Mitä jos joku Lukee Oma lehti? Vinkkejä Keeping Your Päiväkirja Private

On syvällinen haavoittuvuus mukana laittamalla syvin tunteita mustavalkoisena.

Tässä muutamia tapoja, joilla ihmiset, jotka pitävät henkilökohtainen lehtiä ja päiväkirjat ovat hoitaneet kysymys yksityisyyden. Katso jos voit yhdistää nämä ideat tavalla, joka tekee olosi mukavaksi pitämään oma rehellinen päiväkirjaa.

1. Aloittaa jokaisen lehden tyhjä sivu tai sivu, joka ilmaisee toiveenne päiväkirjaa ei voi lukea.

2. Käytä lyhenteitä tai lyhenteenä kun haluat. Jos kirjoitat noin erityisen negatiivinen tilanne tai ajatuksen, käytä ensin alkukirjaimet tai koodisanoja kuvata ihmistä mukana.

3. Pidä lehdessä tietokoneeseen, jos se toimii sinulle. Haluat ehkä saada tapana lukea lehden kautta lopussa kunkin vuoden ja tallennuksen oivalluksia saat tällaiseen prosessiin ja sitten poistamalla päiväkirja itse tiedosto. Aktiivisille päiväkirjamerkintöjä (ts. Esillä vuoden päiväkirja) suojata salasanalla tiedosto tietokoneeseen, jotta kukaan ei voi käyttää sitä, mutta sinä.

4. Jos et pidä lehden kautta tietokone, voit silti päästä eroon lehden tai vuoden lehden sivuilla (läpi joitakin Hävittämismenetelmä) jokaisen aikana, jos se saa sinut tuntemaan olonsa mukavammaksi. Varmista vain sen läpi ulos hyvää kamaa ennen kuin teet niin. Voit jopa poistaa /revi lehden sivuja useammin perusta: kuukausittain, ehkä.

Tietenkin, jos teet tämän, voit missaa oivalluksia voisit hyötyä lukea lehden vuotta alas tie. Tämä voi olla todella hyödyllinen osa kirjaaminen prosessi, koska voit nähdä, kuinka paljon olet kasvanut ja muuttunut. Se sanoi, se on prosessi En suosittele, mutta jos se on ainoa tapa tunnet olosi mukavaksi kirjaaminen, se voi olla sen arvoista sinulle.

5. Pidä mielessä, että lehden on tallenne emotionaalista totuutta, koska se on aika, jolloin kirjoitat sitä. Jos jotain tapahtuu sinulle ja lähimmän rakkaansa lukea päiväkirjaasi, he todennäköisesti nähdä muotokuva sinua. Meillä kaikilla on näitä tumma ajatuksia ja tumma kertaa. Jos joku joka rakastaa olit lukea, se voi luoda entistä syvempää läheisyyttä teidän välillänne. Toinen asia pitää mielessä: päiväkirjaasi voi olla paljon enemmän positiivisia kuin luulet. Mene takaisin ja lukea lehden ikään kuin läpi jonkun toisen silmin. Miten sinusta tuntuu henkilö että lehden kuvaa? Ajattelemme usein, että niin suuri osa lehden on negatiivinen, kun se ei useinkaan ole.

6. Käytä pelko päiväkirjaasi luetaan saada käsityksen siitä, mihin et ehkä toimii täysin autenttisesti ihmissuhteissa. Jos kauhuissaan, että paras ystäväsi voisi joskus lukea päiväkirjaasi, kysy itseltäsi, jos on jotain teidän suhteenne paras ystävä, joka ei ole sanonut. Voisiko suhteesi hänen parantua, jos osoitti enemmän oikeat tunteensa?

Mikään ei saa kirjaaminen prosessi täysin turvallinen, mutta haluat varmistaa, että olet mukava tarpeeksi omalla tasolla yksityisyyden suojan (ja oma järjestelmä takaa, että yksityisyyden), että jatkat lehdessä.
.