Pysyminen maadoitettu HAASTAVASSA TIMES

Nämä ovat haasteellisia aikoja, valtavat taloudelliset, ympäristölliset ja henkisiä muutoksia. Se &'; helppo tuntea hukkua stressi, huoli, tai masennusta – tuntea käsistä, maadoittamattomassa. Pysyminen maadoitettu on meidän turvallisin ja tehokkain strategia selviytyä tänään &'; n haasteisiin ja löytämään myönteisiä ratkaisuja.

maadoitus on kinesteettinen tunnetta olevansa täysin läsnä kehomme ja ympäristömme, hetki hetkeltä. Se &'; s jatkuva virtaus ja integraatio aistien, emotionaalinen ja henkinen ärsykkeitä. Kuten kestävä puu, me taivuttaa ja keinutella myrskyssä, mutta me &'; uudelleen juurtunut ydin.

puute pohjakosketuksen tulee epätasapaino energia- ja kehomme. Tunnemme levoton, sekava, levoton. Ellei se &todellisten tuloste; s korjattu, riittämätön maadoitus voi tehdä meistä tapaturma-altis. Se voi myös levitä ja aiheuttaa fyysistä ja mielenterveysongelmia. Me &'; ll keskustella joistakin näistä myöhemmin.
Miten siis pysy maadoitettu keskellä kaaos? Tuhansien vuosien ajan, Kiinan chi kung (qigong) on ​​antanut käytännön tekniikat vahvistamme maadoitus. Tässä on yhdeksän välittömästi tapoja parantaa maadoitus. Nämä ja muita tapoja käsitellään meidän uusi kirja, emotionaalinen viisaus: Päivittäiset

Välineitä Transforming Anger, masennus, ja pelko,

1) Feel ja hyväksyn kaikki tunteet; he &'; uudelleen arvokkaita viestejä Soul.

positiivinen, iloinen tunteita kertoa meille me &'; uudelleen tekemässä suurta. Tuskallinen ne kertovat meille me &'; uudelleen pois tasapainosta, jotkut tilanne on parannettava, ja tuskallinen tunteet tarvitsee muuttaa. Jos se &todellisten tuloste; s ole muuttunut, ja se jatkuu, että tunne upottaa itsensä kehossamme aiheuttaen toimintahäiriöitä ja lopulta sairaus.

On olemassa kuusi Healing Sounds että dramaattisesti muuttaa tuskallista tunteita. Täällä &'; s miten yksi niistä, jota kutsutaan Rentoutuminen tai Sleep Sound. Maata. Sulje silmäsi ja hengitä syvään nenän kautta, paisuttaa teidän vatsa, joka myös täyttyy rintaa. Hitaasti hengittää kuten sanot äänen HEEEEE, deflatoimalla rinnassa, sitten vatsa, ja sitten, lähettämällä ääni alas koko kehon, maahan. Levätä ja hengittää luonnollisesti; sinun lämpötila tasaantuvat. Toista koko menettelyn asti rento tai, jos haluat, kunnes nukahdat.
.

2) Syö kolme ravitsevaa, orgaaniset ateriaa päivässä, vihreitä vihanneksia, jotkut raaka elintarvikkeet, jotkut valmistetuissa elintarvikkeissa. Syödä elintarvikkeita erilaisia ​​kauniita värejä ja herkullisia makuja. Kiittäkää jokaisen aterian, pureskella perusteellisesti, ja sekoita jokainen suupala syljen kanssa. Huolellisesti ostokset ja valmistelee oman ruoka parantaa sekä maadoitus ja ravitsemus.

3) Korostaa maametallia elintarvikkeet: pavut ja täysjyvätuotteita (pre-liotetaan yön yli, liota vedessä poistettu), keltainen ja oranssi elintarvikkeet, elintarvikkeet kasvanut maahan.

4) Vältä riippuvuutta piristeitä: kahvi, suklaa, alkoholijuomat. Vältä ruoko
sokeri; korvata pieni orgaaninen raaka hunajaa tai 100% vaahterasiirappia.

5) Liota jalat lämpimällä vedellä. Hieromalla voimakkaasti öljyn tai voidetta, erityisesti varpaat ja munuaisten piste, joka sijaitsee kahden pallot jalka.

6) Jos mietiskellä, älä jätä energiaa päätäsi tai sydämen. Lopeta kaikenlaista
meditaatio tällä turvallinen menetelmä energian kokoelma: Aseta kärki kielen katolle suustasi. Kun molemmat kämmenet yhteen, hiero vatsa ympyrää. Naiset, ympyrä vastapäivään (kun katselee vatsa) ja 36 kertaa; sitten myötäpäivään 24 kertaa. Miehet, ympyrä myötäpäivään 36 kertaa; sitten vastapäivään 24 kertaa. Toista jos Käytät uudelleen vielä tunne Spacey.

7) Hidasta. &Ndash; ota yhteyttä omaan luonnon rytmejä hengellisessä
käytännössä ja jokapäiväisessä elämässä. Pushing itsesi saada enemmän energiaa kuin kehosi on valmis omaksua voi aiheuttaa vakavia karannut energiaa. Tämä pätee erityisesti tehdä hengellisen seksuaalisen käytäntöjä ennen kuin olet selvittänyt tunteita ja tasapainottaa kehon.

8) Liikunta kohtalaisen päivittäin. Kävellä luonnossa. Kun kävelet, kytke maahan
joka askeleella: pyörittele jalka kantapäästä, sivulle, pallot, varpaisiin.

9) kasvaa puutarhassa tai kasveja. Hyväksyä lemmikki. Käytä ainutlaatuinen lahjoja auttaa lapsia,
eläkeläiset tai eläimiä tarpeessa.

Jotkut meditaatio menetelmiä luoda maadoittamattoman energian epätasapainosta viljelemällä yleispalvelun tai taivaan energiaa, ja unohdetaan tai tyhjäksi kehon ja maan energioita. Perustavanlaatuinen turvata Universal Healing Tao on, että meidän käytäntöjä aina maadoitettu kehossamme, ja maadoitettu. Kaikilla tasoilla, harjoitamme kohtalaisen, muuttaa meidän tuskallinen tunteita, liikkuvat meidän chi (elämän energiaa) tasapainottaa yin ja yang, ja tallentaa chi meidän napa-alueella, kuten # 6 edellä. Meidän peruskurssit parantaa ja vahvistaa kehomme ja tunteita ennen etenee seksuaalista energiaa käytäntöjä, ja sitten, että korkeampia energioita. Jopa korkeammilla tasoilla, jatkamme päivittäin pohjakosketuksen käytäntöjä myös muuttamassa tuskallinen tunteet.

Aiemmin mainitsimme, että ollaan jatkuvasti maadoittamattomaan voi aiheuttaa fyysistä ja henkistä vaikeuksia. Se voi tehdä meistä tapaturma-altis. Se voi kärjistyä hallitsematon, Runaway energia (joskus kutsutaan “ kundalini oireyhtymä &";), joka aiheuttaa satunnaista päänsärkyä, huimausta, sekavuutta tai miedolla lämmöllä tuntemuksia selkärangan tai sydämen. Vaikeat Runaway energia näkyy erittäin kuuma tai hyvin kylmä energiaa kiirehtivät ylös selkärangan, lämmön tai paine pään, pyörtyminen, paikallinen kipu, usein unettomuus, tai usein ripuli tai ummetus. Äärimmäisistä muodoista Runaway energia aiheuttaa kyvyttömyys toimia ollenkaan, tai psyykkinen sairaus.

Tietenkin, jos sinulla on näitä vaikeita tai äärimmäisen oireita, tarkastuttaa ne lääketieteellisesti, sulkea pois fyysistä tai henkistä häiriöt. Huomaa, että chi kung kirjallisuus ja kokemuksia meidän opiskelijoiden kertoa, että Länsi-lääkkeet eivät paranna vakavia karannut energiaa. Suosittelemme ottamaan yhteyttä Universal Healing Tao hyväksytty ohjaaja tai muu taitava henkinen opettaja tai neuvonantaja, joka on toiminut menestyksekkäästi paranemista karannut energiaa.
Toivomme ohjeet auttavat sinua vastaamaan haasteisiin ja ennennäkemättömiä mahdollisuuksia eteenpäin pysymällä lujasti maadoitettu. On ihmeellinen matka, ruokkii ja tasapainoinen Earth &'; s Yin ja Heaven &'; s Yang!
.