Osuma kentällä käynnissä ... tai Not

Oletko osuma kentällä käynnissä aamulla ja koskaan lopeta kunnes pisara takaisin sänkyyn loppuvat päivä &'; s loppuun? Onko näkymä huippukunnossa alkaa hetkestä, kun autossasi, asettaa jalka omassa toimistossa, tai on, että ensimmäinen sip kahvia?

Jos kyllä, olet puuttuu kaksi tärkeintä asiaa sinun täytyy tehdä on sävyn onnistuneen päivän: mitä kuulet ja mitä teet aikana muutaman ensimmäisen minuutin päivä. Ensimmäinen ajatukset kuulet päässäsi, ensimmäinen asiat näet omassa ympäristössä heräämisen sävyn menestys, vika tai keskinkertaisuuteen.

Oletko Ohjaus?

Mitä tarkalleen tapahtuu muutaman ensimmäisen minuutin kuluttua uusi päivä? Oletko koskaan huomannut? Mitkä ovat sinun ensimmäinen ajatuksesi? Ovatko ne negatiivinen silmukka ravistelemalla mielessäsi, että aina sisältää voi &'; ts, voitti &'; ts tai shouldn &'; ts? Luuletko lisää ongelmia muun tulevaisuudessa mahdottomia ja epäonnistumisia tai hyviä asioita, joita on tapahtunut, positiivinen saavutuksia ja mahdollisuuksia päivä edessä?

Mitä näet kun avaat silmäsi? Onko makuuhuone täynnä sotkua, pinoja tavaraa, keskeneräisiä työtä iltana tai paaluilla pyykkiä? Onko huone tumma ja aavistus tai kevyt ja rohkaiseva? Onko selvä tyytyväinen lattialla jalat maahan tukevasti, jotta voit lyödä kentällä käynnissä?

Kehitä Peak Performance

Johtajuus ja ammatillinen huippukunnossa alkaa makuuhuoneessa juuri sillä hetkellä, harrastat mieltäsi ja avaa silmäsi. Se on ensimmäinen ajatuksesi ja visuaalinen painatuksia että sävyn oman onnistumisen tai epäonnistumisen, huippukunnossa tai keskinkertaisuuteen.

Program Peak Performance
– Kaikki mitä tehdä, jokainen sana puhut ja jokaisella teolla otat on seurausta ajatuksen. Jotkut ajatukset säännöllisesti silmukan läpi mielesi voi olla seurausta sanoihin hyvää tarkoittavia järkyttää vanhempi tai opettaja aikana varhaislapsuudessa kuten “ Käytät ll koskaan määrä mitään. &Rdquo; Muut esiohjelmoidut negatiivinen tulos ajatukset johtuvat teini, esimerkiksi “ Käytät uudelleen ruma &"; tai “ Käytät uudelleen tyhmä &"; tai “ kuka haluaisi hakemaan sinut heidän joukkue? &";

Nämä esimerkit ovat vastuussa negatiivinen silmukka ajatuksia eteenpäin kuten “ Se &'; tulee olemaan huono päivä; &"; &Ldquo; Voittoni &'; t saada että edistäminen; &"; &Ldquo; Voittoni &'; t saada myyntiin; &"; tai “ Kauppa on putoamassa kautta. &"; Sinun täytyy valvoa ja poistaa negatiivinen ajattelu, jotta ennalta ohjelma mieltäsi menestykseen ja huippukunnossa. Kokeile seuraavia harjoituksia:

• Kun menee nukkumaan yöllä, opettaa mielesi sallia ainoastaan ​​positiivisia ajatuksia virrata aamulla
• Sillä negatiivisia ajatuksia upotettu muistia aikana vuosia tai jopa vuosikymmeniä, poistaa ne ajatteli silmukat kirjoittamalla ne tabletin ja murskaamiseen luettelo; olisi nuo ajatukset yrittää palata, opettaa heitä poistumaan hyvää ja henkisesti viesti Ei läpikulkua merkkejä pitää heidät ulos.
• Pidä pieni muistilehtiö ja kynä lähistöllä nukkuessaan jos heräät suuri ajatus – kirjoittaa se alas ja mene takaisin nukkumaan – lisätietoja voi tulla sinua herätessäni niin on valmis tallentaa sen nopeasti
• Pre-ohjelma mieltäsi nukkumaan mennessä ratkaisemiseksi nalkuttava ongelmia ja antaa sinulle vastauksen, kun heräätte
• Poistaa “ olisi &"; ajattelu ja korvata sen “ tahdon, &"; &Ldquo; voi &"; ja “ olen &"; ajattelu

Luo Keskitä vaaliminen makuuhuone

tumma synkkä makuuhuone johtaa negatiivinen ajattelu ja luovuuden puutetta. Sekainen makuuhuone edistää kaaos. Huippukunnossa tarvitsee polku, valottaa ja selkeyttä tulevaisuudesta mitään seisoo matkalla.

• De-sotkua makuuhuoneen – poistaa kaiken kulmat, sängyn alle ja päälle lipastot ja yöpöydät tehdä tilaa uusille ajattelua ja selkeys
• De-sotkua kaapit ja lipastot – pitää vain ne tuotteet, jotka sopivat hyvin, saa sinut tuntemaan suurta ja soveltuvat tulevaisuudessa haluat luoda
• Järjestää kaapissa värin ja toimii niin voit tehdä välittömiä hyviä päätöksiä vaatteet puet erityisiä tapahtumia ja vastaamaan erityisiä tavoitteita
• Ohita nykyinen d é AK trendejä ja muodikasta väriä; vaan maalaa makuuhuone pehmeää valoa väri, joka on kohottavaa ja rohkaisevaa henki ja luovan mielen – pastelli vihreä on suuri hyvän terveyden ja tulonmuodostusta, ja pastelli persikka auttaa parantamaan suhteita

Ensimmäinen askel huippukunnossa aina alkaa omassa makuuhuoneessa ennen harrastat ulkomaailmaan. On ne kriittinen ensimmäisten minuuttien päivä, että määrittää onnistumisen päivä ja laatua suorituskykyä. Jos haluat osuma kentällä käynnissä, varmista “ maaperän &"; on hedelmällinen ja vaaliminen, sekä fyysisesti että henkisesti.

© Pat Heydlauff, kaikki oikeudet pidätetään 2012
.