Embrace the Moment ja oppia olemaan Happy

Yksinkertaisesti oppiminen omaksua ja elää hetkessä voit saavuttaa onnellisuuden joka näyttää väistää useimmat ihmiset. Yksinkertaisen elämän on käsite, että useimmat ihmiset eivät voi kuvitella, koska maailma on niin monimutkainen. Oikeastaan ​​teidän maailma on mitä olet tehnyt sen ja sen vauhti on luotu sinulle. Ajattele hetken tyypillinen päivä elämässäsi. Onko se ryntäsi aika heräät? Oletko stressaantunut kaikesta matkan varrella tai on se tyyni ja rauhallinen koko päivän? Miten elätte on mitä olet valinnut, ei mitä on annettu sinulle. Elämäsi on suunnitelma valintoja olet tehnyt, ja muuttuu vain kun muutat suunnitelma. Koska onnellinen on kaikki suhteen, mitä se on, että tekee sinut onnelliseksi. Jokainen voi oppia omaksumaan hetki ja olla vapaa malleja he ovat luoneet. Ajattele jos elät elämäsi odottaa joku muu tehdä sinut onnelliseksi, tai viet vastuuta omasta onnellisuutta? Oletteko te luottaa rahaa, perheen ja ystävien tehdä maailmasta onnellinen vaikka ne ovat ulkopuoliset voimat, jotka on luotu oma päätöksiä? Miksi et voi elää hetkessä, jos se tuo sinulle iloa sijaan odottaa jotain enemmän kuin muut?

Hyvä paikka aloittaa on oman sisäisen vuoropuhelun ja mikä on päässäsi. Jos kerrot itsestäsi joka aamu, että voit käsitellä asioita rauhallisesti ja rehellisesti, ja sitten muistuta itseäsi koko päivä, että olet mitä ajattelet, ja sitten voit alkaa tulla tietoiseksi toimia. Katsokaa asioita, jotka tapahtuvat koko päivä ilman tuomiota joten on vähemmän stressiä elämässäsi. Kohtele toisia kunnioittavasti ja kunnioitusta annetaan sinulle vastineeksi. Onni tulee sisältäpäin, mutta miten olet valinnut elää ulkoisen maailman, jotka olet luonut, määrittää, kuinka usein tunnet rauhaa, iloa ja kunnioitusta. Voidakseen elää kiitollisuuden asenne ja olla kiitollisia yksinkertaisia ​​asioita, jotka rajat teidän tiellä joka päivä tuo sinulle enemmän iloa. Sallimalla että ilo tulla sydämesi tuo rauhaa sielusi. Sisäinen rauha on aina löydetään itsetietoisuutta ja kasvua.

Tee lista asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja tarkastella, kuinka paljon tai kuinka usein nämä asiat ovat elämässäsi nyt. Joka päivä sinun pitäisi ympäröidä itsesi mitä oikeastaan ​​tuo iloa. Ensinnäkin, tietää, mitä nämä asiat ovat, ja sitten luoda tilaa niille on alku tehdä iloa vallalla elämässäsi. Sinun on myös alkaa luoda rajoja ja poistaa asioita ja ihmiset, joita ei palvella sinua hyvin. Lopeta antaa energiaa joka päivä asioita, jotka valua sinua. Aloita tietoonsa miten vietät aikaa ja mitä hetkiä olet puuttuu varrella. Arvostaa iloja joka päivä hidastaa mielen alas ja tuo sinut takaisin perusasiat tunne iloinen. On tietoinen, mikä on oikein edessäsi pakottaa sinut hetki. Embracing monet pieniä hetkiä, jotka tapahtuvat päivässä voi tuoda eliniän onnea ja iloa elämääsi.

Etsi minuutin rauhan päivä tai ilta vain Sulje silmäsi ja kiittämään kanssa onnellinen sydän kaikille siunausta. Kutsua ihmisiä rakastat useammin ja viettää vähemmän aikaa niiden kanssa, jotka ovat aina vihaisia. Luo kuulumatonta toimintaa päivittäin, vaikka se on 15 minuuttia ja olla yhteydessä maailmaan. Sitoudutte järjestämään jotain kotona tai töissä saada ympäristöstä mukaisesti arvosi. Tee sitoumus muuttaa vain yhtä asiaa tänään ja omaksua hetkellä vaikka hetki lukee tämän artikkelin. Hengitä syvään ja sulje silmäsi. Kun olet rento, avaa silmäsi ja miettiä, mitä juuri lukenut ja miten voit hakea jotain nykyinen seikka. Se on todella jopa voit tehdä yksinkertaisia ​​muutoksia, jotka auttavat sinua omaksua hetkiä joka voi tuoda sinulle onnea. Jos maailma on niin monimutkainen, että et voi lopettaa ja tunnet iloa koko päivä, sitten nauttia hetki katoaa. Stressi ja tuomio ei tuo sinulle onnea ansaitsette. Sinulla on aina valta tuoda iloa elämäänne, koska elämäsi on oma, ja onnellisuus on valinta. Uncomplicate päivä ja vapauttaa negatiivisia ajatuksia mielessäsi. Yksinkertaisia ​​asioita, jotka saavat sinut todella onnelliseksi tulee yleisempiä ja niitä hetkiä otatte määrittelee onnea.

"Kun pystymme elää hetki vapaa tyranniasta" shoulds ", vapaa kalvava tunne, että tämä hetki on väärin, meidän on rauhallinen sydämet." - Joan Borysenko
.