Eroon ne ärsyttävä Sisä Critics

Satoja kirjoja on kirjoitettu noin päästä eroon näistä ääniä koska me kaikki tiedämme, he eivät &'; t olisi todellista hyötyä. Vaikka ne, jotka puhui meille alun perin näin yrittivät olla avuksi, tässä vaiheessa ne ovat olemassa vain kiduttaa meitä. Mutta en &'; tiedä yksittäinen henkilö, joka on poistanut ne äänet millä tahansa tekniikoita sellaisia ​​kirjoja. Että &'; s, koska tällaiset viestit syvään juurtunut meidän psyches – ne ain &'; t menossa minnekään.

Tämä doesnt &'; t tarkoita, että meidän on oltava niiden armoilla, kuitenkin. Aivan kuten me astua ulos tieltä ylinopeutta auton suojella itseämme, voimme suojella itseämme näiltä sisäiset demoninsa.

käytäntö on hyvin yksinkertainen. Kun saalis itse sitä, vain sanoa, “ Kiitos jakaa. &Rdquo; Jos tiedät kuka ääni on, voit lisätä, että: “ Kiitos jakaminen, isä. &Rdquo; Kun teet tämän, et &'; t uhrata enemmän energiaa yrittää työntää pois, päästä eroon, kukistaa, tai syy äänillä. Sinä vain tunnustaa niiden läsnäolo ja eteenpäin, kuin mitä jos siellä oli hullu henkilö tiesi jalkakäytävällä. Joskus olen jopa sanoa jotain, “ Niin, niin, niin, kerran kuullut. Boring. &Rdquo; Se todella auttaa ottaa maksun irti.

Kun teemme tämän, me Don &'; t lisäävät häiriöitä. Annamme negatiivinen ääniä vähän energiaa mahdollista ja ovat sitten vapaasti tehdä päätöksemme riippumatta niistä.

Viime kädessä meillä on kaksi vaihtoehtoa: edelleen antaa äänet valtaa meihin yrittämällä työntää ne pois tai sopimalla heidän kanssaan, tai minimoimaan niiden vallita elämäämme käyttämällä niitä pelkästään ennustettavissa ikävyyksiä, kuin kärpäset piknikillä. Tämä käytäntö antaa meille mahdollisuuden kääntää ne puheenvuoroja vähäistä ärsytystä swatting kärpäsiä.
.