Mikä saa sinut todella onnellinen?

"Muista, onnellisuus doesnt &'; t riippuu kuka olet tai mitä sinulla on, se riippuu yksinomaan siitä, mitä mieltä olet!" - Dale Carnegie

Tiedätkö mitä tekee sinut onnelliseksi? Jos on, mitä juuri ajamassa sinua kohti onnea?

Tiedätkö mitä tekisi todella onnelliseksi? Luuletko luomassa oikeanlaista onnen? Jos epäilet, että ottaa paljon rahaa, hurmaava ulkonäkö, tai ihailua monet parantaa elämääsi ja tehdä sinut onnelliseksi - mieti uudestaan! Uusi tutkimus kolmella Rochesterin yliopistossa (US) tutkijat osoittavat, että edistyminen näillä aloilla voi itse tehdä henkilö vähemmän onnellinen !!!

"Ihmiset ymmärtävät, että on tärkeää jatkaa tavoitteita elämässään ja he uskovat, että saavuttamaan nämä tavoitteet on myönteisiä vaikutuksia. Tämä tutkimus osoittaa, että tämä ei ole totta kaikille tavoitteita ", sanoo kirjailija Edward Deci, psykologian professori ja Gowen professori Social Sciences yliopiston. "Vaikka kulttuurimme painotetaan voimakkaasti saavuttamiseen vaurautta ja kuuluisuutta, jatkaa näitä tavoitteita ei edistä joilla tyydyttävää elämää. Asioita, jotka tekevät elämästäsi onnellinen kasvavat yksilönä, jolla rakastavien ihmissuhteiden, ja edistää paikkakunnalla, "Deci sanoo.

Kuten aiemmin tutkimus, tutkimus vahvisti, että enemmän syyllistynyt yksilö on tavoite, sitä suurempi todennäköisyys menestys! Mutta toisin kuin aiempien tulosten, tämä analyysi osoitti, että saa haluamansa ei aina terveellinen. "On vahva perinne psykologian että sanoo, että jos arvostat tavoitteita ja saavuttaa ne, hyvinvointi seuraa", sanoo Niemiec. "Mutta nämä aikaisemmissa tutkimuksissa ei pitänyt sisältöä tavoitteita."

Mikä on "silmiinpistävää ja paradoksaalista" tästä tutkimus, hän sanoo, on että se osoittaa, että päästäisiin materialistinen ja kuvaa koskevat virstanpylväät todella edistää huonosti -being; huolimatta heidän saavutuksistaan, yksilöt kokevat enemmän negatiivisia tunteita kuten häpeä ja viha ja fyysisiä oireita ahdistuneisuus, kuten päänsärkyä, vatsakipuja, ja voimattomuus. Sitä vastoin henkilöitä, jotka arvostavat henkilökohtaista kasvua, läheiset suhteet, yhteisön osallistuminen, ja fyysinen terveys ovat tyytyväisempiä kuin ne täyttävät menestys näillä alueilla! He kokevat syvempää tunnetta hyvinvointia, enemmän positiivisia tunteita itse, rikkaampi yhteydet muiden kanssa, ja vähemmän fyysisiä merkkejä stressistä!

havainnot tässä tutkimuksessa tueksi itseohjautuvuusteoria (http: //www .psych.rochester.edu /SDT /), vakiintunut teoria ihmisen motivaatio kehittänyt kaksi paperin kirjoittajat, Deci ja muiden yliopiston psykologi Richard Ryan. Teorian mukaan hyvinvointi riippuu suurelta osin joka täyttää perustarpeet psykologisia tarpeita autonomian, pätevyyden ja sukulaisuutta. Luonnostaan ​​toiveita tehdä ihmiset onnelliseksi, koska he täyttävät nämä perustavaa tarpeet, tehdä kirjoittajat. "Luonnostaan ​​toiveet näyttävät olevan läheistä sukua itse, mitä on sisällä itse, sen sijaan, että mitä ulkopuolella itsenä" Niemiec kertoo.

Pyrkimys vaurauden ja ihailun, toisaalta, ei juurikaan tyydyttää nämä syvä ihmisen vaatimukset, ainakin tämän uran alkuvaiheessa elämänvaiheessa. Silti tämä nuori aikuinen ryhmä, kirjoittajat ehdottavat, että aika omistettu ulkoista harrastuksia, kuten pitkiä työpäiviä, usein syrjäyttää mahdollisuuksia psykologisesti ravitseva kokemuksia, kuten rentoutua ystävien ja perheen tai harjoittavat henkilökohtainen intohimo. Himo rahaa ja palvonta myös voi johtaa huolissaan "pysyä mukana Jonesin" – sosiaalista nousua vertailuissa että rotu riittämättömyyden tunteita ja mustasukkaisuutta. Ja toisin kestävä edut hoitosuhteen ja kovalla työllä ansaitut taitoja, jännitystä ulkoisen saavutuksista haalistua nopeasti; aivan liian pian, palkankorotus on kaukainen muisto ja rave tarkastelu unohdettu.

Tulosten perusteella edellä, kysy itseltäsi, jos on jotain sinun täytyy muuttaa lähestymistapaanne luoda ja kokea lopullisena onnea!

eri helppoa vaihetta lisätä onnellisuutta, katso: http://tinyurl.com/qbfxyn.

"kunnes olet tyytyväinen kuka olet, et koskaan olla tyytyväinen mitä sinulla on." - Zig Ziglar

Tee tästä Positiivinen, hedelmällinen & Onnellinen päivä .... jos et ole tehnyt muita suunnitelmia!

Kiitos, Lämpimin terveisin & menestys,

Patrick Driessen

© Patrick W. Driessen. Kaikki oikeudet pidätetään.
.