Thinking Away Crap

Thinking Away Crap
By
Bill Cottringer

“ Pidä kirjallisesti. Yritä tehdä vähän joka päivä, vaikka tulos näyttää paska. Getting sivulta neljästä sivu viisi on tärkeämpää kuin viettää kolme viikkoa saada sivu neljä täydellinen. &Rdquo;
~ Alan Dean Foster.

En aio pyytää anteeksi käyttö mautonta sana &'; paska &"; otsikossa, koska se on juuri sitä, mitä se on. Crap tapahtuu. Ja että on paska voit &'; t ajatella pois tai tuntea unohduksiin. Mutta on toinenkin taso crappier paska että tähän lisätään ensimmäisen tason paska, että voit ajatella pois kun näet läpi ja jättää tarpeettomat henkinen kahleet se pitää sinut orjuudessa.

takaisin minun mielenterveysneuvonta päivää Minulla oli mielenkiintoinen ohjaaja, joka oli saattamassa hänen väitöskirjaa masennukseen. Luulin että oli aika synkkä tutkimushanke, mutta hän oli innoissaan hänen thesis suhteen käsite hän kutsui &'; noidankehä, &"; tai tunne masentunut olemisesta masentunut ja ajattelu toivottomuus oli ikuisesti toivoton. Ajatus ei herättäminen mielenkiintoni jonkin aikaa, mutta minulla oli ADHD ja niin muut asiat nopeasti kiinnitti huomioni.

valvoja on vakuuttunut siitä, että tämä noidankehä konsepti oli avain onnistuneeseen interventio auttamisesta masentunut potilaita tulla YK-masentunut. Hän ajatteli, että ajattelun tasolla oli vaihteleva. Silloin ajattelin, että tämä oli kaikki kuorma henkisen roskaa. Ha, vähän teki tiedän. Olin liian kiireinen kokeilla radikaalimpia lähestymistapoja kuten auttaa psykoottisten potilaiden videonauha FBI vakoilee niitä tai saada masentunut ihmiset voivat suunnitella hautajaisissa.

Nyt lähes 40-vuotta myöhemmin olen täysin ymmärrä, mitä “ ajattelu pois paska &" ; tarkoittaa. Kun kehno tapahtuma sattuu meille me luonnollisesti tuntea kehno siitä. Ja ei ole mitään emme voi tehdä kohtuuttomia tämän kehno tunne kunnes selvittää, miten kumota tapahtumaa. Eli jos saamme mahdollisuuden, jonka me yleensä don &'; t. Mutta riippumatta, kaikki tämä olisi varsin hieno, jos tämä olimme pysäytetty. Mutta valitettavasti se isn &'; t.

Kun kehno tapahtuma tapahtuu ja tunnemme kehno, jatkamme tämä paska peli tunne kehno noin tunne kehno ja sitten alkaa ajatella enemmän paskaa noin tunne niin kehno siitä alkuperäisestä paska tapahtui . Me uppoutua täysin paska ja että on aivan liian paljon paskaa edes jätehuolto ammattilainen.

Tauko ja nauraa tästä noidankehästä me kaikki saada kiinni – tunne huonoa jotain pahaa, että tapahtuu ja sitten paha mieli siitä paha mieli ja ajattelu on jotain väärin, koska teemme niin ja että tämä on kaikki pysyvä tila ikuisen pahuutta. Naurat vielä?

Nyt mene eteenpäin ja itkeä siitä, koska se pilaa paljon ihmishenkiä ja jätteiden paljon aikaa häiritsee meidän pääasiallinen tarkoitus elämässä, joka on kasvaa ja parantaa meidän paras selves jotta voimme entistä ja onnistunut pääsemään eroon kaikista paska, jotta voimme nauttia mitä on jäänyt – ilo nauttia. Se varmasti vie jotkut kauan nähdä tässä vaiheessa, minä mukaan lukien. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan kuitenkin.

On eri asia tunne syyllisyyttä, kun jotain pahaa tai syyllisyys-arvoinen tapahtuu, tai on ahdistunut tai peloissaan jostain joka on ahdistusta tai pelkoa tuottavat. Mutta jos paha mieli, syyllisyyden tunteita, ahdistuneisuutta tai peloissaan noin paha mieli, syyllisyyden tunteita, ahdistuneisuutta tai peloissaan, olemme juuri lisäämällä vaikutus alkutapahtuman ja miten se sai meidät tuntemaan. Ja tämä lisäsi taso negatiivisuuden pitää kaikki positiivinen ajattelu saamasta tahansa puheaikaa.

Tämä toinen taso negatiivisuuden estää meitä saamasta yli ensimmäisen tason, koska meillä don &'; t ole energiaa käyttää kumota tapahtuman ja päästä eroon lähteen tai yritä ajatella sitä pois. Mitä me todella haluamme tehdä, on siirtyä päin nauttia positiivisia tunteita, jotka odottavat tuulessa joku tuntea ne hyvin luontainen kierto paha mieli ja sitten hyvä olo. Tämä on vuoristorataa elämän – se ei onnistu, paha mieli tuntuu hyvältä, ja huolestuttavaa un-hätää.

Oletko koskaan kokenut tappava ruumassa että tämä noidankehä voi olla meille kaikille? Typerä kysymys! Voit tietenkin. Siksi he tekevät elokuvia kuten “ Momma Mia. &Rdquo; Tämä on vain yksi tapa voit ajatella pois paska. Kokeile sitä, pidät siitä. Paha mieli isn &'; t kuolema tai pysyvä, se on vain väliaikaista, niin löytää tapa kuoria pois toisen tason paha mieli niin voit ajatella enemmän positiivisesti. Tämä on jotain sinun hallinnassasi.
.