Hyväksyminen Yourself Unconditionally

Miten sinä hoitaa muut?

itsensä hyväksyminen alkaa lapsuudessa, ja vaikuttaa teidän vanhemmat ja sisarukset ja muut tärkeät ihmiset.

Oma taso itse -acceptance määräytyy pitkälti sen mukaan, kuinka hyvin tunnet hyväksyy tärkeät ihmiset elämässäsi.

suhtautuminen itse riippuu pitkälti asenteista että luulet muut ihmiset ovat itseäsi kohti. Kun uskot, että muut ihmiset arvostavat sinua, oman tason itsensä hyväksyminen ja itsetunto menee suoraan ylös.

Paras tapa rakentaa tervettä persoonallisuus edellyttää ymmärrystä itsestäsi ja tunteita.

Anna loisti
Tämä saavutetaan yksinkertainen käyttää itsensä ilmaiseminen. Voit todella ymmärtää itse, tai lakata olemasta huolissaan asioita, jotka voivat on tapahtunut teidän aiemmin, sinun on pystyttävä paljastamaan itsesi ainakin yksi henkilö. Sinun on voitava saada nämä asiat pois rintaa. Sinun täytyy eroon itse ne ajatukset ja tunteet paljastamalla niille henkilölle, joka voitti &'; t saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä tai häpeää siitä, mitä on tapahtunut.

Ymmärtää Mikä saa sinut Tick
toinen osa persoonallisuuden kehitys seuraa itsensä ilmaiseminen, ja se &todellisten tuloste; nimi on itsetuntemusta. Vasta kun voit paljastaa mitä Käytät uudelleen todella ajattelu ja tunne joku muu voi tulet tietoiseksi ne ajatukset ja tunteet Jos toinen henkilö yksinkertaisesti kuuntelee sinua eikä kommentoi tai arvostella, sinulla on mahdollisuus tulla tietoisemmiksi henkilö olet ovat ja miksi teet mitä teette. Alatte kehittää näkökulmasta, tai mitä buddhalaiset kutsuvat "irrallisuus."

Ole rehellinen itsellesi
Nyt tulemme hyvän osan. Kun Käytät ve mennyt läpi itsensä paljastaminen itsetuntemusta, tulet itsensä hyväksyminen. Asiakas hyväksyy itseäsi henkilö olet, hyviä kohtia ja huonoja puolia, ja vahvuudet ja heikkoudet, ja normaali heikkoutensa on ihminen. Kun kehittää kykyä taaksepäin ja katsoa itseäsi rehellisesti ja avoimesti myönnettävä muille, että sinulla ei ehkä ole täydellinen, mutta Käytät uudelleen kaikki Käytät ve sai, voit alkaa nauttia syventäneet tietoisuutta itsensä hyväksyminen.

Hyväksy itsesi Science itseluottamusta

Tee Kartoitus saavutuksistasi
arvokas harjoitus kehittää korkeampi itse hyväksyminen merkitsee tekee inventaario itsestäsi. Tällöin tämän kartoituksen, sinun tehtäväsi on lisääkin positiivinen ja minimoida.

Ajattele ainutlaatuisia kykyjä ja kykyjä. Ajattele ydin taitoja, asioita, joita et poikkeuksellisen hyvin, että osuus teidän menestystä työssänne ja henkilökohtaisessa elämässänne juuri nyt.

Think About Your Future
Ajattele tulevaisuuden mahdollisuudet ja se, että potentiaali on lähes rajaton. Voit tehdä mitä haluat tehdä ja minne haluat mennä. Voit olla henkilö haluat olla. Voit asettaa suuria ja pieniä tavoitteita ja tehdä suunnitelmia ja liikkua askel-askeleelta, asteittain kohti niiden toteutumista. Ei ole esteitä mitä voit suorittaa paitsi esteet luot mielessäsi.

Toiminta Harjoitukset
Tässä on kolme vaiheita voit heti laittaa nämä ideat toiminnaksi :

Ensimmäinen, istua alas teidän puoliso, tai hyvä ystävä, ja kertoa hänelle jotain, joka vaivaa sinua ja edelleen aiheuttaa sinulle murhetta.

Toiseksi kehittää näkökulma teidän ongelman seisoo takaisin siitä ja kuvitella, että se tapahtui joku muu. Mitä neuvoja antaisit että henkilö?

Kolmanneksi, ajatella jatkuvasti noin hyviä kokemuksia ja saavutuksia olet nauttinut aiemmin. Muistuta itseäsi säännöllisesti, että olet aika hyvä ihminen ja Käytät ve tehnyt paljon hyviä asioita elämässäsi.

Tiede itseluottamusta

.