*** Valitsemalla Poison tai valitsemalla Let Go

"miekka hyökkäys on aina ollut taaksepäin. Mielestämme olemme kahvasta, keinuvat meidän terä maailman. Todellisuudessa vaikka , olemme mukaansatempaava terä ja heiluttaen noin harmiton kahva. kovemmin taistelemme, syvempi leikkaamme itseämme. "
– Dan Cavicchio, Gardens alkaen Sand: tarina Etsitkö vastauksia ja löytää ihmeitä

Olen käynnissä myöhässä tärkeä tapaaminen ja ylinopeus alas kaksikaistainen valtatie. Yhtäkkiä keksiä taakse jäteauto savotta hyvin toimeen alle nopeusrajoituksen. Valtatie on täynnä vastaantulevaa liikennettä, käyrät, ja kukkulat joten en voi kulkea. Jos aloitan saada vihainen, punta ohjauspyörä, ja todella työtä itseni vaahdossa tästä, joka hallitsee minun tunteita tässä vaiheessa – jäteauto tai minua?

Toinen virstanpylväs kasvumme on, kun hyväksymme vastuun tunteita. Päätimme menettää malttinsa. Päätimme tulla mustasukkaiseksi. Valitsimme satamaan vihaa. On paljon helpompaa antaa periksi Victimitis Virus. Se on vähemmän tuskallista uskoa, että viha, kateus, tai katkeruutta ovat jonkun muun vika tai ole meidän hallinnassamme. Mutta joka tekee meistä vankeja meidän tuhoisat tunteet. Pidämme kaunoja, anna vanha kauna rakentaa, ja tullut kyyninen. Korostamme itsemme ulos. Me muhennos omassa tappava mehut.

Holding on to tuhoisat tunteet on hidas itsemurha. Tutkimukset osoittavat, että stressiä negatiiviset tunteet esittää vaarallisempi riskitekijä syövän ja sydänsairauksien kuin tupakointi tai syöminen korkea kolesteroli elintarvikkeet. Lääkärit, jotka oli korkein pistemäärän testi vihamielisyyden kun vielä lääketieteen koulussa olivat seitsemän kertaa todennäköisemmin on kuollut vuoden iässä 50, koska olivat heikosti vihamielisyys tulokset. Ihmiset, jotka oli mitoitettu niin helposti herätti vihaa oli kolme kertaa suurempi todennäköisyys kuolla sydänpysähdys kuin ne, jotka olivat tasaisia. Jos heillä oli myös korkeat kolesteroliarvot, lisätään riski vihasta oli viisi kertaa suurempi. Pohditaan yhä enemmän todisteita siitä, tappava vaikutus tuhoisat tunteet, tutkija ja kirjailija Daniel Goleman kirjoittaa, "satunnaisesti näyttö vihamielisyyttä ei ole vaarallista terveydelle, ongelma syntyy, kun vihamielisyys tulee niin vakio kuin määritellä antagonistinen henkilökohtainen tyyli – yksi merkitty toistuva tunteet epäluottamuksen ja kyynisyys ja taipumus Snide kommentteja ja laita-alamäkiä, sekä selvempää jaksoja malttinsa ja raivoa. "

Meidän oma terveyttä ja onnea, meidän on käytettävä meidän valinta päästä irti. Ei ole väliä kuinka kauan me sairaanhoitaja kaunaa, se saa paremmin. Kun me haudata sotakirveen, meidän täytyy varmistaa emme pidä lapio kätevä. Elämä on liian lyhyt – ja todennäköisesti saada lyhyin – jos kuten korppikotkat, me syövät kuolleita asioita. Meidän anteeksi ja todella unohtaa. Anteeksianto ei ole heitä varten, se on minulle.
.