Miten pysyä Sunny kun aurinko ei Shining

Kuten vuodenaikojen muuttuu syksyyn, siellä asennemuutosta ilmassa, liian. Osa siitä on hyvää kamaa, kun saamme jälleen keskittynyt tavoitteemme ja käärimistä jopa tänä vuonna menestys meidän ehdoin. Mutta joskus laskee mukana saman surullinen Squawking äänen että hanhet tekevät - tunne jotain päättyy ennemmin kuin alkaa.

Kuten ystäväni Renee ehdotti, eikö olisi hienoa pitää, että kesällä optimismi menee ympäri vuoden? Kuulostaa täydellinen ajatus minulle. Joten ei niin nopeasti, kesä. En ole aivan valmis lähtemään teidän innostunut, toiveikas asenteita ja korvata ne chillier, enemmän hillitty ajatuksia. Itse olen päättänyt olla jättää niitä lainkaan ja sen sijaan keskittyä pysyä aurinkoinen, ei väliä mitä sää --and maailma - tuo.

myös, voi silti pysyä aurinkoinen mielessä, kehon ja hengen vaikka sää - ja asenteet lähimmäisiäsi - voi ei seurata perässä. Seuraavassa on muutamia helppoja asioita kokeilla juuri nyt.

päästä Light. Kärsiville vuodenaikojen mielialahäiriö tietää omakohtaisesti, että valon määrä elämässäsi tekee eron. Itse asiassa, monet kärsivät vannovat että käyttämällä valoa laatikot ja muut valohoito tekniikoita dramaattisesti muuttaa niiden tunnelman.

Mutta valo voi tulla enemmän kuin vain virtalähteeseen. Kuka ympärilläsi tarjoaa "kevyt" tarvitset? Oletko liian paljon aikaa työtovereiden ja ystävien jotka hengailla "pimeässä?"
Jos et ole varma, kuka valonlähteet ovat omassa toimistossa tai yhteisö, ilmoitus joka muut ihmiset kääntyvät. Aivan kuten kukkia, me ihmiset yleensä kääntyä ja kohdata valo. Valitse viettää enemmän aikaa niiden kanssa, ja anna heidän paistaa teitä.

Smile Lisää. Kun annan työpajoja ympäri markkinointi itsesi ja tiedottamalla arvo, minä usein muistuttaa ihmisiä yksinkertainen, mutta usein unohdetaan työkalu niiden arsenaali - heidän hymy.

Se on todella tieteellisesti todistettu, että hymyilevä Tehostaa immuunijärjestelmää ja alentaa verenpainetta. Pelkästään hymyilevä temppuja kehon tunne paremmin. Plus, hymyileviä ihmisiä näyttävät enemmän luottavainen, helpommin lähestyttävä, ja houkutella muita ihmisiä helpommin.

Kuten joku kerran sanoi, "Sinun hymy on voimakas ase - voit jopa rikkoa jäätä sen kanssa." Paras rannalla hymy on paikka lokakuun toimistossa, niin käytä sitä!

Etsi hauskat. Osa kesän optimismi usein tapahtuu, koska tiesimme jonnekin matkan varrella, hauska johtaisi. Mutta jälkeen Vapunpäivä osuu, mielemme alkaa katsella että pitkä venytys työajan ennen kiitospäivää. Kuka sanoo hauskaa on varattu loma? Fall tarjoaa paljon mahdollisuuksia löytää hauskaa - vaikka omena poiminta ja college jalkapallo ei ole sinun juttusi.

Mikä olisi hauskaa sinulle juuri nyt? Sanon mennä tekemään se! Jos tarvitset push, katso minun viime blog post allekirjoittamisesta oma lupa lipsahdus!

Ota Leap. Haluatko enemmän kesäiset seikkailu? Ehkä on aika ottaa harppaus kohti jotain, joka on soitellut sinulle.

Kun teemme fyysinen harppaus, kehomme ensimmäinen purra ylös valmisteilla, kerätä energiaa liikkua. Ja sitten, POW! - Meidän lihaksia vapauttaa ja kuljettaa meidät molemmat ylös ja eteenpäin.

henkinen harppaus on hyvin samankaltainen. Aivot on ollut kerätä energiaa koko kesän, ja nyt on aika vapauttamaan lihaksia työntää itse eteenpäin.

Mikä on seuraava harppaus sinun täytyy tehdä? Se voisi olla yhtä suuri kuin aloittaa uusi ura - tai niin yksinkertaista kuin ei vapaaehtoistyötä tänä vuonna valiokunnan jonka kokoukset pitkästyttää teitä. Ei ole mitään parempaa on saada veren liikkuvat kuin ottaa iso harppaus. Tulet todella tuntuu elossa - ja ei ole, että mitä se kesällä optimismi on todella kyse?
.