VÄHENEMINEN frowns ja laajentaa SMILES

kutistuu frowns ja laajentamalla SMILES
Tekijä
Bill Cottringer

“ hymy parannuskeinoja haavoittumiseen paheksua. &Rdquo; ~ William Shakespeare.

Tässä on kymmenen käytännön keinoja vähentää onneton vikoja ja parantaa onnellinen onnistumisia, kuivatuksen teidän frowns hymyilee:

1. Seuraa todellisuus periaate. Useita vuosikymmeniä sitten, psykoterapeutti jonka nimi William Glasser, rakennettu koko järjestelmä neuvontaa perustuu todellisuuteen periaatteeseen, osuvasti sanottu “ Reality Therapy. &Rdquo; Ihmiset pohjimmiltaan on emotionaalisia ongelmia, koska niiden epäonnistumisia ja murhetta niistä epäonnistumisista, koska he ole tekemisissä todellisuuden sellaisena kuin se on, vaan yrittää tehdä siitä jotain se isn &'; t. Kieltäminen totuuden todellisuuden periaate aiheuttaa monia turhia frowns huijaaminen sinua enemmän hymyilee.

2. Lue, mitä YK-anteeksianto on kyse. Ei anteeksi muille tai itse voi käydä paljon onnettomuutta ja ryöstää teitä vielä enemmän menestystä. Outo asia tässä on, että anteeksianto edellyttää seuraavien todellisuus periaate edellä, joka näyttää olevan hyvin vaikea tehdä käsiteltäessä itseämme ja muita ihmisiä. Totta puhutaan, useimmat puute anteeksiantoa perustuu enemmän virheellistä tietoa mitä luulet tietäväsi, kuin oikea käsityksiä ja muistia (katso # 7 alla), jotka olet eniten varma.

3. Painopistettä Tavoitteista toimista. Kun keskittyä liikaa tavoitteita olet itsellesi, voit alle keskittyä siihen, mitä te voisi tehdä ansaita tuloksia haluat tekemästä asioita, jotka ovat tarpeen tuntea onnellinen ja menestyksekäs. Jotain eksyy käännös ja se on toimia sinun täytyy ottaa edetä matkaa. Oli jumissa välillä missä olet ja missä haluat olla, on maa monien frowns.

4. Haasta oletukset menestystä ja onnea. On niin monia todistettu oletuksiin menestystä ja onnea kuin on määritelmiä näiden käsitteiden. Esimerkiksi kun kirjailija haastaa oletetaan, että sinun täytyy olla bestseller-kirjailija olla onnellinen ja menestyksekäs kirjailija, hassu juttu tapahtuu – enemmän hymyilee ja vähemmän frowns.

5. Catch käsi evästeen jar. Pahin tapa olemme kaikki syyllisiä on tämä asia olemme merkitty “ instant tarpeen tyydytys. &Rdquo; Joten seuraavan kerran uskovat panttivankina tämä kärsimätön tapa, kiinni oman käden keksipurkin. Tiedät tarkalleen, mitä tehdä asialle ilman validointi vaihtoehtoja muualla. Tämä on halvin kaikista korjauksia muuttuviin frowns ja hymyilee.

6. Muuttaa jotain. Ei kauan sitten yhteisen yrityksen laulu oli, “ keskittyä tuloksiin ja mitään muutosta ei tapahdu, vaan keskitytään muutos ja tulokset tulevat. &Rdquo; Tämä on todellakin aina ollut totta, koska tärkein tavoite elämässä on itsensä kasvua oppimisen, kasvaa ja parantaa. Ja joka vaatii muuttuvassa jotain. Yksi muutos, että pidän aina toimii on muutos kauneushoitolat tai vaatekaappi ja että doesnt &'; t on vaatia toinen kiinnitys.

7. Tiedä älypeli. Meidän inhimillinen aivot ei välttämättä ole johdotettu totuutta. Esimerkiksi sekä muistin ja havaintokyvyn prosessit ovat erittäin viallinen kaikenlaisia ​​valheellisia harhojen. Ja, vääränlaiset mielikuvat ja muistoja muita ihmisiä ja tilanteita, jotka ovat luultavasti entistä normi kuin ei useimmille meistä, voi johtaa pysyvään frowns tarvitsevat plastiikkakirurgia.

8. Lakata tekemästä asioita vihaat tehdä. Kauan sitten tein lupauksen itselleni, en harjoittaa mitään, vihasin tehdä, jos voisin löytää toinen tapa saada se tehdä. Ja aina muita tapoja tehdä asioita. Toki, se on helppo uusiutumisen kanssa lupaus, mutta se on yhtä helppo pitää tuon lupauksen liian. On aina tapa ja tiedät aina se.

9. Strike Words “ menestys &"; ja “ onnea &"; teidän sanastoa. Ovatko nämä kaksi hyvin käytetty liikaa sanaa todella tarpeen? Voiko kaksi ihmistä todella koskaan sopia yhteisistä määritelmistä näiden kahden pakkomielteet? Nämä asiat ovat hyvin epämääräisiä, epävarma pitkän aikavälin tavoitteita taivaalla ja enemmän määrittelet ne läpi asioita teet, jotka tekevät sinut hymyilemään enemmän kuin paheksua, sitä vähemmän paheksua ja enemmän sinut hymyilemään.

10. Täytä odotusaika tuloksia ohjautumisesta. Haluan tehdä taidekäsityön hankkeita, valokuvausta ja muita luovia asioita. Mutta haluan työskennellä nopeasti ja olen hyvin kärsimätön noin saada tuloksia (ADHD) jotta voin siirtyä seuraavaan hankkeeseen. Olen usein täytyy mennä takaisin ja korjata huolimaton työpaikkoja kiirehtivät kautta niistä un huolellisesti. Yksi asia olen löytänyt työtä on löytää jonkinlainen kulkeutumisen miehittää minun huomion pois saamasta näistä hankkeista tehdään. Se varmasti toimii välttää paljon turhaa tyytymättömiä epäonnistumisia.

yrittää jokin näistä otsan kovettuu enemmän hymyileviä. Tyytyväisyys on taattu.
.