*** 5 tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa terveyden Voice

Oletko koskaan huomannut, että kun olet erittäin väsynyt, äänesi on paljon heikompi kuin jos olet virtaa? Ei ole yllättävää, vocal terveys määräytyy terveyttä koko kehon. Näin ollen, jos jokin seuraavista 5 tekijät ovat tyypillisiä sinun elämäntapa, joten sekin seuraavat 5 tekijät vaikuttavat teidän puheäänen.

1. huono ruokavalio
2. unen puute
3. lihavuus, jos se estää kyky hengittää
4. tupakan käyttöä, laittomia huumeita (ja jopa jotkut oikeudellisista), ja liiallinen alkoholin
5. stressi

Vaikka saatat antanut vähän tai ei ollenkaan ajatellut terveyttä äänesi, on tärkeää tunnustaa, että äänihuulet (johdot) ovat elin kehosta. Ja, kuten sydämesi tai maksan tai vatsasi tehdään vaaroista epäterveellisten elämäntapojen, laatu, alue, ja laitoksen puhuvien ja /tai lauluääni periksi epäterveellisten elämäntapojen samoin.

Yksinkertaisesti vaihdat elämäntavan voi olla valtava vaikutus terveyteen äänesi. Kuitenkin, ota muutos elämäntapa askeleen pidemmälle ja huomaat enemmän terveydenhoitoa ei juuri sinun puheäänen, mutta muun kehon samoin.

Monet ihmiset yhteyttä minuun, koska laulu väärinkäytöstä. Useimmissa näistä tapauksista, niiden ruokavalioon, niiden unirytmi, niiden paino, ja niiden muut elämäntapavalintoja eivät aiheuta väärinkäytökset niiden äänihuulet. Mitä tapahtuu on se, että koska sijoitusvirheiden ääni, nämä ihmiset ovat saattamisesta tarpeetonta rasitusta ja stressiä niihin herkkä elimiin. Mitä tämä oikeastaan ​​tarkoittaa, että he huutavat tai jopa vain puhumalla, pitkiä aikoja, joka voi johtaa pysyvään vaurioita. (Hyvä esimerkki tästä on juurtuvat suosikkiasi jalkapallo tai jääkiekko joukkue 2-3 tuntia.)

On lääke sijoitusvirheiden joka tallentaa kurkun ja kuulijoiden korviin! Sitä kutsutaan projektio – opetella lisätä äänenvoimakkuutta ilman huutaa. Tämä voi tapahtua vain, mutta kun annat rinnassa tulla ensisijainen vahvistin ja ei vain kurkun ja äänihuulet. Tässä prosessissa, huomaat rikkaampi, lämpimämpi, syvempi ääni soi kypsempi ja kestää enemmän pituisia aikoja onko puhut, laulu, tai ääneen tukee suosikki joukkue. Näin voit myös löytää vähemmän stressiä elämässäsi, koska sinulla on hengittää tuella pallean, jotain olet todennäköisesti ole juuri nyt.

Syö oikein, nukkua pitkään, katsella paino, ja, rajoittaa tai poistaa tupakan, huumeiden ja alkoholin ja puheäänen kiittää sinua. Opi hankkeen äänesi ja kehosi kiittää teitä vähentää stressiä elämässäsi. Ja tässä prosessissa, huomaat kaikuva ääni, joka puhuu sinusta käynnisty!
.