10 helppo ja luonnollinen tapoja päästä eroon Acne

Etsitkö akne ratkaisuja, jotka todella toimivat? Hyvä uutinen on, olitpa teini tai aikuinen kärsivät akne, sinun ei tarvitse elää sen kanssa. Täältä löydät 10 super helppo ja tehokas tapoja päästä eroon akne.

1. Älä valita, paina tai hankaa näppylöitä. Nämä toimet todella lisäävät tali tuotantoa ja revetä kalvot alla ihoa. Infektio ja tali leviävät alla ihoa ja aiheuttaa enemmän näppylöitä. Myös, olet vaarassa lisäämällä mahdollisuuksia jättää arvet naamasi.

2. Pese kasvot kahdesti päivässä miedolla keittoa. Se on jopa parempi, jos voit ostaa rikki-pohjainen saippualla erityisesti akne. Jos iho on liian rasvainen, käytä saippuaa bentsoyyliperoksidi. Älä käytä hankaavia sieniä, harjat, tai muuta vastaavaa naamasi. Sinun ei pitäisi kuitenkaan yli-pese kasvosi, koska se todella piristää talirauhasia tuottamaan enemmän talia, jotka nostavat akne.

3. Tarkista, onko se johtuu ruokaa. Monille ihmisille, ruoka-allergia voi aiheuttaa erittäin vakavia akne kunnossa. Sinun tulisi välttää syövät liikaa öljyinen ja mausteinen ruoka. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että akne voi myös johtua maidosta, joka sisältää hormoneja sekä mereneläviä suhteellisen korkea jodi. Jos mahdollista, vähentää nämä elintarvikkeet. Muiden elintarvikkeiden voit harkita välttää ovat: sokeri, maitotuotteet, friteerattuja ruoka, liha, pähkinä Butters, jne. Toisaalta uskotaan, että vihreät vihannekset, vihannes fuices ja elintarvikkeita runsaasti sinkkiä voi auttaa lievittämään akne kunnossa.

4. Juoda enemmän vettä päivittäin. "Kahdeksan lasillista vettä päivässä voi pitää akne pois." sanoo Jennifer Thoden, kunnioitettu akne asiantuntija. Syynä on, että vesi voi kuljettaa jäte pois kehomme ja se todella auttaa parantua ja estää akne flare-ups.

5. Älä käytä meikkiä, jos mahdollista. Meikki tuotteita voi tukkia ihohuokosia, aiheuttaa enemmän Mustapäiden ja pimples. Jos sinulla on käyttää meikkiä, varmista, että se on vesi-pohjainen. Muista puhdistaa meikkejä harjat säännöllisesti ja puhdistaa ihoa ennen nukkumaan.

6. Älä käytä öljyinen tuotteita. Vältä tuotteita, kuten hiusten pomades, voimakas öljypohjainen kasvojen kosteusvoiteita, ja öljyinen puhdistusaineita.

7. Pidä kasvosi puhtaana. Älä levätä leuka kädet tai jatkuvasti koskettaa kasvojasi. Säännöllinen shampoo hiukset ja pitää se pois kasvosi, varsinkin kun nukut.

8. Harjoitus maltillisesti, koska se auttaa verenkiertoa ja eliminataion myrkkyjä.

9. Stay stressitöntä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi ei vain pahentaa aknea purkaus, se myös pahenee koko ihon kuntoa. Kerro ystävillesi, kuunnella suosikki musiikkia, tai kävellä puistossa. On monia asioita, voit tehdä olla stree vapaa.

10. Hanki Sunshine ja raitista ilmaa. Auringonpaiste stimuloi D-vitamiinia elimistössä, olennainen vitamiini terveen ihon. Raikas ilma ja auringonpaiste voi myös vähentää stressiä (kärki # 9) ja lisätä happea iholle. Älä päästä palanut auringossa kuitenkin. Palanut ja raskaasti ruskettunut iho muodostaa kerroksen iholla, joka ei kuorintaan riittävän nopeasti ja voi johtaa tukossa huokosiin.

Käy Myacnetreatmentreview.com tänään ja löytää rehellinen Ennakoiva arvosteluja sekä muita hyödyllisiä akne tietoa.
.