7 Positiivinen ajattelu Vinkkejä Success

tapana positiivinen ajattelu on jotain, että monet meistä joutuvat työskentelemään. Se vain näyttää vievän vähemmän vaivaa ja se on luontevampaa olla negatiivinen mielentila. Jotta henkilö olla onnellinen ja menestyksekäs, niiden on oltava optimistinen ja myönteinen asennoituminen. Tässä muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua viljellä että positiivinen ajattelu tapa ja tullut henkilö tiedät voi olla.

Huolehdi Body. Mieli ja keho toimivat yhdessä. Ne ovat erillisiä osia olemuksesi yhdessä kuin koko henkilö. Jos haluat mielesi olla positiivinen, niin se olisi suuresti hyötyä, jos keho on terve ja toimiva maksimiteholla myös.

Hanki tarpeeksi lepoa. Hanki, ainakin, 5 tuntia keskeytyksettä nukkua joka yö. Sinut levännyt, virkeänä, ja vetää. Mielesi on paljon selkeämpi, myös.

Hyvä ravitsemus on ehdottoman välttämätöntä, jos haluat terveen mielen ja kehon. Enemmän vihanneksia ja hedelmiä teidän ruokavalioon kiihtyy energian tasoilla ja ajaa ulos myrkkyjä. Liikunta kuten kävely, hölkkä tai aerobic pitää sydäntäsi ja tyhjentää mielen. Jooga on myös erinomainen harjoitus auttaa kehoa venytys, parantaa joustavuutta, ja jopa vähentää särky ja jännitystä.

Huolehdi Mind. Ravitsemus on myös pätevä huolenaihe, kun ruoskinta mielesi kuntoon. Ihmisen aivot on pieni elin, joka painaa noin 3 kiloa, mutta se käyttää jopa 30% päivittäisestä kalorien saanti. Aivot on polttaa kaloreita, vaikka nukut. Aamiainen on ainoa tapa ravitsemuksellisesti elvyttää mielen ja tuulella, kun heräät. Hyvä hiilihydraatteja kuten puuroa tai täysjyvävilja ovat erinomaisia ​​valintoja pitää mielen ruokitaan ja onnellinen.

Meditaatio on myös hyödyllistä auttaa mielen edelleen keskittynyt. Meditaatiossa voit tyhjentää mieli kaikki luulimme keskittyä muuta kuin hengitykseen. Kun ajatukset tulevat mieltäsi aikana sovittelun ja he varmasti ymmärrätte ne ja anna niiden läpi. Sinun ei pidä tai asua missä tahansa tietoisen ajattelun. Jos olet uusi meditaatio, kokeile ohjattu meditaatio ensimmäinen. Tämä vie sinut tottunut tunne ja tunne clearing mielesi. Kun pystyvät ajattelemaan selkeästi, sinulla on paremmat mahdollisuudet keskittyä tavoitteesi ja ne asiat, jotka ovat sinulle tärkeimpiä.

positiivisia mielikuvia. Tämä on perus avain positiivinen ajattelu. Jokainen positiivinen ajattelu opettaja tai valmentaja kertoo käyttää väitteitä. Mielikuvat ovat lyhyitä lauseita tai blurbs että toistat itsellesi joko hiljaa tai ääneen. Me opimme toistoa. Toistuvat positiivisia lausuntoja joka päivä, monta kertaa päivässä, saa mielemme alkaa uskoa positiivinen. On olemassa monia myönteisiä vakuutuksia saatavilla voit käyttää. Voit ja pitäisi muokata positiivisia mielikuvia sinun ainutlaatuinen tilanne.

Positiivinen ajattelu Discipline. Positiivinen ajattelu, ollakseen tehokas, on harjoiteltu joka päivä. Sen pitäisi tulla tapa aivan kuin ottaa suihku tai harjoitus. Kun heräät aamulla on positiivinen vahvistus on valmis sanomaan itsellesi ennen jalat osui lattiaan. Aina olla tietoinen kielteiset vaikutukset ja ajatukset ja välittömästi hälventää niitä korvaamalla ne negatiivit positiivisen tai jopa kaksi tai kolme positiivisia.

kannustaa muita. Tämä on syvällinen tapa pitää itsesi positiivinen. Olette ehkä kuulleet sanonnan, ja '; Rakkaus isn &'; t rakkaus, kunnes annat sen pois. &Rsquo; No, sama pätee kanssa positiivinen ajattelu. Kun alkaa aktiivisesti etsimään mahdollisuuksia kannustaa ja kohottavat muita, se tulee takaisin sinulle. Tämä on joskus kutsutaan karma. Karma toimii ajatus, että mikä menee noin tulee noin.

Visualisoi. Vie aikaa istua hiljaa ja saada mielikuva unelmiesi /tavoite. Näe itsesi missä haluat olla. Nähdä ja tuntea yksityiskohdat; on se aurinkoinen ja lämmin tai viileä? Mitä värejä näet? Ratkaisemaan tämän kuvitella tiukasti mielessäsi niin, että kun arjesta alkaa työntää sinut negatiivinen, voit soittaa tämän kuvan takaisin mieleen. Keskity niin kauan kuin voit. Tämä auttaa potkaista positiivinen ajattelu takaisin vaihteelle. Vision levyt auttaa myös keskittymään tavoitteesi. Visio aluksella, on Yksinkertaisesti sanottuna, on kartonkia kuvia ja sanoja, jotka auttavat sinua nähdä toteutumista tavoitteesi.

Naura itsesi Positiiviseen ajatteluun tila. Huumori on poikkeuksellisen tehokas väline asettaa mieltäsi takaisin positiivinen aallonpituudella. Se on lähes, jos ei täysin mahdotonta pysyä negatiivinen mielessä kehys kun nauravat. Katsella komedia tai tuoda ajatuksesi jonkin aikaa tai henkilö tai paikka, joka tuo sinulle iloa.

surround itseäsi Muut Positiivinen ajattelijat. Optimismi on tarttuvaa. Kun olet noin muita, jotka ajattelevat positiivisesti ja on hyvä tulevaisuudennäkymät, se leviää sinua. Sinut kannustetaan ja uplifted olemalla noin jotka voivat ja tukevat oman optimismia. Pysy kaukana kielteiset vaikutukset mahdollisimman paljon.

Emuloida niille, jotka ovat jo saavuttaneet. Ei ole väliä mitä unelmiesi tai tavoitteita ovat, on luultavasti joku siellä joka on jo saavuttanut menestystä, että olet tavoitteena. Lue menestystarinoita. Tutkimus että henkilö. Selvitä vaiheet he ottivat, polku he päättivät saada heidät haluttuun tulokseen. Tulette huomaamaan, että hekin harjoiteltu positiivinen ajattelu jopa läpi joukko selkänsä. Mitä he tekivät ja toteutettava samat toimenpiteet.

Positiivinen ajattelu kurinalaisuutta vaatii ponnistelua. Jos se on menestys urasi tai harmoniaa ihmissuhteissa tai jopa enemmän rahaa, että haluat, vaivaa käytetään hyvin. Ei ole negatiivisia ihmisiä, jotka voi todella väittää olevansa onnellinen. Tämä on tilaisuutesi saavuttaa onnellisuuden, että te niin runsaasti ansaitsevat. Voit tehdä tämän kautta Positiivisen ajattelun voima.
.