Kuinka käyttää valtaa 3 Self-Improvement_henkilökohtaista kehitystä

Kuinka käyttää valtaa 3 Self-Improvement

Kun oli viimeinen kerta, kun myönsi itse? Tarkoitan todella myönsi itse … siitä, että suuri äiti, hämmästyttävä ongelmanratkaisija, suuri rakastaja tai huippuluokkaa projektipäällikkö? (Muistutettakoon, jos Käytät uudelleen äiti, puoliso, on perhe viettää aikaa, puhumattakaan &'; työpaikkojen &'; … olet huippuluokkaa projektipäällikkö!)

Tehokas viestintä alkaa itse. Sinä itse. Sinä katsot itseäsi peilistä joka aamu ja aloittaa poiminta itsesi lisäksi? Oletko vielä pelaajan itse jopa jotain unohdit tehdä … tai tehnyt &'; t tehdä sekä luulit pitäisi? Millaiset asiat sanot itseäsi joka hetki?

Usein vietämme enemmän aikaa ruoskimisen itse, etten ollut tarpeeksi tai tee tarpeeksi, kuin tunnustaa saavutuksista. Kun teemme tämän itsellemme, se usein kääntää miten me kommunikoida muiden ihmisten kanssa elämässämme. Lapsemme, meidän puolisot, työtovereita, ja niin edelleen.

Ja vielä, miltä sinusta tuntuu, kun saat joitakin arvostusta, kuittaus tai kiitollisuutta? Se ikään kuin tekee kaiken vaivan arvoista doesnt &'; t se? Arvaa mitä. Kaikki alkaa sinua. Lakata odottamasta kaikkia muita tekemään työsi puolestasi. Näkyä arvostusta ja kiitollisuutta itse. Käytät ve ansainnut sen.

Uudenvuoden &'; aaton tänä vuonna tein vähän liikuntaa joidenkin lähellä tyttöystäviä I &'; Haluaisitko jakaa teidän kanssanne. Meillä oli kaikki ollut melko karkea viimeisellä puoliskolla 2008, ja olivat melko karkea itseämme prosessissa. Sijaan, että yritetään lakaista kaiken maton alle vain keskittymällä tavoitteemme ja aikomuksista “ Uusi Vuosi &"; otimme aikaa kunnioittaa itseämme vuodelle olimme juuri tulleet kautta. Täällä &'; s teimme:

• 3 Haasteet Ylitin
• 3 Asiat Myönnän itselleni
• 3 Things I itselleni anteeksi
• 3 Things I &'; m kiitollinen (erityisesti haastavina aikoina) B • 3 People I &'; m kiitollisia (ja miksi!) B • 3 tapoja I &'; m olemaan herkempi kanssa itseni 2009

Se oli niin voimakas, I &'; ve päätti lisätä sen minun vuotuinen uudenvuoden &'; aaton toiminta … ja sitten asettaa minun suunnitelmat ensi vuonna . (En voi edes tehdä tämän kuukausittain vain muistuttaa itseäni miten upea olen!)

Pyydän teitä ottamaan muutaman minuutin tunnustaa itseäsi tulipalot että Käytät ve käveli läpi viime vuonna , ja olla pehmeämpi kanssa itseäsi haasteita vielä edessä. Elämä on aina täynnä haasteita, tahansa vuonna. Se &'; s suhteesi itse prosessi, joka voi antaa sinulle näkökulmasta, voimaa ja armo.