Muutat mielesi, muuttaa elämäsi - Mark J Holland

“ Useimmat ihmiset ovat suunnilleen yhtä onnellinen kuin he muodostavat mielensä olevan. &Rdquo;
- Abraham Lincoln

Kun salakuuntelu sisään Positiivisen ajattelun voima, tärkein askel on luoda ajattelutapa, jonka avulla voit ajatella positiivisesti. Kun olet vetänyt rikkaruohot henkistä puutarha, voit alkaa kylvää siemenet, jotka ankkuri uusi elämäntapa.

luominen positiivinen mielentila vie koulutusta. Paljolti samalla tavalla kuin juoksijat kouluttaa kehoaan kestämään pitkään jatkuvaa toimintaa, voit kouluttaa mieltäsi ylläpitää positiivinen ajatus, ja luonnollisesti lykätä miellyttävä tai optimistinen polkuja. Aluksi ajattelu positiivisesti voi tuntua hankala tai naurettava (varsinkin jos Käytät uudelleen tyyppinen henkilö, joka uskoo pirteä aamulla ihmiset pitäisi ampua). Muista kuitenkin, että se ei saa helpompaa enemmän teet sen, ja lopulta, ylläpitää positiivinen ajattelutapa on yhtä luonnollista kuin hengittäminen.

Kuten kaikki koulutusohjelman, on vaiheita voit seurata saavuttaa optimaalisen tulokset: tässä tapauksessa positiivinen henkinen näkymät. Muistatte ehkä, että se kestää 21 päivää muodostaa uusi tapa (Kun teet ajanvarauksen kanssa NLP valmentaja se voidaan tehdä yli muutaman kerran). Siksi sinun tulee tehdä jokainen askel vähintään 21 peräkkäisenä päivänä. Voit ottaa yksi askel kerrallaan, tai toteuttaa koko ohjelma; vain olla varma, että Aren &'; t jättää mitään pois.

Ota käyttöön henkistä oravanpyörä, ja anna koulutus alkaa!

Warm-up: Ravistele Negatiivinen Kinks

Kun ajattelee sitä, se &todellisten tuloste; s ilmeinen: negatiivinen on vastakohta positiivinen, joten jotta juurruttaa positiivinen mielentila sinun täytyy päästä eroon negatiivisia ajatuksia. Kuulostaa helpolta, eikö? Prosessi on helppo, mutta se vaatii harjoitusta, jotta se kiinni.

Ensimmäinen askel selvitystyössä negatiivisuus mielesi on todella kiinnittää huomiota ajatuksiasi. Aina sanat voivat &'; t, ei pitäisi &'; t, uskaltaisi &'; t, voitti &'; t, ei, tai ei koskaan anna mieltäsi, keskittyä siihen, mitä Käytät uudelleen ajattelua ja käännä se ympäri poistamaan negatiivisen sanamuotoa. Esimerkiksi:

puoliso ja lapset ovat poissa muutaman tunnin, ja sinulla on paikka itse. Käytät uudelleen heittäytyvät yksi suosikki toimintaa. Keskellä oman nautinnon, voit alkaa tuntea syyllisyyttä. Luuletko: En todellakaan ei pitäisi &'; t tehdä tätä. Voisin olla aloittanut hankkeen lupasin joku muu I &'; d huolehtia. Nautintoa alkaa hiipua, ja lopetat mitä Käytät tekemässä, katkeria että sinun täytyy puuttua tähän tylsää projekti kun sinulla on niin vähän aikaa itsellesi ...

Kuulostaako tutulta? Hetket kuulet itse luulet shouldn &'; t, pysähtymään siihen ja muuttaa suuntaa. Tässä skenaariossa saatat sen sijaan mielestäni todella pitäisi tehdä tätä. Kun aika on minulle tärkeä, ja kun minä &'; m rento ja tyytyväinen voin tehdä parempaa työtä että hanke lupasin joku muu. I &'; m niin iloinen sain tilaisuuden tehdä jotain nautin.

Yritä tehdä tätä joka kerta negatiivinen ajatus hiipii sisään. Mitä useammin karkottaa negatiivista ideoita mieltäsi, helpompi positiivinen ajattelu tulee . Sinun tulee olla rento ja vastaanottavainen myönteisiä ratkaisuja.

Work Ne Mouth Lihakset

Jos kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa, niin hymy vastannee miljoonaa. Voima hymy on uskomaton. Vaikka et &'; t tuntuu hymyilevä, yksinkertainen teko nosto kulmien suussa voi auttaa nostat koko henki ja löytää jotain syytä hymyilet. Jotkut suurimmista omatoimisuus neuvoja siellä tulee niiltä, ​​jotka kannattavat “ fake se kunnes teet sen. &Rdquo; Tämä pätee erityisesti, kun kyse on positiivinen ajattelu, ja faking hymy menee pitkä matka kohti tuottaa aito asia. Saatat päätyä nauraa itseäsi vain koska tiedät ole mitään aihetta hymyyn.

Toinen suuri asia smiles- ne &'; uudelleen erittäin tarttuva. Hymy leviää nopeammin kuin kylmä päivähoidossa. Useimmat ihmiset voivat &'; t auttaa hymyilee takaisin, kun joku heittää onnellinen ilme tiensä. Tämä on yksinkertainen ja jännittävä teoria, että voit kokeilla itse. Mennä mihin tahansa julkiseen paikkaan ja aloittaa hymyillen satunnaisia ​​ihmisiä, sitten seurata, kuinka monta hymyä (jopa epäilyttävä smirking väliä!). Käytät ll todennäköisesti huomaamaan, että 9 ulos 10 teidän tavoitteet palauta iloinen ilme jossain pienessä määrin, ja Käytät ve luultavasti juuri tehnyt niiden päivä vähän kirkkaampi, liian.

Oppiminen hymyillä kysyntä on tärkeä askel kehitettäessä pysyvästi positiivinen mielentila. Yksi hyvä tekniikka haastamista hymyilee on valita onnellinen muisti, joka koskaan ei täyttää sinulle hyviä tunteita. Pidä tämä muisti edessä henkistä luettelo, ja käyttää sitä aina kun tunnet tapauksessa blues tulossa. Se ei voi ratkaista ongelmia, mutta se ainakin tehdä sinut smile- mikä puolestaan ​​auttaa sinua rentoutumaan ja ottaa tavoitteeksi tarkastella tilanteesi. Hymyilevä usein luo henkistä vihje perusta positiivinen ajattelu ja auttaa prime pumput onnen.

Sinun tulisi myös viettää hieman aikaa peilin edessä tarkkailla omia ilmaisuja. Aluksi tämä käytäntö voi tuntua epämukavalta tai suorastaan ​​typerältä, mutta hymyillen oma harkinta on positiivinen vaikutus psyyke. Voit jopa harjoitella eri hymy vaihtelu: huvittunut virnistys; close-huulinen jalka-vetämällä hymy; leveä virne; nauraa ääneen suu auki hymy. Ajattele sitä olympialaji ... se &todellisten tuloste; s henkilökohtaisia ​​Smile Marathon, ja Käytät ll voittaa kultaa joka kerta!

Onko Jotkut Reps

Kun kehitetään myönteistä ajattelutapaa, tärkeyttä toistoa ei voi aliarvioida. Liikunta on avainasemassa rakennettaessa tahansa lihas, niin katselee optimistisia näkymiä kuin lihas, voit kehittää varanto onnen, joka kantaa läpi eniten uuvuttava tapahtumista.

Tämä ei tarkoita sitä, sinun ei pitäisi &'; t huolehtia mistään. Unohtaminen huolestuttavaa tapahtumia voitti &'; t ne menevät pois. Se &'; tärkeää kohdata ongelmia, kun katsot niitä läpi positiivinen linssi. Myönteistä ajattelutapaa itse doesnt &'; t poistaa huolet. Se on yksinkertaisesti työkalu, jonka avulla voit löytää ratkaisun polttamatta itseäsi läpi stressiä ja ahdistusta. Löydät sen paljon helpompi ratkaista ongelmia, kun voit askel taaksepäin ja tarkastella tilannetta myönteisessä valossa; ja usein ratkaisu esittelee itsensä pienellä vaivalla, yksinkertaisesti siksi mieli on kirkas ja avoin tarpeeksi huomata se.

enemmän harjoittelet positiivinen ajattelu, enemmän luonnollisesti se tulee luoksesi. Tulet huomaamaan, että turhauttavaa jokapäiväisiä kutistuvat vähäisiä haitat, ja lopulta lakkaa vaivaa sinua kokonaan. Pitää harjoitella positiivinen ajatus prosesseja, ja sinun on hyvin teidän tapa matalan stressi, korkea-energia elämäntapa, jonka avulla voit saavuttaa mitään haluat.

Cool-alas: Tunne Burn

Kun tulet loppuun päivittäistä positiivinen ajattelu harjoitus, katsoa taaksepäin ja pohtia edistymistä. Oliko mitään, tuntui helpompi sinulle? Olitko löytää nopeampi ratkaisu ongelmaan, joka olisi tavallisesti syönyt paljon aikaa huolestuttava? Tuntuuko rennompaa ja valmis yrittämään uudelleen huomenna?

Onnittele itseäsi teidän voittoja. Vahvistamalla teidän saavutuksia, auttaa kiinteyttää perusta uuden myönteistä ajattelutapaa ja luodaan perusta menestykselle. Jokainen positiivinen ajatus tuo sinut askeleen lähemmäksi perimmäinen tavoite. Ymmärrät pian, että voit tehdä tämän, ja sinulla on paljon innokkaammin kuin jatkat.

Nyt kun Käytät ve istutettu siemenet positiivinen ajattelu, seuraava askel on oppia, miten hoitaa oman henkinen puutarha. Minun seuraava blogi löydät polttoainetta sinun täytyy hoivata siemeniä ja houkutella uusia versoja maasta mieltäsi. Samaan aikaan pitää pumppaus että positiivinen ajattelu rautaa!

Lue Tarkennettu viestintätaitoja vaikuttaa toisiin Rehellinen ja helppous. Opit myös rakenne Rapport ja Miten luoda se sekunnissa. Lue Body Language ja Voice, ymmärtäminen mitä pinnan alla. Järjestä oma todellisuus luoda Syvällinen kasvu itseäsi henkilökohtaisesti ja yrityksesi. Kehitetään uusia tajuton tapoja, jotka ovat yhdenmukaisia ​​tavoitteita haluat saavuttaa, ja antaa sinulle joitakin työkaluja voit välittömästi lisätä myyntiä.

NLP Coaching, NLP Business Consulting ja Advanced myynnin koulutus

Copyright 2008 Mark J Holland.
Kaikki oikeudet pidätetään.
http://www.markholland.com.au/
================== ===========================
.