita itsesi ensin muutosta.

4. Pyydä apua: liian monet meistä, erityisesti naisten, yritä olla supersankareita. Haluamme olla kaikkea kaikille, ja haluamme tehdä kaiken itse, koska olemme ainoita, jotka voivat tehdä kaiken täydellisesti. Tässä prosessissa, otamme itsemme alas siihen pisteeseen, että jotkut naiset menettävät paitsi heidän itsetuntoaan, mutta heidän henkilöllisyytensä liian.

Elämme yhteiskunnassa syystä, jotta voimme auttaa toisiamme kasvamaan ja kuin itsestään. Jotkut menestyneimmät ihmiset maailmassa osoittaa niiden menestystä apua he saivat matkan varrella. Pyydä apua, kun sitä tarvitaan. Ei ole mitään vikaa ja kaikki oikealle teet tämän. Ihailen minun asiakkaille, koska tiedän kuinka kova se voi olla ymmärtää tarvitset apua, pyytää apua, ja paljastaa oma sisin pelkoja ja epävarmuuksia.

KUN ihmisiä ympärillämme pala palalta Itsetunto

Saan tämän kysymyksen paljon: mitä voimme tehdä, kun perheenjäseniä, ystäviä, tai työtovereiden &'; sanoja tai toimet vaikuttavat meidän itsetunto? Meidän on otettava huomioon, että kyseinen henkilö ei voi olla tietoisia siitä, mitä he tekevät tai miten se vaikuttaa meihin. Oletan olemassa erilaisia ​​tapoja käsitellä tätä yhteinen asia. Yksi tapa olisi lähestyä kyseisen henkilön ja yksinkertaisesti kertoa heille, ilman näennäisestä vastakkainasettelua, miten niiden käyttäytyminen vaikuttaa sinuun, ja kohteliaasti pyytää heitä he voivat kieltäytyä siitä, mitä he tekevät.

Toinen tapa käsitellä tämä olisi uudelleen reitin asioita. Esimerkiksi, asiakas minun käyttää dread puhu hänelle mum kuin hänen äitinsä aina puhua siitä, miten huono talous oli ja muita kielteisiä asioita. Joten, kun hänen äiti mainitsi jotain, että hän ei tehnyt &'; halua päästä, hän vaihtaa puheenaihetta nopeasti ja puhua jotain myönteistä sijaan. Se &'; tärkeää ympäröimme itseämme positiivinen, “ can-do &" ;, ja tukea ihmisiä. Joskus niin vaikeaa kuin se voi olla, ja viimeisenä keinona, meidän on ryhdyttävä tehokkaisiin toimiin ja päästä eroon myrkyllisten ihmisiä elämässämme.

kun matalat itseluottamusta TURMIOKSI IHMISSUHTEET

Meidän taso itseluottamusta sanelee tyyppi kumppanin päätämme. Tämän vuoksi monet naiset, ja miehet, päästä epäterveellistä ja myrkyllisiä suhteet, jossa ne hyväkseen, pettänyt, kiusattu ja pahempi … mutta ne on vielä ongelmia lähdössä. Kumppanimme yleensä heijastus meidän itsetunnon. Siksi &'; on niin tärkeä me rakastamme itseämme ja ovat mukava keitä olemme ennen päästä suhteeseen. Lisäksi meidän on varmistettava, että kumppanimme on terve itsetunto liian – arvioitavat aikana dating prosessi! Muuten, voisimme olla ja karkea ratsastaa!

Ihmiset, jotka ovat vahingollisia suhteet yleensä tietävät sen, mutta ovat kieltäminen. Tiedän, koska olen käytetään olla, että henkilö. Minun myöhään teens olin henkisesti väärinkäyttöä suhde koko neljä vuotta. Menin terveenä ja jätti sekaisin. En ollut onnellinen, mutta ajattelin uskaltaisi &'; t voi tehdä mitään paremmin. Heijastus minun heikko itsetunto tuolloin. Eräänä päivänä, neljä vuotta liian myöhään, päätin &'; d oli tarpeeksi paha mieli ja että halusin tuntuu hyvältä itsestäni uudelleen. Jätin kumppani ja koskaan katsonut taakseen. Nyt, olen onnellisesti naimisissa suuri itsevarma mies, joka tuo esiin parhaat minussa. Jos sinulla ei' rakasta itseäsi, miksi kukaan muu rakastaa sinua?

KUN alhaisen luottamuksen estää meitä laihdutus

Asiakkaani sanovat “ kun minä laihtua I &'; ll olla varmempi &" ;. Mutta mitä sinun on ymmärrettävä, että laihdutus vaatii paljon luottamusta ja itsensä usko. Muuten, mitä aiotte tehdä, kun joku tarjoaa kakkua? Aiotko luottavaisesti kieltää, tai aiotte luolaan?

Plus, tiedätkö mitään nainen, tai mies, joka on tyyppi luku Käytät d kuolla mutta silti isn &'; t onnellinen? Odotetaan asioita tapahtuu ennen kuin voit tuntea hyvä ei ole koskaan hyvä idea, koska olet vaarassa koskaan olla onnellinen. Sen sijaan voit oppia olemaan luottavainen ja onnellinen nyt, ja voin taata teille, että tekee asioita, sinun täytyy tehdä on kehon haluat on helpompaa, nopeampaa ja hauskempaa prosessi.

Olen myös auttaa ihmisiä voittamaan elintarvikkeiden cravings. Voit voittaa mielihaluja, ahmiminen, tai yli syöminen, tarvitset enemmän kuin luottamusta ja tahdonvoimaa, sinun täytyy ymmärtää terveyden ja ruokaa, ja sinun on myös riittävä henkinen valmistautuminen.

KUN alhaisen luottamuksen häiritsee perhe-elämän kanssa

matala itseluottamusta ilmi kaikkeen sanomme ja teemme. Meillä kaikilla on huonoja päiviä, jolloin tunnemme kehno itsestämme. Tämän seurauksena voimme olla töykeä tai tarkoittaa niille, joita rakastamme, joskus tietoisesti, ja muina aikoina alitajuisesti, mutta tämä silti doesnt &'; t tehdä se ok. Jos sinulla on yksi huono päivä kuukaudessa, oikeudenmukainen tarpeeksi. Mutta kuvitella paha mieli koko ajan ja mitä tämä voisi tehdä perheesi. Paljon unuseful tottumukset, epävarmuus, pelot ja rajoittavat uskomukset pidämme kiinni aikuisina oppinut kun olimme nuorempi aikuisten ympärillämme. Se &'; tärkeää saamme tietää näistä, päästä eroon niistä, ja välttää siirtää ne ihmiset joita rakastamme.

Kun joku omassa perheessä vaikuttaa luottamuksemme kielteisesti se voi olla hankalaa. Se &'; s ole aina helppoa kohdata tai oikaisemaan muita ihmisiä &'; käyttäytymistä, varsinkin jos he eivät ole tietoisia siitä, tai jos he eivät &'; halua muuttaa asioita. Ja joskus me don &'; t tehdä mitään pelossa satutti muita ihmisiä &'; s tunteita. Mutta entä tunteitamme? Mitä voimme tehdä on tullut varmuus itsessämme, niin mitä muut ihmiset sanovat ja tekevät ei vaikuta meihin niin paljon. Jos joku sanoo jotain tehdä sinusta tuntuu pahalta, ja te tiedätte, että on aikomuksensa, sitten don &'; t anna heille tyydyttävällä paha mieli. Sen sijaan, tehdä päätös tuntuu hyvältä!

KUN alhaisen luottamuksen vaikuttaa meidän URA

saan asiakkaita, jotka ovat pätevyys ja kokemus, mutta Don &'; t uskaltavat mennä kantoja he haluavat . Ihmiset, jotka ovat työhaastatteluun rivissä, johon ne ovat kauhuissaan. Ihmiset, joiden työ liittyy julkinen puhuminen, mutta he eivät &'; t on luottamus tai tarvittavat taidot. Olen myös auttaa ihmisiä, jotka haluavat aloittaa uuden yrityksen, mutta ovat jäässä mukaan pelkoja ja epävarmuuksia. Jos et &'; usko itseesi ja kykysi, miksi kukaan muu?

Tunnen ihmisiä, jotka ovat saavuttaneet suuria asioita ansiosta raaka kunnianhimoa ja horjumaton usko itseensä ja kykyjään. Vaikka muut valmiimpia ihmisiä, joilla ei ole luottamusta mennä asioita tai tehdä liian monia tekosyitä ovat jääneet taakse. Jade Goodie (r.i.p) tulee mieleen. Tavallinen tyttö karkea taustalla joka otti kaikki mahdollisuudet elämän esitteli kanssa ja tehnyt suurimman osan. Kuten hänen tai ei, mitä hän puuttui yleensä tiedon hän selvitty luottamuksellisesti ja kunnianhimoa. Minun neuvoni on koskaan odota kunnes olet valmis ryhtymään toimiin, ja aina tehdä niitä asioita olet eniten pelkää.
.