Dr. Romantiikka: Neljä askelta Success

Minun yksityinen neuvonta käytäntö, kirjoittaa tohtori Romance, asiakkaat usein kertoa minulle, “ haluan olla onnellinen! &Rdquo; Sitten ryhtyi joten se todellisuutta. Kuten psykoterapeutti, tiedän, että teidän tottumukset, ihmissuhteissa, ympäristön, ja erityisesti mitä mieltä olet niistä määritellä lisää kuinka onnellinen olet kuin teidän geenit tehdä; koska I &'; ve katseli niin monet ihmiset selvittää, miten saavuttamaan tavoitteitaan ja luoda oman onnen. Voit parantaa kaikki osa elämääsi haluat: suhdettasi itseesi, ihmissuhteita, työsi elämän, kodin elämää, ja jopa terveydelle. Seuraavat vaiheet auttavat sinua saavuttamaan mitään tavoite asetat itsellesi.

Neljä askelta menestykseen

(1) Valitse tavoite.
(2) Break it down pieniksi, ei -intimidating vaiheet.
(3) Tee jotain. (Jos voit &'; t saada itse tehdä se, et ole &'; t tehnyt vaiheet pieni tai helppoa – palaa vaiheeseen 2.) B (4) Juhli mitä Käytät ve tehnyt (kyllä, jokainen pieni askel) .

Oletetaan esimerkiksi, että Käytät uudelleen kiinnostunut tuomaan lisää liikuntaa ja musiikkia elämääsi, ja valitse folk-tanssi luokan. Rikkoa tavoite alas hallittaviin vaiheet: (1) Soita noin selvittää, mitä luokat ovat saatavilla; (2) valitse luokka osallistua; (3) ilmoittautua luokassa; (4) siirry ensimmäisen luokan kokous; (5) arvioida luokka, onko se &todellisten tuloste; sa hyvä asiakkaan tarpeisiin.

Näihin toimiin voi tuntua yksinkertaiselta, mutta se &todellisten tuloste; s ajatus. Tee se mahdollisimman helppoa tehdä jokaisessa vaiheessa. Näin voitit &'; t lannistu “ voin &'; t &"; ennen kuin aloitat.

Breaking tavoitteesi alas pienin mahdollinen vaiheet helpottaa saavuttaa seuraava vaihe: Tee jotain. Monet meistä tietävät, miten asettaa tavoitteita, mutta ei miten ne saavutetaan, joten me &'; ve “ osoittautunut &"; itsellemme yhä, että me &'; uudelleen epäonnistumisia. Että &'; s ole totta ollenkaan. Vika piilee, ettei se ole suorittanut muun Neljä askelta menestykseen.

Käytät ve juuri tehnyt kolmas vaihe tavoitteesi mahdollisimman yksinkertainen, joten ei ole mitään syytä olla ottamatta sitä. Mennä eteenpäin, ja keskitytään kolmas vaihe vain: Tee jotain.

Kun Käytät ve ottanut kolmas vaihe, juhlia. Tunnustaminen mitä Käytät ve aikaan on tärkeää. Se auttaa myös juhlia kunkin vaiheen otat kohti tavoitteesi kuin otat sen. Näin voitit &'; t loppuu energia ennen sinua saavuttamaan menestystä, ja Käytät ll pitää kannustaa itse, kun edetä.

juhla voidaan vain tutkii peili ja sanoi, “ Onnea, Käytät ve juuri tehnyt ensimmäisen (toinen, kolmas) askel kohti saavuttaa tavoitteesi &"; Tai juhla voi olla enemmän kehittää, kuten paahto teidän saavutus kaverin kanssa tai kaksi. Se voi jopa olla suuri puolue. Tärkeintä on, että teet jotain varmista huomaat Käytät ve oli jonkin verran menestystä, mutta pieni. On tämä juhla, joka antaa sinulle rohkeutta ja luottamusta mennä koko matkan saavuttamisessa tavoitteesi.

Kun sinua saavuttamaan tavoitteesi, mene takaisin neljä vaihetta ja valitse uusi tavoite; noudata ohjeita kautta uudelleen. Toista tämä kunnes Käytät luoneet tai saavuttaa mitä haluat.

(c) 2011 Tina B. Tessina muokattu: Kymmenen älykkäin päätökset nainen voi tehdä jälkeen Neljäkymmentä
.